2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Sveži sokovi so zelo koristni za telo, a pitje na tešče je kontroverzno. Glede na sok lahko blagodejno vpliva na telo ali mu škoduje.
Citrusni sokovi niso priporočljivi na tešče. Če imate gastritis, lahko to slabo vpliva na želodec. Na splošno citrusovi sokovi dražijo želodčno sluznico, zato jih ne smemo piti na tešče.
Če želite dan začeti s sveže iztisnjenim sadnim sokom, izberite tistega z blažjim učinkom. V tem pogledu je popoln jabolčni sok - dobro deluje na želodec in telo napolni z energijo.
Bananin sok je primeren tudi za pitje na tešče, saj deluje blažje kot sok citrusov. Breskov ali marelični sok, ki lahko vsebuje sadni pire, je zelo koristen tudi, če ga pijete na tešče.
Grozdni sok lahko pijemo tudi na tešče, pa tudi jagodni in malinov sok. Tako kot jabolčni sok pomagajo izpirati spojine težkih kovin in toksine iz telesa.
Na tešče lahko pijete vse zelenjavne sokove, ki jih želite. Korenčkov sok in sok zelene, pomešan s sveže iztisnjenim sokom peteršilja, sta zelo koristna za telo in ga lahko pijete na tešče.
Imajo tonični učinek in čez dan se boste počutili polne energije. Ananasov sok, preizkušen na tešče, vam bo pomagal shujšati.
Paradižnikov sok je v tem pogledu izjema, saj vsebuje kisline, ki lahko dražijo želodčno sluznico in telesu škodujejo.
Post na svež je zelo koristen, ker osveži telo in izboljša prebavo. Sveže iztisnjen sok, zaužit na tešče, izboljša delovanje imunskega sistema in žlez z notranjim izločanjem.
Na tešče je priporočljivo tudi kot biostimulator s krepilnim učinkom na celo telo. Sveže iztisnjen sok, preizkušen na tešče, telesu zagotavlja pomembne elemente v sledovih in minerale. Svež post izboljša metabolizem in to dobro vpliva na telo.
Priporočena:
Kaj Se Zgodi, Ko Kavo Pijemo Na Tešče
Hm, tudi zaradi arome kave lahko skočite iz postelje in si takoj natočite skodelico toplega napitka. Za večino izmed nas se njihov dan začne s tem in to je prva stvar, ki si jo naredimo, preden si umijemo oči ali zobe. Kot da bi nekaj dali v usta.
Zakaj Ne Smete Jesti Jogurta Na Tešče
Mnenja o tem, ali naj bo zajtrk obilen ali lahek, so precej različna. Pomembno pa je vedeti, katere hrane ne smete jesti na začetku dneva, in tudi, kakšno nevarnost to lahko predstavlja za vaše zdravje. Informacije o mlečnih izdelkih so zelo različne.
Hrana In Pijača, Ki Je Nikoli Ne Jedo Na Tešče
Uživanje nekaterih živil in pijač prazen želodec je strogo prepovedano s strani vseh zdravstvenih strokovnjakov. Razlog je v tem, da jih bodo redno uživali zgodaj zjutraj, izjemno negativno bodo vplivali na prebavno aktivnost in presnovo. Hladne pijače Po prebujanju iz spanca bo vaša največja napaka točenje kozarca hladne pijače.
Katero Hrano Lahko Jeste Na Tešče, Ne Da Bi Se Zredili?
Kolikor se sliši neverjetno, res obstajajo živila, ki jih lahko jemo na trebuhu, ne da bi se bali, da se zredimo. To so ti negativno kalorična hrana . Telo ob zaužitju ne samo ne nabira kalorij, ampak tudi izgubi znatno količino že na voljo.
Hrana, Ki Je Zdrava Za Uživanje Na Tešče
Zajtrk je zelo pomemben obrok - lahko vam polepša ali pokvari dan. Obstaja nekaj živil, ki jih nikoli ne smete jesti na tešče. Ovseni kosmiči Ovsena kaša v želodcu ustvari zaščitno plast, ki jo ščiti pred želodčno kislino, in čeprav ni tako okusna kot testenine, so njene lastnosti bolj uporabne zaradi vlaknin, ki ohranjajo raven holesterola v zdravih mejah.
