2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Gastritis je vnetje želodčne sluznice. Povzroča ga dolgotrajna uporaba dražilcev v želodcu, kot so alkohol, nesteroidna protivnetna zdravila in aspirin.
Drugi vzroki bolezni so lahko bakterija Helicobacter pylori, prekomerno izločanje klorovodikove kisline, avtoimunske bolezni in uživanje nekaterih jedkih snovi, na primer nekaterih strupov.
Obstajajo živila, ki lahko zdravijo in lajšajo simptome te bolezni.
Lahko prebavljiva hrana
Če imate gastritis, morate jesti lahko prebavljivo hrano in se izogibati začimbam. Takšna hrana so juhe z nizko vsebnostjo maščob, riž, pire krompir, parjen riž, kuhana zelenjava, ovsena kaša, pusto meso, mleko z nizko vsebnostjo maščob in še več. Izogibajte se živilom z visoko vsebnostjo maščob, ker spodbujajo izločanje klorovodikove kisline v želodcu, kar dodatno draži sluznico.
Živila, bogata s flavonoidi
Flavonoidi so snovi z antioksidanti in zaščitnimi elementi. Odgovorni so za rumeno, zeleno in rdečo barvo sadja in zelenjave. Te snovi ustavijo rast bakterije Helicobacter pylori, ki je odgovorna za gastritis. Če torej trpite za gastritisom, uživajte hrano, bogato s flavonoidi - jabolka, zelena, borovnice, čebula, česen, hruške in zelje.
Probiotiki
Znane so tudi kot koristne bakterije, ki blagodejno vplivajo na gostiteljski organizem. Probiotiki preprečujejo prekomerni razvoj Helicobacter pylori.
To dosežejo z vzdrževanjem ravnovesja med koristnimi in škodljivimi bakterijami v prebavnem sistemu. Probiotike lahko najdete v številnih jogurtih, ki so na voljo na trgu. Oglejte si etiketo za prisotnost živih kultur v mleku.
Izogibajte se pogosti uporabi alkohola, brezalkoholnih pijač, čaja, močne kave, začinjene hrane in začimb. Za gastritis sta kriva tudi prenajedanje in kajenje.
Pomembno vlogo imajo tudi stres, dolgotrajna napetost in tesnoba. Kronični gastritis pogosto povzroči izgubo teže, anemijo in morda želodčne krvavitve.
Priporočena:
Koristna Hrana Za Zdravo In Lepo Kožo
Ljudje redno porabljajo strašno veliko denarja za drago kozmetiko, da bi se borili proti problematični suhi koži, aknam, gubam in suhosti. Mnogi od nas se lahko zanesemo na cenejša sredstva, in sicer na zdravo hrano. Večina zdravih živil ponuja široko paleto možnosti za boj proti problematični koži.
Koristna Hrana Za Angino
Angina pektoris je resna bolezen, ki zahteva pravilno in raznoliko prehrano. Če ne boste ukrepali in se še naprej osredotočali na škodljive izdelke, obstaja resna nevarnost poslabšanja vašega stanja. Jedilnik vseh, ki so imeli angino, naj vsebuje veliko sadja.
Za Koga Je Surova Hrana Koristna In Kontraindicirana
Surova hrana postaja vse bolj sodoben način prehranjevanja in življenja. Prehranjevalci surove hrane se ločijo od drugih s trditvijo, da hrane ne "ubijajo", ampak jo zaužijejo "živo". Jedo predvsem sadje in zelenjavo, veliko oreščkov, različne čaje.
Koristna Hrana Za Golšo
Težave s ščitnico so pogosto povezane s pomanjkanjem joda, hormonskim neravnovesjem. Jod je potreben za normalno delovanje ščitnice. Zato boste morda morali jesti hrano, bogato z jodom. Čeprav redko, včasih prekomerno uživanje joda, lahko neselektivno uživanje jodnih dodatkov povzroči prekomerno proizvodnjo ščitničnih hormonov in povzroči golšo.
Koristna Hrana Za Urtikarijo
Urtikarija (koprivnica) je žilna reakcija kože, ki prizadene povrhnjico in jo spremlja izpuščaj, madeži in v večini primerov hudo srbenje. Posamezne lezije se v nekaj urah zacelijo brez brazgotin. Večina primerov urtikarije je samoomejevalnih in kratkotrajnih, izpuščaji redko trajajo več kot nekaj dni, lahko pa se ponovijo vsak teden.
