2025 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:31
Urtikarija (koprivnica) je žilna reakcija kože, ki prizadene povrhnjico in jo spremlja izpuščaj, madeži in v večini primerov hudo srbenje. Posamezne lezije se v nekaj urah zacelijo brez brazgotin.
Večina primerov urtikarije je samoomejevalnih in kratkotrajnih, izpuščaji redko trajajo več kot nekaj dni, lahko pa se ponovijo vsak teden. Kronična urtikarija je opredeljena kot urtikarija s ponavljajočimi se epizodami, ki trajajo več kot 6 tednov.
Kot na večino kožnih stanj tudi na urtikarijo neposredno vpliva hrana, ki jo jemo. Čeprav je klinično različen, ga lahko zamenjamo z različnimi drugimi kožnimi obolenji, ki imajo lahko podobne simptome in srbeč izpuščaj, vključno z atopijskim dermatitisom (ekcemom), kontaktnim dermatitisom, piki žuželk, multiformnim eritemom in še več.
Alergijske reakcije na zdravila in živila pogosto povzročajo koprivnico, vendar lahko k stanju prispevajo tudi stres in virusne okužbe. Čeprav dieta ne more zdraviti urtikarije, lahko uživanje nekaterih živil zmanjša resnost in pogostnost teh izbruhov.
Živila, bogata z vitaminom B5
Vitamin B5 ali pantotenska kislina in kompleks vitamina B so znani po svoji vlogi pri lajšanju stresa. Ti vitamini pomagajo proizvajati serotonin, nevrotransmiter in kemikalijo, ki uravnava razpoloženje ter pomaga obvladovati tesnobo in stres.
Če dodate hrano, bogato z vitaminom B5, lahko pomagate zmanjšati stres, v odziv na to pa lahko vaše telo zmanjša pogostost urtikarijskih žarišč, povezanih s stresom. Polnozrnata žita, testenine, pšenica, kruh, lešniki, čičerika, jajca, gobe in rž so bogati viri vitamina B5.
Peteršilj
Peteršilj najpogosteje uporabljamo kot prilogo k juham, enolončnicam in mesnim jedem. Pomaga lahko tudi pri zmanjševanju izbruhov urtikarije. Zavira proizvodnjo histaminov, ki so kemikalije, ki povzročajo alergijske reakcije in so neposredno povezane s pojavom urtikarije. Sveže vejice peteršilja dodajte juham, pecivom, testeninam, omakam in marinadam.
Hrana, bogata z vitaminom C.
Če v prehrano dodate hrano, bogato z vitaminom C, lahko izboljšate delovanje imunskega sistema s spodbujanjem proizvodnje belih krvnih celic v telesu.
To lahko pomaga telesu ubiti virusne celice in bakterije, kot sta Candida albicans in hepatitis B, ki lahko prispevajo k urtikariji. Vitamin C lahko pospeši okrevanje in pomaga preprečiti prihodnje izbruhe. V svojo prehrano dodajte naslednja živila: robide, češnje, šparglji, melone, avokado, grenivke, papaja in pomaranče, da povečate vnos vitamina C.
Živila, bogata z vitaminom E.
Tako kot vitamin C lahko tudi vitamin E okrepi imunsko funkcijo, pomaga telesu v boju proti bakterijam in virusom, ki lahko povzročijo urtikarijo. Vitamin E lahko izboljša tudi prekrvavitev kože.
Povečanje kroženja vitamina E lahko poveča razpoložljivost vitaminov, mineralov, kisika in maščob, da mora biti vaša koža zdrava in celično nahranjena. Hladno stisnjeno oljčno olje, morske alge, jajca, zelje, špinača, bučna semena in mandlji so bogati viri vitamina E.
Priporočena:
Koristna Hrana Za Zdravo In Lepo Kožo
Ljudje redno porabljajo strašno veliko denarja za drago kozmetiko, da bi se borili proti problematični suhi koži, aknam, gubam in suhosti. Mnogi od nas se lahko zanesemo na cenejša sredstva, in sicer na zdravo hrano. Večina zdravih živil ponuja široko paleto možnosti za boj proti problematični koži.
Koristna Hrana Za Gastritis
Gastritis je vnetje želodčne sluznice. Povzroča ga dolgotrajna uporaba dražilcev v želodcu, kot so alkohol, nesteroidna protivnetna zdravila in aspirin. Drugi vzroki bolezni so lahko bakterija Helicobacter pylori, prekomerno izločanje klorovodikove kisline, avtoimunske bolezni in uživanje nekaterih jedkih snovi, na primer nekaterih strupov.
Koristna Hrana Za Angino
Angina pektoris je resna bolezen, ki zahteva pravilno in raznoliko prehrano. Če ne boste ukrepali in se še naprej osredotočali na škodljive izdelke, obstaja resna nevarnost poslabšanja vašega stanja. Jedilnik vseh, ki so imeli angino, naj vsebuje veliko sadja.
Za Koga Je Surova Hrana Koristna In Kontraindicirana
Surova hrana postaja vse bolj sodoben način prehranjevanja in življenja. Prehranjevalci surove hrane se ločijo od drugih s trditvijo, da hrane ne "ubijajo", ampak jo zaužijejo "živo". Jedo predvsem sadje in zelenjavo, veliko oreščkov, različne čaje.
Prehranski Režim Za Urtikarijo
Obstajata dve vrsti urtikarije - ki jo povzroča stres na živčnih tleh in povzroči okužba. Bolezen je neprijeten kožni izpuščaj. Za njegov videz je značilna pordelost kože, čemur sledi otekanje prizadetega območja in srbenje. Bolezen se lahko pojavi po jemanju nekaterih zdravil, ki jih telo zavrne, hrane in celo pika žuželk.