2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Učinek in koristi večine vitaminov so ljudem dobro znani. Vendar obstaja nekaj vitaminov, o katerih vemo premalo. Eden izmed njih je vitamin B15, Znano tudi pangamska kislina. Kaj je to in kakšno je njegovo delovanje?
Vitamin B15 je našel svoje mesto med vitamini skupine B, ker njegova sinteza poteka zaradi uživanja izdelkov, za katere je znano, da so bogati s tem vitaminskim kompleksom.
Sodeluje pri sintezi nekaterih vitaminov, hormonov in drugih snovi.
Med pozitivnimi učinki je zaščita jeter pred debelostjo, stimulacija nadledvične in hipofizne žleze. Poleg tega pangaminska kislina pomaga izpirati toksine iz telesa.
Vitamin B15 je profilaktično sredstvo za alergijska stanja, artritis, avtizem, napade astme, emfizem, hipoglikemične krize pri diabetesu, srčne težave in staranje, saj podaljšuje življenje celic.
Še eno sposobnost pangamske kisline je nevtralizacija odvisnosti od alkohola, kot npr ščiti jetra pred cirozo. Zato je predpisan za odvisnost od alkohola. Primeren je tudi za profilakso v zelo onesnaženem okolju.
Njegov profilaktični učinek se poveča v kombinaciji z vitamini A in E.
Vitamin B15 Jetra, ki jih vsebujejo živila živalskega izvora, so še posebej bogata s pangamično kislino. Med rastlinsko hrano, v kateri je v večjih količinah, so pivski kvas, neoluščen rjavi riž, žita, tekstilna semena in sezamova semena. Prav tako je koncentriran v srcu mareličnih koščic, buč, melon in lubenic. Lahko ga jemljemo tudi kot prehransko dopolnilo.
Ta pravi dnevni odmerek vitamina B15 odvisno od starosti, zdravja in zdravil, ki jih jemljete. Ker ni jasno oblikovanega odmerka, se za odraslo osebo vzame 1-2 miligrama, ki jih jemljemo 3-4 krat v obdobju od 20 do 40 dni.
Pomanjkanje vitamina B15 (pangamska kislina) se izraža v živčnem draženju, utrujenosti in utrujenosti, prezgodnjem staranju, hipoksiji.
Preveliko odmerjanje pangamske kisline vodi v zaspanost, glavobol, nepravilen srčni utrip in splošno utrujenost.
Kontraindikacije za uporaba pangamične kisline velja samo za nosečnice in bolnike z ledvičnimi boleznimi, zlasti z ledvičnimi kamni.
Priporočena:
Elagična Kislina - Vse Prednosti
Elagična kislina je v vodi topen antioksidant v razredu polifenolov. Nekaj časa je bil znanstveni svet potopljen v eksperimente za preučevanje njegovih edinstvenih lastnosti. Poimenovali so jo prihodnost ustreznega zdravljenja vseh vrst raka, bolezni srca in ožilja ter staranja.
Folna Kislina
Folna kislina ali vitamin B9 , imenovan tudi folat ali folacin, je vitamin B kompleksa, znan po velikem pomenu v nosečnosti in preprečevanju napak v nosečnosti. Te napake vključujejo malformacijo plodove strukture, imenovane nevralna cev. Vitamin B9 je v vodi topen vitamin, ki so ga najprej ekstrahirali iz špinače.
Neznan Vitamin N (tioktinska Kislina)
Ta vitamin, ki ga ljudje ne poznajo preveč, je eden najmočnejših antioksidantov in je vključen v številne pomembne procese v človeškem telesu. Bori se z radikali, ki oksidirajo celice človeškega telesa in jih uničijo. Vitamin N pomaga k hitri absorpciji vitamina C in vitamina E.
Vitamin B13 (orotična Kislina)
Orotska kislina je vitaminu podobna spojina. V človeško telo lahko vstopi od zunaj s hrano, sintetizirajo pa ga tudi koristne bakterije v črevesju. Orotska kislina spodbuja rast in vpliva na številne osnovne fiziološke procese. Fizikalne in kemijske lastnosti vitamina B13 vitamin B13 (orotična kislina) je bel kristaliničen prah, topen v vodi, vitaminu podobna snov.
Vitamin B15
Vitamin B15 , znan tudi kot pangaminska kislina, je uvrščen med vitamine B, ker se sintetizira po zaužitju izdelkov, bogatih z vitamini iz tega kompleksa. V bistvu vitamin B15 ni pravi vitamin, ampak velja le za vitaminu podobno snov, ker ga v naravi ni v organski obliki.
