2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Nedavne študije o koristnih lastnostih granatnega jabolka kažejo, da lahko redno uživanje soka "božanskega" sadja pomaga pri boju proti starostnim spremembam, ki se v telesu pojavljajo s starostjo. Te spremembe pogosto privedejo do deformacije našega telesa ali z drugimi besedami do kopičenja prekomerne količine maščob.
Nedavne študije raziskovalcev z Univerze v Edinburghu so nedvoumno ugotovile blagodejne učinke granatnega soka. Eno kozarec na dan pomaga zmanjšati koncentracijo maščobnih kislin v krvi, znanih kot neesterificirane ali proste maščobne kisline (FFA).
Neestrificirane maščobne kisline so glavni krivec za kopičenje maščobe v trebuhu in okoli notranjih organov. To je medicinsko znano kot visceralna debelost.
Tako je sok granatnega jabolka poleg koristi za srce, povečanja spolne aktivnosti pri ljudeh in zmanjšanja tveganja za raka še dodal svojo točko kot močan uničevalec pasne maščobe.
V eksperimentalni študiji strokovnjakov je sodelovalo 24 moških in žensk. En mesec so dnevno jemali 500 ml soka granatnega jabolka.
Na koncu poskusnega obdobja so bile upoštevane koristi, ki jih to sadje daje človeškemu telesu. Pri več kot 50% prostovoljcev se je zmanjšala količina maščobe v trebuhu in bokih.
Poleg tega je skoraj 90% ljudi poročalo o nižjem krvnem tlaku in s tem manjšem tveganju za srčni infarkt, možgansko kap, težave s srcem in odpovedjo ledvic.
Trpki okus granatnega jabolka izda njegovo bogato vsebnost taninov, sladek okus sadja pa je posledica visoke vsebnosti (do 20%) monosaharidov - fruktoze, glukoze in saharoze.
Granatno jabolčni sok nam dnevno zagotavlja velike odmerke kalija (do 378 mg), železa, magnezija, fosforja, kalcija, natrija, bakra in še več. Obstajajo tudi vitamini, saj so odmerki vitaminov C, B6, B12 in E v granatnem jabolku precej veliki.
Priporočena:
Okusne Keto Sladice Za Tanek Pas
Najljubši del jedilnika večine ljudi je sladica. Ta del prehrambene prehrane pozdravljamo z nasmehom, ker je treba na najprijetnejši način postaviti zadnji akord prehranjevanja. Dolgo lahko naštevamo - torto, čokoladne piškote, tiramisu, sladoled in vse vrste kulinaričnih skušnjav, ki so vključene v koncept sladice, in vzbujajo vznemirljive asociacije.
Pet Razlogov, Da Bi Pojedli Več Granatnega Jabolka
Razlogov za ljubezen granatnih jabolk je veliko. Čudovita barva, osupljiv videz in senzacionalen okus. Predvsem pa - granatno jabolko je zelo dobro za naše zdravje! Pomaga pri lajšanju bolečin, preprečevanju bolezni srca in ožilja, ima protivirusne lastnosti in še veliko več.
Prednosti Uživanja Granatnega Jabolka
Granatno jabolko je rubinasto rdeče sadje, ki ima neverjeten okus in je eno izmed sadov z najbolj dokazanimi zdravstvenimi koristmi. Kaj so, bomo izvedeli spodaj. Krvni tlak in težave s srcem Po raziskavah, objavljenih leta 2017, sok granatnega jabolka, ki ga uživamo vsak dan, znižuje krvni tlak, izboljšuje raven holesterola in čisti arterije nakopičenih zobnih oblog.
Koristne Lastnosti Granatnega Jabolka
Granatno jabolko ni samo okusno sadje, ki je idealno za sladico, temveč se iz njega pripravljajo okusne omake. Če kozarec granatnega soka pomešate s pol skodelice zmletega oreha in drobno sesekljanim peteršiljem ter dodate malo črnega popra, boste dobili izvirno omako za meso in ribe.
Nič Od Granatnega Jabolka Ni Za Smeti
Obstaja legenda, da ima krona vseh monarhov na svetu enega skupnega prednika - to je zgornji del sadja granatnega jabolka. Mogoče je zato granatno jabolko po vsem svetu znano kot kraljevsko sadje. Kdor ne trpi za razjedami ali gastritisom z visoko kislostjo, naj redno jedo granatno jabolko, da ostane zdrav.
