Žafran - Poceni Alternativa žafranu

Video: Žafran - Poceni Alternativa žafranu

Video: Žafran - Poceni Alternativa žafranu
Video: Kotányi - Svet začimb in zelišč: Žafran in žafranika 2024, September
Žafran - Poceni Alternativa žafranu
Žafran - Poceni Alternativa žafranu
Anonim

Žafran (Carthamus tinctorius) je zelnata rastlina, ki spominja na osat. To zelišče je ena najstarejših pridelanih poljščin.

Njegova barva je lahko rumena, oranžna ali rdeča. Žafran se uporablja tako za aromatiziranje in barvanje jedi kot za proizvodnjo olja.

Žafranovo olje spominja na sončnično olje. Uporablja se lahko za aromatiziranje solat, za kuhanje in pripravo margarine.

Glede na vrsto rastline dobimo dve vrsti olja. Ena vrsta ima visoko vsebnost oleinske kisline (oljčno olje predstavlja 55-80% oleinske kisline). Druga vrsta olja ima visoko vsebnost linolne kisline (polinenasičene omega-6 maščobne kisline).

Pogostejša za uporabo je prva vrsta, ki spominja na oljčno olje, je bolj uporabna in primerna za kuhanje.

Žafran
Žafran

Žafran je bogata z vitaminom A, vitaminom B, železom, kalcijem, magnezijem, večkrat nenasičenimi maščobami, mononenasičenimi maščobami.

Cvetovi rastline se uporabljajo kot poceni nadomestek žafrana.

Žafranovo olje pomaga pri zdravljenju diabetesa, bolečin v trebuhu, boju proti [prekomerni teži] in izboljšuje raven holesterola in sladkorja v krvi.

Priporočena: