2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Znano dejstvo je, da sta hrana in zdravje vedno povezani. Dokazano je, da se številne bolezni uspešno zdravijo, če le vemo, katero hrano jemo.
Hkrati je treba vedeti, da nekatera živila dražijo želodec in čeprav jih ne bi smeli popolnoma izključiti s tedenskega jedilnika, se jih je treba lotevati bolj previdno in ne pretiravati z uživanjem.
Tukaj je nekaj, kar morate vedeti o nekaterih najpogosteje porabljenih izdelkih in začimbah, na katere morate biti pozorni:
1. Zelje - Izredno koristen je, ker vsebuje veliko za človeško telo pomembnih sestavin, vendar ga zelje, ki ga uživamo v velikih količinah, zlahka draži želodčno sluznico.
2. Zrel fižol - To je eden najpogosteje porabljenih izdelkov Bolgarov. Ne glede na to, ali je kuhan v juhi ali enolončnici, je fižol tradicionalno prisoten na naši mizi. Paziti pa je treba tudi z njim. Zeleni fižol je dobro jesti enkrat na teden, vendar z veliko zelenjave in ne večkrat na dan.
3. Pekoča paprika in pekoče začimbe - Čeprav pekoča paprika, ki jo zaužijemo v prevelikih količinah, lahko naravni antibiotik povzroči bolečine v želodcu. Papriko je treba uporabljati tudi previdno, zlasti pri ljudeh, ki trpijo za peptično ulkusno boleznijo.
4. Gazirane pijače - Izogibati se jim je treba, zlasti če jih kombiniramo s kavo ali alkoholom.
5. Ocvrta in panirana hrana - Komaj je kdo, ki ne mara pomfrija, postreženega s ocvrtimi mesnimi kroglicami ali ocvrtimi papalinami. Ta kombinacija je res okusna, a kadar koli le lahko, se izogibajte ocvrti in panirani hrani. V svoj jedilnik vključite sveže sadje in zelenjavo ter kuhano, dušeno ali praženo meso.
6. Klobase, klobase in pastrami - Za mnoge so med najbolj priljubljenimi predjedmi, vendar vedno vsebujejo veliko soli, ki zagotovo draži želodec.
7. Izdelki s preveč visoka vsebnost celuloze - To so večinoma sadeži, ki hkrati vsebujejo vitalne vitamine. Jejte sadje vsak dan, vendar ne pretiravajte.
Priporočena:
Hrana Za Razdražen želodec
V razdraženi želodčni hrani pretlačiti ga je treba z leseno žlico skozi cedilo do konsistence kuhanega zdroba in pripraviti s paro ali vodo. Vnos hrane je v majhnih delih, do 6-8 krat na dan. Lahko pijete kuhano vodo, nikakor pa svežega mleka.
Dražilna Hrana Za želodec
Hrana je potrebna za preživetje vsakega človeškega telesa. Vendar pa nekatere njegove manifestacije lahko škodujejo našemu telesu, na primer neprimerna hrana, ki draži želodec. Na prvem mestu draži živila so začimbe in še posebej začinjene.
Bamija Je Hrana Za Bolan želodec
Bamija je zelenjava, ki je vedno prisotna v afriški, arabski in azijski kuhinji. Pa ne samo. V različnih državah ga poznajo z različnimi imeni - na Kubi se imenuje kimbombi, v Braziliji - kiabu, v Mehiškem zalivu in ZDA - gumbo. Pri nas je ime "
Katera Hrana Draži želodec?
Človeški želodec se drugače odziva na hrano. Vsekakor nanj dobro vpliva spoštovanje prehrane z vsaj 4 obroki na dan hkrati, da lahko uravnava proizvodnjo želodčnega soka. Hrano je dobro jemati kot ritual. Jesti je treba počasi in, če je le mogoče, biti dobre volje.
Katera Hrana Nabrekne želodec
Izogibanje nekaterim živilom je odličen način za zmanjšanje napihnjenosti. Medtem ko jeste zdravo hrano in pijačo, ki bo pomagala očistiti odvečno tekočino, zmanjšala zadrževanje vode in lajšala pline, lahko zmanjša napihnjenost. Tu so osnovna živila, ki se jim je treba izogibati, da ne bi imeli napihnjenega želodca.
