2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Jabolka so med najbolj uporabnimi in cenovno ugodnimi živili. Izboljšajo prebavo, zmanjšajo slab holesterol, skrbijo za srce, ustno votlino, kožo.
Jabolka so aktivno prisotna v številnih dietah, nekatere diete pa so precej stroge. Na primer, obstajajo diete, ki dovoljujejo uživanje samo jabolk, vendar so precej izčrpavajoče, ker je občutek lakote zelo močan.
Jabolka so prisotna tudi v režimu pšenice Petra Deunova. To je dober način za čiščenje, vendar je to tudi pot, ki je ne more opraviti vsak.
Namesto tega vam bomo danes ponudili zelo preprosto in enako koristno prehrano z jabolki, ki vam bo v petih dneh omogočila izgubo 3 kg.
Z njim se morate omejiti samo na jabolka. V svojo prehrano lahko vključite tudi druge izdelke, ne da bi škodovali svoji postavi. Tukaj je jedilnik za jabolčno dieto. Sledite mu 5 dni in z rezultati boste zadovoljni.
Zajtrk
Združite 1 jabolko z eno od naslednjih živil: 100 g skute, 100 g kuhane pšenice, 100 g kuhanega riža, 2 kuhani jajci.
Kosilo
300 g solate z naribanimi jabolki, korenčkom in repo (pesa), začinjeno z 1 žlico. srček.
Prigrizek
150 g pečenih jabolk s cimetom.
Večerja
100 g pečene ribe, 1 pest zeljne solate, 1 jabolko.
Priporočena:
Ekspresna Dieta S čajem V 5 Dneh Izgubi 10 Kg
Preprosta prehrana vam lahko pomaga, da trajno shujšate v manj kot enem tednu. Temelji na uživanju določenih živil in solidnem vnosu čaja. Čudovita prehrana prihaja iz Velike Britanije, kjer je pravi hit, saj lahko zahvaljujoč njej v samo 5 dneh izgubite do 10 kg.
Mlečna Dieta V 3 Dneh Izgubi 3 Kg
Preprosta dieta vam lahko pomaga izgubiti 3 kilograme v samo 3 dneh, pred tem obdobjem pa se lepšate, saj dieta telesu dovaja vitamine in minerale. Dieta poudarja uživanje mlečnih izdelkov, sadja in zelenjave. Prehrana temelji na vitaminih skupine B, mineralih, kot so kalcij, magnezij, jod, cink, mangan in encimi, ki krepijo imunski sistem.
Ciklična Dieta V 9 Dneh Izgubi 10 Kg
Ciklična prehrana Margarite Korolyove vam zagotavlja, da boste v devetih dneh izgubili do deset kg. Hitro je postala svetovna uspešnica in je zdaj pri nas. Nutrition Queen je uspešna vodja estetskega centra, ki spremeni življenje milijonov žensk po vsem svetu.
Čudež! Vojaška Prehrana V Samo 3 Dneh Izgubi Do 4 Kg
V svoji nestrpnosti, da bi hitro shujšale, se dame ponavadi lotijo vseh vrst norih diet. Izkazalo se je, da so največji rezultati dosegljivi le z vojaška prehrana . Načrt prehrane v vojaški prehrani je strožji, a tudi veliko bolj učinkovit.
Preprosta Dieta Z Avokadom V 3 Dneh Odpravi 3 Kg
Avokado velja za eno najbolj uporabnih živil, saj je bogata z dobrimi maščobami, vitaminom A, vitaminom E, vitaminom C, kalcijem in železom. Redno uživanje mehiškega sadja velja za zelo koristno pri težavah s kožo, izpadanjem las, artritisom, težavami s srcem, rakom in drugimi.
