2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Angina pektoris je resna bolezen, ki zahteva pravilno in raznoliko prehrano. Če ne boste ukrepali in se še naprej osredotočali na škodljive izdelke, obstaja resna nevarnost poslabšanja vašega stanja.
Jedilnik vseh, ki so imeli angino, naj vsebuje veliko sadja. Najbolj uporabna med njimi so jabolka, fige, datlji, suhe slive, marelice, šipki, banane, limone, buče. Zelenjava ni nič manj učinkovita. Če imate izbiro, se osredotočite na listnato zelenjavo, česen, korenje, paradižnik, papriko.
Uporabno tudi za fižol, lečo, čičeriko, sojo. Privoščite si rjavi riž, bulgur, oves. Blagodejno delujejo tudi rastlinska olja. Poskusite svoje solate začiniti z oljčnim oljem, sezamovim oljem, kokosovim oljem. Jejte več tahinija.
Tudi med je zelo pomemben in je vsekakor zaželeno, da ga uporabimo kot alternativo sladkorju. Pravzaprav morate biti previdni z belim sladkorjem, pa tudi s soljo. Veliko ljudi z angina pektoris, si radi obilno solijo hrano in to je ena največjih napak.
Ko ravnanje s soljo postane navada in ne potreba, vanjo vstavite začimbe, ki ustrezajo vašemu stanju (na primer bazilika, kurkuma, slano) in z njimi okusite hrano.
Priporočljivo je tudi, da so v ozadju vsi čips, vaflji, prigrizki, pecivo, čokolade, rogljički, hamburgerji in druga podobna škodljiva živila. Enako velja za mastno meso. Če imate napade angine, se vsekakor poslovite od slanine, slanine, klobas.
Držite se piščanca in purana. Jejte puste ribe, kot so mlada postrv, bela riba, mrena. Pri pripravi hrane se izogibajte mastnim in ocvrtim jedem. Za vas so primerne tako parane jedi kot dušene, kuhane in pečene jedi.
Izogibajte se kofeinskim, gaziranim in alkoholnim pijačam. Poskusite jih nadomestiti s čaji iz pasijonke, melise, bele omele, hmelja, geranije, gloga, baldrijana.
Okrepite svoje telo s prehranskimi dodatki. Uporabno za ljudi z angina pektoris so kapsule ali praški z omega-3 maščobnimi kislinami, cinkom, magnezijem, kalijem, železom, bakrom, fosforjem, kromom, vitaminom A, vitaminom E, vitaminom K, vitaminom B-kompleksom.
Priporočena:
Koristna Hrana Za Zdravo In Lepo Kožo
Ljudje redno porabljajo strašno veliko denarja za drago kozmetiko, da bi se borili proti problematični suhi koži, aknam, gubam in suhosti. Mnogi od nas se lahko zanesemo na cenejša sredstva, in sicer na zdravo hrano. Večina zdravih živil ponuja široko paleto možnosti za boj proti problematični koži.
Koristna Hrana Za Gastritis
Gastritis je vnetje želodčne sluznice. Povzroča ga dolgotrajna uporaba dražilcev v želodcu, kot so alkohol, nesteroidna protivnetna zdravila in aspirin. Drugi vzroki bolezni so lahko bakterija Helicobacter pylori, prekomerno izločanje klorovodikove kisline, avtoimunske bolezni in uživanje nekaterih jedkih snovi, na primer nekaterih strupov.
Za Koga Je Surova Hrana Koristna In Kontraindicirana
Surova hrana postaja vse bolj sodoben način prehranjevanja in življenja. Prehranjevalci surove hrane se ločijo od drugih s trditvijo, da hrane ne "ubijajo", ampak jo zaužijejo "živo". Jedo predvsem sadje in zelenjavo, veliko oreščkov, različne čaje.
Koristna Hrana Za Golšo
Težave s ščitnico so pogosto povezane s pomanjkanjem joda, hormonskim neravnovesjem. Jod je potreben za normalno delovanje ščitnice. Zato boste morda morali jesti hrano, bogato z jodom. Čeprav redko, včasih prekomerno uživanje joda, lahko neselektivno uživanje jodnih dodatkov povzroči prekomerno proizvodnjo ščitničnih hormonov in povzroči golšo.
Črni Poper Zdravi Angino
V skladu s študijo pri hujšanju pomaga tudi začinjena sestavina črnega popra, zaradi katere kihamo. Piperin se uspešno bori z odvečno telesno maščobo in preprečuje tudi kopičenje novih. Raziskovalci menijo, da je treba črni poper uporabljati za zdravljenje debelosti.
