2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Črevesno gibanje: Šparglji imajo blag odvajalni učinek in prehranske vlaknine. Zato bo z redno uporabo želodec več kot reden
Rak: Kot glavni vir antioksidantov in glutationa pomagajo preprečevati različne vrste raka.
Katarakta: antioksidanti in glutation v špargljih pomagajo pri številnih težavah z očmi, kot je napredovanje sive mrene.
Sladkorna bolezen in hipoglikemija: Sveže iztisnjeni sok špargljev vsebuje minerale, ki so obvezni za prehrano ljudi s sladkorno boleznijo. Ti minerali nadzorujejo raven sladkorja v krvi.
Opomba: Špargljevega soka ne smejo jemati osebe z ledvično boleznijo.
Diuretik: v obliki soka šparglji se uporabljajo kot odličen diuretik. Podpirajo dobro delovanje izločevalnega sistema. Vseeno pa jih je treba kombinirati s korenčkovim sokom, saj je sok premočan in vpliva na beluše na ledvicah.
Srčne bolezni: Za ohranjanje zdravega srca boste morali dnevno / trikrat na dan piti majhen del beluševega soka, pomešanega s surovim medom. Ta pijača izboljša delo srca.
Ledvice: Kot smo že omenili, imajo šparglji diuretične in alkalne lastnosti. Pomagajo preprečevati in raztapljati ledvične kamne. Špargljev sok pomaga razgraditi oksalno kislino, ki tvori kristale v ledvicah.
Simptomi PMS: Mnoge ženske imajo težave z napihnjenostjo, ki jo povzroča predmenstrualni sindrom. Magnezij v tem soku poleg uravnavanja tega stanja pomaga tudi pri lajšanju razdražljivosti, utrujenosti in depresije.
Nosečnice: nenazadnje, šparglji so zelo koristne za nosečnice. Šparglji so z vsebnostjo folne kisline, kalcija in drugih mineralov pomembni za zmanjšanje tveganja za prirojene malformacije in majhno porodno težo. Poleg tega zaradi diuretičnega učinka soka zmanjšajo zadrževanje vode pri nosečnicah.
Priporočena:
Fermentirana Hrana Je Nujna, če želite Biti Zdravi
Postopki vrenja so znani že od antičnih časov. Naše babice se v celoti zavedajo prednosti domačih kumaric, pridobljenih z naravno fermentacijo, domačega jogurta in mlečnih izdelkov. Poleg tega, da so okusne, so tudi zelo koristne za telo, saj vsebujejo žive mikroorganizme, ki služijo kot naravni probiotik.
Zato Je Vodna Kreša Nujna Hrana Za ženske
Vodna kreša je listnata rastlina, gojena v naravni izvirski vodi. Dolgo je bil zanemarjen, v zadnjem času pa je začel oživljati kot novo superživilo. Koristi vodne kreše za zdravje so okrepljena imunost, preprečevanje raka in vzdrževanje ščitnice.
Super Hrana Za Super ženske
V tem članku bomo govorili o naših nežnih polovicah, ne da bi užalili moško občinstvo. Vsaka ženska rada je jesti, hkrati pa se rada počuti dobro v svoji koži. Oboje lahko dosežete, če izberete živila, ki vas naredijo pametnejša, bolj fina in bolj zdrava.
Železna Hrana Je Nujna Za Duševni Razvoj Otrok! Zato
Vsi starši se dobro zavedajo, da je pravilna prehrana otrok glavni dejavnik, od katerega je odvisno njihovo zdravje, rast in razvoj. Njihov jedilnik mora biti skrbno izbran in vključevati raznoliko zdravo hrano, bogato s hranili, minerali in vitamini, potrebnimi za otrokovo telo.
Dekleta, Ta železna Hrana Je Za Vas Nujna
Čeprav je železo v mnogih živilih, ga človeško telo slabo absorbira. Z drugimi besedami, naš prebavni sistem tega minerala ne more učinkovito izvleči iz hrane, da bi ga shranil. Poleg tega bi morale ženske nenehno vključevati v svojo prehrano živila z železom da dopolni svojo izgubo z menstruacijo.
