2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Vegetarijanska prehrana postaja vse bolj priljubljena in vedno več zvezdnikov jo sledi, da bi bilo videti bolje in se počutiti bolje.
Vegetarijanska prehrana pomaga človeku, da se počuti lažje, očisti telo škodljivih snovi in pomaga pri hujšanju.
V nasprotju z drugimi dietami, katerih cilj je doseči določen rezultat, lahko vegetarijansko prehrano štejemo za univerzalno.
Mnogi ljudje zmotno menijo, da vegetarijanska hrana ni dovolj okusna. Obstaja veliko vegetarijanskih receptov, ki lahko zadovoljijo tudi najbolj muhast okus.
Nekatere vegetarijanske diete so primerne za hitro hujšanje, saj vam omogočajo, da v enem tednu izgubite pet kilogramov.
Upoštevati pa morate, da prehitro hujšanje lahko škoduje telesu. Dieta za hitro hujšanje je narejena s pomočjo čebulne juhe.
Pri tej prehrani ne smete uživati sladkorja, gaziranih pijač, alkohola in kruha. Priporočljivo je piti dva litra vode na dan.
Za pripravo čebulne juhe za prehrano potrebujete 500 gramov zelja, 3 čebule, 1 paradižnik, 1 poper, 2 rezini zelene korenine, začimbe in sol po okusu.
Operite zelenjavo, nasekljajte zelje, paradižnik narežite na kolobarje, nasekljajte čebulo in poper. Zelenjavo damo v ponev, prilijemo liter vode in po vrenju kuhamo petnajst minut.
Ko je juha pripravljena, dodajte začimbe in sol. Ta juha nadomešča enega od obrokov čez dan, po možnosti kosilo.
Za zajtrk popijte pomarančni sok in pojejte opečeno rezino, namazano z malo olivnega olja in potreseno s svežo baziliko. Večerja naj bo sestavljena iz zelenjave, ki je kuhana na pari ali na kratko dušena - tako boste olajšali njihovo absorpcijo in zvečer ne boste obremenili želodčnega dela.
Priporočena:
Tipična Vegetarijanska Hrana
Tofu Tofu je trdna oborina iz sojinega mleka. Tofu je bogat vir beljakovin in kalcija. Njegova struktura se spreminja od fine do zelo toge. Obstaja veliko receptov za tofu, ki so sposobni očarati s svojim okusom. Njegova aroma in okus sta mehka in primerna za aromatiziranje drugih izdelkov v jedi.
Katera Vegetarijanska Prehrana Je Najbolj Zdrava?
Iz številnih razlogov se milijoni ljudi po vsem svetu odločijo, da se odrečejo mesu in se odločijo za to vegetarijanska prehrana . Toda nova študija iz Grčije kaže, da niso vse vegetarijanske diete so zdravi - zlasti za ljudi, ki so že debeli.
Atkinsova Vegetarijanska Prehrana
Beljakovine in vegetarijanstvo Tistim vegetarijancem, ki uživajo jajca in mlečne izdelke, je lažje slediti Atkinsova dieta kot za stroge vegetarijanci ki takšne hrane ne jedo. Za optimalno zdravje in dobre rezultate pri sledenju takim dietam je priporočljivo jemati več beljakovin.
Vegetarijanska Prehrana Vodi Do Večjega Tveganja Za Bolezni Srca
Popolnoma vegetarijanska prehrana je pogosto navedena kot veliko boljša in bolj zdrava prehrana kot tista, ki vključuje kombinirano uživanje mesa in zelenjave. Vendar so ta prepričanja dvomili številni kardiologi z različnih inštitutov po vsem svetu.
Vegetarijanska Pivska Pašteta? Zakaj Ne
Večina vas, ki ste obiskali Anglijo, Francijo ali Nizozemsko, verjetno veste, o čem govorite. V preostalem bomo to pojasnili Grelnik hrane je ekstrakt kvasa. Domovina te dobrote je Anglija. Izvleče se med pripravo piva ali natančneje - iz pivskega kvasa / stranskega proizvoda pri proizvodnji piva /.
