2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
V razdraženi želodčni hrani pretlačiti ga je treba z leseno žlico skozi cedilo do konsistence kuhanega zdroba in pripraviti s paro ali vodo. Vnos hrane je v majhnih delih, do 6-8 krat na dan.
Lahko pijete kuhano vodo, nikakor pa svežega mleka. Slajenje vročih napitkov ni priporočljivo.
Pri želodčnih motnjah sokove pijemo le, če jih predhodno razredčimo s kuhano vodo, da ne bi po nepotrebnem dražili želodca. Priporočljivo je piti odvarek šipka v neomejenih količinah - vročem ali hladnem, vendar ne sladkanem.
V primeru želodčne težave je priporočljivo jedo juhe, vendar jih je treba pripraviti s tako imenovano drugo juho. Primerna je krompirjeva juha.
Prva juha se ne uporablja pri njihovem kuhanju - je zelo močna, zato se loči in mesu doda kuhana voda. V juho lahko dodate mleto pusto meso in drobne rezance. Piščanec, puran, govedina, svinjina, ribe, kuhani, praženi ali mleti.
Kruh lahko jemo, vendar ne svežega, ampak včerajšnjega ali v obliki prepečenca. Uživamo lahko zmerne testenine brez kvasa. Tudi prigrizki, krekerji in solate. Jajca - samo ne mehka in ne več kot eno na dan.
Sadje in zelenjava bo telo napolnilo z vitamini in elementi v sledovih, vendar ga je treba jemati le predhodno predelano. V nasprotnem primeru bo slabo vplival na razdraženi želodec.
Primerna hrana za razdražen želodec so zelenjavni pireji, pa tudi zelenjavne polpete, ki jih je treba kuhati na pari. Nastrgano ali pretlačeno zelenjavo lahko uporabimo za pripravo zelenjavnih krem juh, vendar brez maščobe.
Škodljivi učinki na razdražen želodec imeti kisle, slane, konzervirane izdelke, marinade s kisom, hrenom in začinjene začimbe.
Izogibati se je treba tudi suhi salami, mastnim sirom, konzervirani hrani in čokoladi. Vsi sladki izdelki bodo poslabšali želodčno motnjo in jih zato ne priporočamo.
Gazirane pijače, alkohol in pivo je treba izključiti iz dnevnega jedilnika. Težke hrane, kot je goba, prav tako nikakor ne smete jemati.
Nihče ne želi govoriti o tem stanju - driska. Čeprav običajno ne povzroča večjih zapletov pri odraslih, ki ne trpijo zaradi drugih kroničnih stanj, je neprijeten. Prehrana ima pomembno vlogo pri zdravljenju driske.
Zapleti diareje se lahko pojavijo pri dojenčkih, majhnih otrocih in starejših, saj lahko v tej starosti telo hitreje dehidrira.
Znaki driske
Pred pojavom vodnega blata boste morda začutili krče, bolečine v trebuhu, napihnjenost, slabost. Tudi apetit se zmanjša. Potem se namesti občutek iztrebljanja v sili. V nekaterih primerih blato vsebuje neprebavljivo hrano, sluz in redko kri. Ta blata lahko spremljajo tudi povišana telesna temperatura, mrzlica, utrujenost, omotica. Včasih vključuje tudi bolečine v mišicah, poveča srčni utrip. Še posebej majhni otroci shujšajo, če trpijo zaradi driske.
Vzroki za vznemirjen želodec
Driska prizadene vse starostne skupine, še posebej nevarna pa je pri dojenčkih, majhnih otrocih in starejših. Če drisko povzročijo virusne ali bakterijske okužbe, mine po 3-5 dneh. Če si oseba po tem intervalu ni opomogla, so potrebni dodatni testi. Na primer, če traja vsaj štiri tedne, je lahko povezano s funkcionalno motnjo oz črevesne bolezni. Driska ima več stopenj resnosti - blago, a tudi zelo hudo, kar je pri nekaterih ljudeh lahko življenjsko nevarno, če se ne zdravi z zdravljenjem. Zelo pomembna je hidracija - navadna voda, čaji, pa tudi elektroliti (če vam to priporoči zdravnik). Pomemben vidik, ki ga morajo upoštevati ljudje z razdraženim želodcem, je količina urina, ki ga oddajo v 24 urah. Vse te informacije so koristne za zdravnike, da se izognejo dehidraciji. Drugi zapleti vključujejo anemijo (če je blato krvavo), elektrolitsko neravnovesje, podhranjenost.
Prehranjevanje po driski
Po epizodah driske je zelo pomembno, kako hranite svoje telo. Ocvrta in mastna hrana nista tvoja dobra prijatelja. Tukaj je tisto, na kar se je treba osredotočiti prehrana po vznemirjenem želodcu:
1. Konzervirano sadje
To sadje je že očiščeno in pripravljeno za uživanje ter je boljše kot surovo. Izogibajte pa se slivam in marelicam, ki spodbujajo prebavne funkcije. Prav tako lahko jeste kuhano sadje (kuhano ali zrelo) brez semen in lupin ali pijete sadne sokove brez njihove kaše. Poudarite domače kompote ali oshav.
2. Zeleni fižol
Zeleni fižol je bogat s prehranskimi vlakninami, zaradi česar je lahko prebavljiva hrana. Svež fižol ne vsebuje nasičenih maščob in je malo kaloričen. Poleg tega je odličen vir makrohranil, vitaminov in mineralov rastlinskega izvora.
3. Buča
Buča je zelenjava z malo netopnih vlaknin, a bogata z vitaminom A, ki ohranja zdravje sluznice črevesja in spodbuja celjenje. Buča vsebuje tudi vitamin C, ki je antibakterijski in spodbuja celjenje tkiva.
4. Krompir
Olupljen krompir je lahko prebavljiva hrana. Vsebujejo hranila, kot so vitamin B6, C, niacin. Priporočljivo jih je jesti navadne, brez masla ali smetane. Lahko dražijo črevesni trakt.
5. Pusto meso
Pusto meso je lahko prebavljivo in vsebuje veliko beljakovin. Bodite prepričani, da izberete kuhane ribe, piščanca, pečenega purana, šunko, vse brez kože. Tudi tuna v pločevinkah je ugodna možnost za prehrana po vznemirjenem želodcu.
6. Testenine in rezanci iz bele moke
Pasta zagotavlja prehranske vlaknine in ogljikove hidrate. Omaka na osnovi paradižnikovega soka doda vitamin C in likopen (antioksidant). Testenine iz polnozrnate moke lahko dražijo črevesno sluznico. Rezanci so koristna alternativa.
7. Ovsena kaša
Ovseni kosmiči so lahko prebavljivi in bogati z antioksidanti z zdravilnimi lastnostmi. Vsebujejo tudi vitamin B1, selen in mangan in so tudi odličen vir topnih vlaknin.
8. Zelenjavna juha
Zelenjavna juha bo pomagala nadomestiti izgubo tekočine in preprečila dehidracijo po epizodi driske. Poleg tega dodana zelenjava prinaša dodatne vitamine. Če želite, lahko dodate tudi piščanca brez kože.
Poleg hrane, ki jo je treba pojesti razdražen želodec, prav tako morate vzdrževati optimalno raven hidracije in higiene. Umijte si roke večkrat na dan, še posebej po stranišču in pred jedjo.
Priporočena:
Dieta Za Razdražen želodec
Če pustimo ob strani koronavirus, je zdaj čas za poletne bolezni, ki so povezane z razdražen želodec nas in včasih celo s slabostjo. Poleg tega na žalost znaki vznemirjenega želodca dobite ga lahko ne le poleti, temveč v kateri koli sezoni, ne glede na to, ali je to posledica virusa ali pa ste jedli hrano, ki lahko povzroči razdražen želodec.
Dražilna Hrana Za želodec
Hrana je potrebna za preživetje vsakega človeškega telesa. Vendar pa nekatere njegove manifestacije lahko škodujejo našemu telesu, na primer neprimerna hrana, ki draži želodec. Na prvem mestu draži živila so začimbe in še posebej začinjene.
Hrana, Ki Draži želodec
Znano dejstvo je, da sta hrana in zdravje vedno povezani. Dokazano je, da se številne bolezni uspešno zdravijo, če le vemo, katero hrano jemo. Hkrati je treba vedeti, da nekatera živila dražijo želodec in čeprav jih ne bi smeli popolnoma izključiti s tedenskega jedilnika, se jih je treba lotevati bolj previdno in ne pretiravati z uživanjem.
Bamija Je Hrana Za Bolan želodec
Bamija je zelenjava, ki je vedno prisotna v afriški, arabski in azijski kuhinji. Pa ne samo. V različnih državah ga poznajo z različnimi imeni - na Kubi se imenuje kimbombi, v Braziliji - kiabu, v Mehiškem zalivu in ZDA - gumbo. Pri nas je ime "
Jejte Banane Za Zgago In Razdražen želodec
Banane pogosto so opisani kot idealna hrana. Ne vsebujejo maščob, holesterola ali natrija, polni pa so vlaknin, vitamina C, vitamina B6, folne kisline, kalija in kompleksnih ogljikovih hidratov. Egzotično sadje je lahko prebavljivo, zato je zdravilo za želodec in najljubša hrana za dojenčke in starejše.
