2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Pesa je ena najbolj uporabnih korenovk in sveža iztisnjeni sok je pravi eliksir za telo, ki ga prečisti in pomaga znebiti nakopičenih toksinov.
Sok rdeče pese je najdragocenejši sok za izboljšanje sestave krvi. Je odlično čistilo za jetra, ledvice, žolčnik, normalizira želodec in črevesje, pomaga proti zaprtju in želodčnim težavam.
Uporablja se pesin sok za zniževanje krvnega tlaka in druge vrste motenj srca. Uporaben je pri oslabitvi imunskega sistema in prehladu.
Sok rdeče pese izboljša tudi spomin, zlasti pri razvoju ateroskleroze. Če morate poskrbeti za svoj spomin, se osredotočite na peso.
En kozarec soka na dan bo za 50% izboljšal vaš spomin in sposobnost zapomnitve različnih in neurejenih informacij.
Strokovnjaki pravijo, da dodajanje pesin sok k prehrani lahko pripomore k izboljšanju zmogljivosti nič manj kot naporni trening, v katerem profesionalni športniki prelivajo reke znoja.
V tej smeri so pred kratkim izvajali študije na Univerzi v Exeterju. Stephen Bailey je s sodelavci anketiral 15 kolesarjev, ki so pili naprej pol litra pesinega soka nekaj ur pred vkrcanjem na kolesa. Hkrati so potovali 20% več kot druga skupina, ki je prejemala sok črnega ribeza.
Sok rdeče pese dovolil kolesarjem, da pedalirajo z manj kisika kot običajno. Rdeči sok deluje učinkovito tudi brez dodatnega treninga. Zmanjšujejo energijske potrebe vaših mišic, zato lahko dlje prenašate obremenitve, pravijo britanski znanstveniki.
Rdeči pes se lahko izboljša čas tekmovalcev za 1-2 odstotka. Na prvi pogled se zdi sprememba majhna, za elitne športnike pa je zelo pomembna. Tekmovalci naj temni napitek pijejo nekaj ur pred treningom ali tekmovanjem.
Pesa pomaga zniževati krvni tlak. Vključitev rdeče pese v prehrano pa ne more nadomestiti prednosti vadbe. Nekatera živila lahko pomagajo povečati učinek vadbe, ne pa tudi zmanjšati njihove količine, opozarja Roger Fielding, direktor specializiranega prehranskega laboratorija na univerzi Tufts v ZDA.
IN vsebuje sok rdeče pese dragocena snov betain, ki se bori proti stresu in vnetjem. Zaradi visoke vsebnosti folne kisline in železa je sok koristen tudi pri slabokrvnosti.
Rdeči sok odstrani različna vnetja in razstruplja jetra. Sestavine rdeče pese izjemno blagodejno vplivajo na jetra, jih očistijo in zaščitijo pred nabiranjem maščob.
Koristan je sok rdeče pese in za nosečnice. Le 100 ml pijače zagotavlja približno 30% dnevnega vnosa folne kisline, kar je izjemno pomembno med nosečnostjo. V tej življenjski dobi je odlična pijača za vsako žensko.
Sok se bori proti vsem vrstam vnetij, vključno s težavami s kožo. Odstrani akne in se bori proti izpadanju las, zaradi česar je nujen izdelek v zdravi prehrani in ohranja lepoto, h kateri stremi vsaka ženska.
Poleg vsega drugega pomaga sok rdeče pese za razširitev krvnih žil, kar posledično prispeva k boljši oskrbi celotnega telesa s krvjo. Magnezij v rdeči pesi preprečuje nastanek krvnih strdkov in zamašitev krvnih žil.
Sok rdeče pese je izjemno bogat z antocianini - barvnimi pigmenti z odličnimi antioksidativnimi lastnostmi. Za močnejši dražljaj imunskega sistema lahko jemljete kombinacijo z imunostimulansi, kot je ginseng.
Ker popolnoma očisti telo, koristen je sok rdeče pese in v radioterapiji. Pomaga pri debelosti in čeprav je sladka, jo lahko uživajo tudi diabetiki.
Čistilne funkcije sok rdeče pese pomaga in za raztapljanje ledvičnih kamnov. Lahko spremeni barvo urina, vendar je to začasen pojav in vas ne sme motiti.
Čeprav je sok rdeče pese izredno koristen, lahko povzroči negativne stranske učinke, kot sta omotica in slabost. Takšne pritožbe so šele na začetku recepcije in bodo najverjetneje popustile. Vsak reagira individualno, vendar je vseeno dobro na začetku vzeti manjše količine, ki se postopoma povečujejo. Najbolje je kombinirati z drugimi svežimi sokovi - korenčkom, jabolki ali sadjem po želji.
Sok rdeče pese je tudi zelo malo kalorij. Večino njegove sestave sestavljajo voda, beljakovine in vitamini, ki v kombinaciji z drugimi sestavinami krepijo imunski sistem in ščitijo pred številnimi boleznimi.
Ne glede na to, kako koristno je, ga ne smete jemati več kot 4-6 tednov. Potem je treba narediti odmor kot trajni vnos soka rdeče pese rahlja želodec in lahko povzroči motnje.
Priporočena:
Čaj, Ki Vaše Telo Očisti Toksinov
V zadnjem času izraz razstrupljanje postaja vse bolj priljubljen, ker je dokazano, da razstrupljanje organizma vodi ne samo do svojega čiščenje , ampak tudi za hujšanje in za krepitev imunskega sistema. Dodajmo še dejstvo, da razstrupljanje zmanjšuje tudi procese, povezane s staranjem naše kože.
Sok Rdeče Pese Namesto Tablet Za Kri
Če ne veste ali še niste slišali, kako koristno je sok rdeče pese , čas je za učenje. Samo en kozarec na dan pesin sok zadošča za znižanje visokega krvnega tlaka. Hipertenzivi ga dobro uživajo, tudi če njihova bolezen ni pod zdravniškim nadzorom.
Hrana, Ki Telo Očisti škodljivih Prostih Radikalov
Morda ste že slišali za te reaktivne majhne molekule prosti radikali . Napadajo vse vrste molekul v človeškem telesu, vključno z lipidi, nukleinskimi kislinami in beljakovinami. Vsi so vitalnega pomena za zdravega človeka. To ni dvoma prosti radikali so škodljivi za človeško telo.
Sok Rdeče Pese Proti Slabokrvnosti
Sok rdeče pese je edinstveno naravno zdravilo, ki je že dolgo znano kot antianemik. Njegove koristi so predvsem zaradi bogate vsebnosti vitaminov C, vitamina P in vitamina PP - faktorja ter folne kisline in karotena. Minerali, ki jih vsebuje rdeča pesa, so kalij, kalcij, fosfor, železo, žveplo in jod.
Krompirjev Sok Očisti Telo In Nas Naredi Lepe
Krompir uporabljamo pri pripravi različnih jedi. In ste že poskusili uporabiti sok iz njih? Krompirjev sok ima izjemne koristi predvsem za kožo. Krompirjev sok vsebuje vitamine A, B, C, fosfor, železo, kalij, vlaknine in beljakovine. Če se pomeša z drugimi sokovi, kot so sadje, limonin sok ali med, se koristi podvojijo.
