2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Sveža zelenjava je dobra za telo in jo lahko pijemo na tešče. Takrat je njihov učinek še večji. Sveža zelenjava je koristna za zaščito pred številnimi boleznimi, saj vsebuje veliko koristnih snovi in vitaminov.
Zeljni sok sicer ni zelo okusen, a potem, ko ga zmešate z malo korenčkovega soka in 1 žlico peteršiljevega soka, dobite okusno kombinacijo.
Zeljni sok vsebuje vitamine E, K, PP in D ter vitamin C. Zeljni sok je koristen pri razjedah želodca in dvanajstnika, pa tudi pri gastritisu z nizko kislostjo v želodcu, boleznih vranice in jeter.
Zeljni sok izboljša presnovo in očisti telo toksinov in toksinov. Zeljni sok ni priporočljiv pri boleznih ledvic in črevesja.
Sok iz peteršilja vsebuje veliko koristnih snovi, vendar ni priporočljivo zaužiti več kot 1 žlico na dan, ker je zelo koncentriran.
Korenčkov sok velja za enega najbolj uporabnih. Vsebuje vitamine C, B, D in E, vsebuje pa tudi karoten, ki se v telesu pretvori v vitamin A.
Korenčkov sok izboljša vid, pomirja živce in je koristen za kardiovaskularni sistem. Korenčkov sok lahko pomešamo z jabolčnim ali zelenim sokom, da dobimo zelo okusen sadno-zelenjavni koktajl.
Kumarov sok je bogat z mineralnimi solmi, vsebuje kalij, kalcij, natrij in fosfor. Kumarov sok je popoln diuretik. Izboljšuje spomin, uporaben je za težka fizična dela, izboljšuje stanje zob in dlesni, ohranja svežino kože.
Na dan ni priporočljivo piti več kot 150 mililitrov kumarinega soka. Je zelo koncentriran in ga lahko razredčimo s paradižnikovim sokom in korenčkovim sokom.
Sok rdeče pese je zelo koristen, vendar ga ne smete uživati v čisti obliki - priporočljivo ga je mešati s korenčkovim sokom. Sveža pesa vsebuje železo in folno kislino ter jod. Sok rdeče pese pustimo v hladilniku 2 uri pred uživanjem in odstranimo nastalo peno.
Priporočena:
Okusne Ideje Za Polnjeno Zelenjavo
Polnjena paprika je najljubša marsikomu, svoje ljubljene pa lahko presenetite z drugo polnjeno zelenjavo. Zanimiv in izviren recept je z uporabo pinjol, jajčevcev in bučk. Potrebujete sto petdeset gramov pinjol, en kilogram špinače, dvesto gramov naribanega rumenega sira, tri žlice olivnega olja, tri srednje velike bučke in jajčevci.
Ohranimo Zelenjavo še Dolgo Svežo
Zelenjava je eden glavnih elementov zdrave prehrane. Vsak mora vedeti, kako jih pravilno hraniti in uporabljati. Ohranjanje zelenjave sveže je precej težko. Vsak dan nekateri odkupljeni gredo v smeti. Na ta način izgubite tako koristi za zdravje kot denar.
Novo Izumljeno Pršilo Bo Dlje Ohranilo Hrano Svežo
Skupina znanstvenikov je ustvarila nanoantimikrobno pršilo, ki bo hrano dlje ohranilo svežo. Spray vsebuje rastlinske polifenole, ki so koristni za zdravje ljudi. Le nekaj sekund traja, da nanodelci v pršilu tvorijo debelo prevleko na živilskem izdelku in preprečijo njegovo razgradnjo.
Kako Shraniti Svežo Zelenjavo - Splošna Pravila
Obstajajo zelenjave, ki se lažje pokvarijo kot druge. Velja pravilo, da je treba svežo zelenjavo med uživanjem in postrežbo hraniti v hladilniku. V praksi je nekaj zelenjave, ki jo je treba pustiti pri sobni temperaturi, da se izognete škodi, ki jo lahko povzroči hladilnik.
Kako Narediti Svežo Marmelado, Marmelado In Sirup Iz črnega Ribeza
Črni ribez ima številne koristne lastnosti na človeško telo. Sadje vsebuje izredno veliko vitamina P, ki dobro deluje na kardiovaskularni sistem, hkrati pa ima močan protivirusni učinek. Črni ribez je tudi dober vir kalcija in vitamina C. Ponujamo vam tri recepte za shranjevanje slastnega sadja v hladnih mesecih.
