2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Kampiranje ni lahko delo, s seboj prinesete zavetje, odeje, pripomočke, majhne in večje gospodinjske predmete, samo da se počutite udobno in se dobro spočijete.
Toda ljudje, ki iščejo vse to in vedo, zakaj se odločijo za takšen način preživljanja počitnic, vedo, da je v majhnih težavah čar preživeti 10 noči na prostem.
Za začetnike v kampiranju ponujamo nekaj koristnih smernic, kako preživeti zdrave in polne počitnice z otroki.
Varnost: Najprej, če ste poleti na plaži, ne pozabite na higieno, pred vsakim obrokom si umijte roke in izdelke s čisto vodo.
Izdelki: Ne jemljite pokvarljivih izdelkov in jih shranjujte v neprimernih pogojih - dobro je pozabiti na jajca, klobase in mleko ter mlečne in mesne izdelke.
Oprema: Če imate samo plinski štedilnik, je dovolj, lahko pripravite raznoliko okusno hrano, naslednje leto pa, če želite, opremo povečate s hladilno torbo in popestrite svoj jedilnik.
Meni: Na plinskem štedilniku lahko zavrete vodo in paro ter pripravite zelenjavno juho, fižolovo juho - to je dovolj za letos.
Tako smo pripravili prave izdelke, ki vključujejo:
- za zajtrk - žita dve vrsti musli in čokoladne kroglice, mleko v prahu, marmelada, čaj, prepečenec, rezanci, kuskus, piškoti, oreški, rogljički;
- za kosilo in večerjo - polizdelka juha, špageti, sterilizirani kozarci z čičeriko, fižolom, ljutenico;
- zelenjava - čebula, korenje, krompir, koruza, paradižnik, kumare, gobe, paprika;
- sadje - banane, breskve, lubenica;
- drugi izdelki - kvinoja, riž, moka (malo), škrob, začimbe, sol, sladkor / v tesno zaprtih posodah zaradi mravelj / in olje / oljčno olje /, vendar nobeno gospodinjstvo ne more brez njih.
Zdaj pa poglejmo, kako bomo pripravili raznolik jedilnik za 4-člansko družino:
Nekega dne
Zajtrk: Ko se ohladi, zavrite 400 ml vode, raztopite mleko v prahu in nalijte žitarice za zajtrk müsli, četrti dan, ko čokolade ne boste več, uporabite čokoladne kroglice / po uporabi jih tesno zaprite v primerna posoda /.
Kosilo: Pol zavojčka špagetov skuhamo v 400 ml vode, začinimo s soljo in oljem. Da, vitki so, vi pa ste zelo lačni in zelo okusni, in prvi dan vas ne navduši. In prvi dan se lahko od doma pripravite v majhni škatli naribanega parmezana, ki bo odlično opravil svoje počitnice in jih ne bo ogrozil s presenečenji.
Večerja: Prižgite taborni ogenj, na velike nabodala nadevajte koruzo, jo specite, potresite s soljo in uživajte v prijetni aromi in edinstvenem razgledu.
2 dneva
Zajtrk: Prepečenci z marmelado in čajem. Vzemite aromatični čaj, odkril vam bo zaznavanje čudovitih čustev, ki vas čakajo čez dan.
Kosilo: Juha - zavremo vodo, dodamo krompir, korenje, čebulo in na koncu kvinojo. Začinimo s soljo in oljem.
Večerja: Pred zavit krompir postavite na taborni ogenj, da se speče. Gobe naribajte na nabodalo in jih specite, ko je krompir pripravljen, postrezite jih skupaj s pripravljenimi gobami, vse začinjene s soljo in oljem, ter za okras z ljutenico.
3 dni
Zajtrk: biskvitna torta - zavremo 500 ml vode, začinimo s sladkorjem 2 žlici, dodamo tanek curek škroba, ki ga predhodno raztopimo in mu dodamo dve žlici mleka v prahu in mešamo na majhnem ognju nekaj minut. Piškote razporedite v primerno posodo ali ločene sklede in jih prelijte z mešanico.
Kosilo: Solata - pečena paprika, dušite in olupite, sesekljajte paradižnik, kumare, čebulo in papriko ter začinite s soljo in oljem.
Večerja: Enolončnica z čičeriko - na vročem olju prepražimo 2 žlici žlici.moko, čebulo in papriko narežemo na majhne koščke, dodamo 2 kozarca čičerike in 200 ml mlačne vode, začinimo s soljo in oljem ter kuhamo, da se zgosti.
In ko se bodo moški izkazali za dobre lovce in prinesli meso, bo jedilnik čim bolj uravnotežen in izkušnje bodo nepozabne.
In s temi smernicami vas bom z veseljem videl pod zvezdami.
Priporočena:
Katera Visokokalorična živila So Koristna In Katera škodljiva
Verjetno se mnogi od nas sprašujemo, ali je mogoče jesti kalorično hrano in hkrati ne skrbeti za svoje zdravje in predvsem za svojo težo. V večini primerov ti izdelki niso dragi. Tu je seznam nekaj precej kaloričnih, a zdravih izdelkov:
Katera Riba V Črnem Morju Je Užitna In Katera Ne?
Skoraj ni človeka, ki še ni slišal za dragocene sestavine, ki jih vsebujejo ribe ali za izjemno korist uživanja njihovih rib za človeško telo. Večina strokovnjakov pravi, da je treba ribe jesti vsaj enkrat na teden, še bolje pa dvakrat. Poleg tega, da je lahko prebavljivo živilo, je tudi zelo bogato z omega 3 maščobnimi kislinami, ki posledično zmanjšujejo tveganje za bolezni srca in ožilja ter raka.
Katera Hrana Je Dobra Za ščitnico In Katera Ne
Težave s ščitnico je težko odkriti. Simptomi so običajno težave s težo, pomanjkanje energije in prebavne motnje. Stalni občutek utrujenosti spremlja oteklina. Da bi ščitnica lahko proizvajala hormone in pravilno delovala, potrebuje ščitnico jod.
Katera Probiotična živila So Primerna Tudi Za Vegane
Številne kulture po vsem svetu že stoletja uživajo fermentirano hrano, da zaradi svojih probiotičnih lastnosti ohranijo dobro zdravje. To lahko osrečuje vegane, ker jih lahko zaužijejo predvsem rastlinski proizvodi. Toda tudi če ste mesojed, probiotična živila naj bodo obvezen del vašega jedilnika, saj vam bodo pomagali ohranjati zdrav želodec, v katerem živi dovolj koristnih bakterij.
Katera Sorta Paradižnika Je Primerna Za Katere Jedi?
Na vprašanje, katera je najbolj priljubljena zelenjava, bo večina ljudi odgovorila, da je paradižnik - sočno, dišeče in zelo okusno. Večina ljubiteljev paradižnika že ve, da gre dejansko za sadje, ki je bilo v Evropo pripeljano med velikimi geografskimi odkritji.
