2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Nezdrava hrana je glavni razlog, da je svet v najslabšem fizičnem in zdravstvenem stanju. Na podlagi tega je mnogim korporacijam in podjetjem uspelo ustvariti imperije, ki temeljijo na zdravi prehrani. Pravzaprav so številni izdelki, ki se oglašujejo kot sestavni del uravnotežene prehrane, popolnoma lažni.
Strokovnjaki pravijo, da so številne verige hitre prehrane in supermarketi, ko je pred nekaj leti izbruhnila vojna proti nasičenim maščobam, korenito spremenili svojo politiko dela. Iz vsebnosti hrane so postopoma izključevali maščobe, vendar so za kompenzacijo okusa začeli dodajati bajne količine sladkorja.
Navsezadnje so nalepke, ki glasno napovedujejo nizko vsebnost maščob, pravzaprav pameten trik za nakup predelanega izdelka, ki je v celoti naložen s sladkorjem. Tukaj so živila, ki se jim naslednjič izognite na polici trgovine.
1. Solatne omake
Da, vsi vemo, kako koristna je zelenjava. Številni pa so mnenja, da z zdravo solato, drzno okrašeno s pripravljenim prelivom iz trgovine, ni nič narobe. Te omake so dobesedno prepolne umetnih kemikalij, sladkorja in rastlinskih maščob.
Torej, namesto da bi se zavajali, da bi pojedli lahko zelenjavno kosilo, raje vzemite kos torte. In če želite obogatiti okus solate, je najbolje, da si sami naredite preliv z uporabo jogurta, olivnega olja in začimb.
2. Sadni sokovi
Mnogi verjamejo, da če bodo zjutraj popili kozarec pomarančnega soka, bodo zdravi in osveženi. To se ne more zgoditi, če sok ni sveže stisnjen pred vašimi očmi.
Vsi ostali nektarji, ki se prodajajo v kartonskih škatlah, s sadjem dejansko nimajo nič skupnega. Pravzaprav te pijače vsebujejo večinoma vodo, ogromno sladkorja in različne okuse.
3. Polnozrnati izdelki
Verjetno ste že večkrat slišali, da so cela zrna dobra za srce in težo. Vendar ima polnozrnat kruh, ki se pogosto prodaja v trgovinah, podoben glikemični indeks kot bel kruh.
To je posledica dejstva, da se zrna pšenice prašijo v zelo čisti moki, to pomeni, da zvišujejo krvni sladkor s hitrostjo belih rafiniranih sorodnikov. Potrošnike pri zdravih učinkih te vrste kruha zavaja barva, ki je v celoti dosežena z barvili.
Priporočena:
Zdrava Hrana Je Lahko Tudi škodljiva
Obstaja rek, da zelo dobro ni dobro. Izkazalo se je, da zdrava hrana morda ni tako koristna in škodljiva, zlasti če jo uživamo v velikih količinah. Na to so opozorili znanstveniki z univerze v Kansasu, ki jih navaja Telegraph. Ko boste pretiravali z izdelki, kot so brokoli, borovnice, se bo v telesu nabralo preveč antioksidantov, ki so zanj lahko nevarni.
Katera Visokokalorična živila So Koristna In Katera škodljiva
Verjetno se mnogi od nas sprašujemo, ali je mogoče jesti kalorično hrano in hkrati ne skrbeti za svoje zdravje in predvsem za svojo težo. V večini primerov ti izdelki niso dragi. Tu je seznam nekaj precej kaloričnih, a zdravih izdelkov:
Škodljiva Hrana, Za Katero Menimo, Da Je Zdrava
Zdrava prehrana in okolju prijazen življenjski slog sta v zadnjih letih postala izjemno priljubljena. Psihologi so celo razvrstili bolezen, povezano z manijo, za organske in ekološke izdelke. O živilih, ki veljajo za super zdrava, še vedno obstaja veliko mitov.
Katera Hrana Je Dobra Za ščitnico In Katera Ne
Težave s ščitnico je težko odkriti. Simptomi so običajno težave s težo, pomanjkanje energije in prebavne motnje. Stalni občutek utrujenosti spremlja oteklina. Da bi ščitnica lahko proizvajala hormone in pravilno delovala, potrebuje ščitnico jod.
Katera čokolada Je Zdrava In Katera Ne?
Čokolada, čeprav ima sporen ugled zaradi svojih koristi za zdravje, je med vsemi najljubša. Poleg tega, da ima čokolada velike količine sladkorja, ni primerna za ljudi s sladkorno boleznijo. Zaradi visoke koncentracije maščobe v izdelku in iz drugih razlogov si ga ne morejo privoščiti.
