Učbenik Za Kulinariko: Kako Kuhati Meso In Zelenjavo?

Video: Učbenik Za Kulinariko: Kako Kuhati Meso In Zelenjavo?

Video: Učbenik Za Kulinariko: Kako Kuhati Meso In Zelenjavo?
Video: Litva - krompirjevi cmoki z mesom in hladna juha z rdečo peso 2024, November
Učbenik Za Kulinariko: Kako Kuhati Meso In Zelenjavo?
Učbenik Za Kulinariko: Kako Kuhati Meso In Zelenjavo?
Anonim

Da dobimo močno juho, nasičeno s hranili, je treba izdelke (meso, kosti, ribe ali zelenjavo) položiti v hladno vodo in jih počasi segrevati na štedilniku, še bolje pa je, da jih narežemo na majhne koščke. kosov.

Če je namenjeno nasprotno, tj. izdelke, da ohranijo največjo sočnost, jih dajte nerazrezane v slano vrelo vodo in pustite na močnem ognju, dokler voda spet ne zavre.

Listnato zelenjavo - špinačo, koprive, kvinojo, pristanišče in kislico ter zeleni grah in fižol, da ohrani zeleno barvo, damo tudi v vrelo slano vodo in pustimo na zelo močnem ognju, da posodo pokrijemo, da zavre vodo čim prej.

Takoj po kuhanju zelenjave je treba posodo odstraniti z ognja in jo olupiti, še bolje pa je, da zelenjavo precedimo.

Ker se v odvarki izloči velik del hranilnih snovi in vitaminov kuhanega izdelka, je prav, da ga ne zavržemo, kadar ga ne uporabimo za samo jed, temveč ga uporabimo za pripravo primernih juh, omak in drugih jedi.

Kuhana zelenjava
Kuhana zelenjava

Foto: Sevinch Adil

Ko zelenjavo poparimo, se njena sestava skoraj v celoti ohrani, vitamin C pa se v veliki meri uniči, ker ni prekrita z vodo in je njihova površina popolnoma v stiku s kisikom v zraku.

Vitamin C zelenjave se uniči, če jo kuhamo v slabo konzerviranih bakrenih posodah, olupljenih emajliranih posodah, pa tudi v posodah, katerih zmogljivost v primerjavi s količino proizvoda in vode je zelo velika.

Priporočena: