2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Hm, tudi zaradi arome kave lahko skočite iz postelje in si takoj natočite skodelico toplega napitka. Za večino izmed nas se njihov dan začne s tem in to je prva stvar, ki si jo naredimo, preden si umijemo oči ali zobe. Kot da bi nekaj dali v usta.
Samo kava nas privlači s svojo neustavljivo silo in mislimo, da brez nje ne moremo veselo začeti dneva. Vendar se izkaže, da temu ni tako, da ne omenjam, da je celo precej daleč od resnice. Tukaj kaj se zgodi, ko pijete kavo na tešče!
1. Kava pravzaprav na tešče ali poln želodec ni tisto, kar nas zbudi zjutraj. Pravzaprav nas zbudi s tako imenovanim stresnim hormonom, znanim kot kortizol, ki deluje kot regulator naših občutkov podnevi in ponoči. On je tisto, ki našemu telesu sporoča, da je z nastopom noči čas, da zaspimo, in ko pride jutro, moramo biti pripravljeni spoprijeti se s prihajajočimi nalogami in se zbuditi. Raven kortizola je najvišja okrog 8-9 ure, ko nas osveži. A kaj počne kava? Zmanjša njegovo raven.
2. To je samo ena plat vprašanja. Ko pijemo kavo na tešče draži pa nam želodčno sluznico. Po branju bi takoj vzeli piškotek, žemljico ali rogljiček, da se izognete draženju. Da, izognili se boste, a viziji nikakor ne bo pomagal - preveč kalorij. Pred kavo je bolje pripraviti zdrav sendvič s polnozrnatim kruhom in ga zaužiti s svežim. Čas je za kavo.
3. Tudi če si umivate zobe vsak večer 10 minut, ko se zbudite, ne boste čutili neprijetnega vonja v ustih. To je posledica prebavnih sokov, ki se pojavijo zjutraj, ko še niste nič pojedli. Ne mislite, da bo kava izboljšala položaj. Bolje zajtrkujte v miru in si umijte zobe. Kortizol naj pove svoje in posezite po skodelici kave le v intervalu od 9.30 do 11.30 ure, v idealnem primeru pa okrog 10.30 ure. Potem bo raven kortizola nizka in kava vam bo res dobro delovala. A vedno po polnem zajtrku, ne piti kavo na tešče.
Priporočena:
Evo, Kaj Se Zgodi S Telesom, Ko Se Prenajedaste
V sezoni prenajedanja ne moremo prezreti škodljive škode, ki jo prekomerne količine hrane povzročajo našemu telesu. Preden posežete po samo še enem ugrizu, je dobro razumeti, kaj se zgodi z našim prebavnim sistemom, ko zaužijemo preveč hrane, poroča The Independent.
Veste, Kaj Se Zgodi, Ko Vodo Zavremo Drugič?
Kako pogosto pozabimo, da grelnik vode že dolgo vre in se je voda v njem ohladila, ker se ne moremo umakniti najljubši oddaji ali seriji? Znova in znova ga vklopimo zavremo vodo v vrču . Veste, kaj se zgodi, ko vodo zavremo drugič? To je pomembno znanje vsakega od nas, vendar se ga v šoli ne učijo.
Pijemo Najcenejše Pivo In Kavo V Evropi
Raziskava Eurostata je pokazala, da Bolgari pijejo najcenejše pivo in kavo v Evropi. Podatki so bili predstavljeni po podrobni študiji cenovnih razlik na stari celini. Študija je tudi pokazala, da vas, če ste ljubitelj piva, lahko uniči država, kot je Islandija, saj so v tej državi cene pijače precej visoke.
Premagajte Stres S Kavo Kavo
Egzotična rastlina kava kava najdemo na nekaterih pacifiških otokih v Tihem oceanu, predvsem v tropski Polineziji. Je majhno drevo, bolj znano po latinskem imenu - Macropiper excelsum. Kava kava domačini uporabljajo za obrede in obrede.
Kaj Se Zgodi V Telesu, Ko Pijete Kavo?
Kava je na prvem mestu med najljubšimi pijačami na svetu. Jutranji kozarec aromatične tekočine je obred, ki ga poznajo ljudje po vsem svetu. Ljubitelji očarljivega okusa svojega dneva ne pozabite začeti s svojo najljubšo poživljajočo skodelico kave in mnogi med njimi niso zadovoljni le z obveznim jutranjim odmerkom.
