2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Bradavičke beli polirani riž imajo gladko površino zaradi načina izdelave. Odlikuje jih prozorna struktura in so lahko treh vrst: dolgozrnate, srednjezrnate ali okroglozrnate.
Glede na hranilno vrednost je to žito slabše, a riževe jedi, ki jih lahko pripravite z njim, bodo vedno zelo dišeče in imenitnega videza. Običajno uporablja se bel poliran riž kot prilogo drugi jedi ali za pripravo raznih kaš in pudingov.
Čas kuhanja te sorte se giblje med 15 in 20 minutami, odvisno od temperature toplotne obdelave. Izredno koristen je pri naslednjih zdravstvenih težavah:
- alergijske reakcije;
- kršitev ravnovesja vode in soli v telesu;
- Bolezni ledvic;
- kronični gastritis z visoko kislostjo (hiperacidni gastritis);
- čir na želodcu;
- izčrpanost;
- kožne bolezni;
- črevesne adhezije;
- težave s črevesjem;
- angina in gripa;
- Pljučnica;
- živčne motnje;
- duševni stres;
- duševna utrujenost;
- pomanjkanje mleka med dojenjem;
- bolezni srca in ožilja;
- bolezen mehurja;
- zmanjšan apetit;
- obdobje rehabilitacije po dolgotrajni bolezni;
- kronične bolezni prebavil;
- bronhialna astma;
- bronhitis;
- Pljučne bolezni.
Beli polirani riž ni priporočljiv za naslednje zdravstvene težave:
- impotenca;
- zaprtje;
- črevesne kolike;
- sladkorna bolezen;
- Posamezna nestrpnost.
Uporabne lastnosti belega poliranega riža
1. Izboljšajte prebavo
Vodilni strokovnjaki in strokovnjaki za prehrano priporočajo, da žita uživajo ljudje, ki trpijo zaradi želodčnih bolezni, gastritisa, kolitisa, driske in drugih motenj. Zelo koristna je tudi riževa voda, v kateri se je kuhal beli riž. Obrne želodčno sluznico in tako zmanjša kislost želodca.
2. Pri boleznih srca, ožilja in ledvic
Ta sorta riža je optimalna možnost in je zelo koristna pri teh zdravstvenih težavah. Bogata je s kalijem, ki iz telesa odstrani odvečne soli in zniža raven slabega holesterola ter preprečuje nastajanje krvnih strdkov.
3. Okrepite živčni sistem
Beli polirani riž je zelo koristen za živce zaradi visoke vsebnosti vitaminov B, magnezija, joda, železa, cinka. Za izboljšanje spomina in koncentracije je priporočljivo kuhajte riževe jedi 2-3 krat na teden.
4. Pri prekomerni teži
100 gramov te sorte vsebuje 116 kcal. Hkrati je bogata s počasnimi ogljikovimi hidrati, zato ta žitarica dolgo časa nasiti telo in pospeši presnovne procese. Če občasno uživajte jedi z belim rižem, redno telovadite in pijte 2 litra tekočine na dan, potem boste videli, da se ni tako težko znebiti odvečnih kilogramov.
5. Vir energije
Beli polirani riž je bogat z beljakovin in ogljikovih hidratov, ki obnavljajo porabo energije in hkrati povečujejo telesno aktivnost.
6. Okrepite sklepe
Vsebuje kalcij in fosfor, ki pozitivno vplivata na kostni sistem. Redno uživanje te sorte riža blagodejno vpliva na sklepe, hkrati pa zmanjšuje tveganje za razvoj bolezni mišično-skeletnega sistema.
Beli polirani riž je zelo enostaven za pripravo in se zaradi svojega bogatega in bogatega okusa zanimivo kombinira z različnimi izdelki. Poleg tega je zelo koristen pri številnih patologijah in zdravstvenih težavah.
Če želite torej telo nasičiti s hranili tega žita, ga vsekakor dodajte na svoj jedilnik.
Priporočena:
Botulizem: Vse, Kar Moramo Vedeti O Tem
/ nedefinirano Clostridium botulinum je ena najbolj strupenih snovi, ki jo povzročajo botulizem , življenjsko nevarna paralitična bolezen. Bakterije Clostridium botulinum proizvajajo toksin, ki povzroča odpoved dihanja, tako da ohromi mišice, ki se uporabljajo za dihanje.
Ali Je Beli Riž Koristen?
Pravzaprav v nekaterih kulturah stavek "jej" dobesedno pomeni "jej riž". Priljubljenost tega žita je deloma posledica njegove hranilne vrednosti. Riž je eno najstarejših žit na zemlji. En kozarec kuhan beli riž vsebuje 205 kalorij, kar je več kot 10 odstotkov dnevnega dnevnega odmerka za osebo, katere prehrana je sestavljena iz 2000 kalorij.
Lektin - Vse, Kar Moramo Vedeti
Lektini so vrsta beljakovin, ki jih najdemo v vseh oblikah življenja, vključno s hrano, ki jo jemo. V majhnih količinah lahko prinesejo več koristi za zdravje. Vendar pa lahko večje količine zmanjšajo sposobnost vašega telesa, da absorbira hranila.
Vse, Kar Moramo Vedeti O Juhah
Juhe so pomemben uvod v kosilo in včasih v večerni meni. Pripravijo prebavni trakt za sprejem glavne jedi. Snovi v njih vzbujajo brbončice in tudi apetit. Na ta način se poveča količina prebavnih sokov. Najvidnejši poživilci apetita so juhe, ki vsebujejo meso in ribe.
Vse, Kar Moramo Vedeti O Soli
Večina se nas zaveda opozoril, da je preveč soli škodljivo. Kljub temu je dodajanje začimb različnim živilom nekaj, kar počnejo skoraj vsi, ne da bi se zavedali dolgoročne škode za naše zdravje. Torej, koliko soli naj dejansko pojemo? Nutricionistka Janella Purcell pravi, da bi se morali truditi, da ne bi presegli količine 4 gramov soli na dan, kar je ena izravnana žlica.
