2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Normalno delovanje imunskega sistema zagotavlja našemu telesu dovolj moči za boj proti okužbam in ohranjanje telesa neobčutljivega na bolezni.
Večini nalezljivih bolezni primanjkuje mineralov selena in cinka. Zakaj so ta mikrohranila tako pomembna za telo in kakšna je njihova vloga v boju proti okužbam?
Cink
Cink je pomemben za delovanje imunskega sistema, sodeluje pri sintezi beljakovin, delitvi celic in celjenju ran. Pomembno je za normalno nosečnost žensk ter rast in razvoj otrok.
Cink podpira delo imunost z različnimi mehanizmi in njegovo pomanjkanje naredi telo dovzetno za okužbe. Cink ima protivirusni učinekker ima moč zavirati razmnoževanje virusov, kot so gripa, rinovirusi in virusi dihal. Zmanjša moč prehlada. Je dober modulator imunskega sistema, skupaj s selenom.
Vloge minerala pri proizvodnji limfocitov, T-celic ne smemo zanemarjati, zato njegovo pomanjkanje vodi do motenj v imunskem sistemu. Bistvenega pomena je tudi pri obnavljanju pljučnih celic.
Selen
Selen vsebuje beljakovine s protivirusnimi lastnostmi. V primeru pomanjkanja selena telo ne da ustreznega imunskega odziva in virusi prosto rastejo.
Pomanjkanje selena vodi do dovzetnosti za gripo, hepatitis C, hepatitis B, virusne bolezni različnih vrst. Če tega minerala ni, je vpliv na pljuča pri virusnem napadu močnejši.
Selen je pomemben za zdravje ščitnice in ima celo moč zniževanja visoke ravni holesterola v krvi, pomemben je za rast in zorenje foliklov. Selen nevtralizira težke kovine, zastrupitev z živim srebrom pa poveča potrebo po selenu.
Železo
Železo je še en dragocen mineral, ki ima ključno vlogo pri vzdrževanju zaščitne sile imunosti in za imunski odziv ob prisotnosti okužbe.
Vemo, da je glavni namen imunskega sistema prepoznati tuje celice, ki so za telo agresorke, in jih uničiti. Pravočasno je treba odkriti in uničiti mikroorganizme, viruse, bakterije in glive ter obolele celice, kot je rak.
Železo je pri tej vlogi zelo pomembno za imunost. Bele krvne celice uporabljajo železo za ubijanje škodljivih mikroorganizmov.
Hkrati tuji agresorji potrebujejo tudi železo za razmnoževanje in ga hitro asimilirajo. Ko pride do okužbe, se med telesom in mikroorganizmi začne boj za železo, ki vstopi v telo. Vsaka od konkurenčnih strani ga poskuša vzeti zase z različnimi tehnikami.
Naše telo omejuje kroženje železa v krvi in ga tako skriva pred agresivnimi celicami ter jim preprečuje razmnoževanje. Če pa je zalog železa malo, telo oslabi in ga okužbe premagajo.
Zato je železo pomembno za vzdrževanje imunosti in uničevanje škodljivih celic, kar mu daje prednost v konkurenci s patogenimi mikroorganizmi.
Iz tega razloga je priporočljivo jemati dodatke s minerali pri virusnih okužbah.
Priporočena:
Redno Jejte Mocarelo Za Boj Proti Visokemu Krvnemu Tlaku
Italijanski sir mocarela je splošno znano po vsem svetu. Ima svetlo belo barvo, nežen sladek okus in elastično teksturo. Prvotna italijanska mocarela je narejena iz bivoljega mleka. Najokusnejša je tista z enodnevnim rokom uporabnosti, ki je narejena v okrogli obliki.
Najboljša Eterična Olja Za Boj Proti Prehladu
Znano je, da s pomočjo protiinfektivnega in izkašljevalna eterična olja lahko se uprete prehladu, gripi in bronhitisu. Poleg tega ne služijo le za zdravljenje bolezni, temveč so učinkovite tudi kot preventiva. Eterično olje je hlapljivo bistvo, pridobljeno iz aromatičnih rastlin.
Boj Proti Mamilu Z šampanjcem
Namesto tradicionalnega zeljnega soka proti mačkah se letos s pomočjo šampanjca poskušajte spoprijeti z neprijetnimi spomini na praznovanje. Zgodaj zjutraj po silvestrovem, ki bo verjetno okoli tretje ure popoldne, namesto drobne juhe mačka uničite s kozarcem penine.
Piščančja Juha Mora Vsebovati Te Sestavine Za Boj Proti Prehladu
Vsi vedo, da lahko, ko zboli, malo piščančje juhe olajša njegovo stanje, vendar to niso le babičine devetke, ampak zdravstveno dejstvo, ki ga je dokazal ameriški znanstvenik, piše Daily Mail. Piščančja juha je najboljše zdravilo za prehlad v zimski sezoni, ker lajša simptome okužb zgornjih dihal in blaži vnetja.
Zelišča Za Boj Proti Visokim Trigliceridom
Trigliceridi so kemična oblika maščob v krvi. Njihov presežek je povezan z različnimi boleznimi. Visoki trigliceridi lahko vodi do visokega holesterola, povečanega tveganja za srčni napad in hipertenzijo. Na srečo lahko te ravni trigliceridov z ustrezno prehrano in gibanjem zmanjšamo.
