2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Sezamova tahini je ena od tako imenovanih superživil, ki zavzema svoje mesto skupaj z goji jagodami in lanenim semenom.
Ta izdelek je pridobil priljubljenost šele v zadnjih letih, vendar so ga številne prednosti in hitri in vidni rezultati njegove porabe marsikomu všeč.
Čeprav se na prvi pogled zdi izredno kalorična, je resnica, da lahko s sezamovim tahinijem hitro in enostavno shujšate. Rahlemu grenkemu okusu se zlahka izognemo le z žlico medu.
Vendar pa redno uživanje tega izdelka ne bo samo bolj fit, temveč bo telesu zagotovilo tudi široko paleto hranil. Strokovnjaki odsvetujejo tahini na jedilniku majhnih otrok, nosečnic, doječih in diabetikov.
Dieta s sezamovim tahinijem je izjemno enostavna. Traja šest dni. Vsako jutro naj se vaš dan začne s kozarcem tople vode, preizkušene na tešče.
Po približno desetih minutah pojejte tri žlice tahinija. Za popolno odpravo lakote zaužijte vedro jogurta.
Kosilo si privoščite z drugim vedrom jogurta, ki ste mu dodali dve žlici tahinija. Za sladico pojejte jabolko. Naj bo vaš popoldanski zajtrk sestavljen iz sezamove paste in jogurta z medom.
Večerja je sestavljena iz enega ali dveh vedrov jogurta, ki sta jim dodana dve žlici tahinija, odvisno od tega, kako lačni ste. Po želji lahko pojeste jabolko.
Pomembno je vedeti, da na dan ne smete zaužiti več kot šest vedrov mleka. Ves čas prehrane pijte vodo. Tako boste lahko iz telesa pregnali odvečne tekočine in toksine.
Optimalni rezultat po koncu diete je osem kilogramov. Običajno je izgubljena teža med štirimi in šestimi.
Največja prednost tahini diete je ta, da ta v nasprotju z večino diet ne izčrpa telesa, zahvaljujoč tahiniju, ki ga oskrbi z vsemi potrebnimi snovmi.
Priporočena:
Okusni Predlogi S Sezamovim Tahinijem
Tahini je izdelek, ki je zelo bogat z vitamini B, vitaminom E in kalcijem. Vsebuje tudi visoko vsebnost elementov v sledovih - baker, magnezij, fosfor in drugi. Sezamova tahini je pravzaprav dve vrsti - polnozrnati in olupljeni sezam. Ponujamo vam tri recepte za sezamov tahini - solato, shake in tipičen kruh.
Dieta Z Jogurtom In Sezamovim Tahinijem
Vsaka dieta je veliko več kot uživanje določenih živil in omejevanje vnosa kalorij. Skrbi predvsem za naše dobro zdravje. Jogurt uspešno optimizira prebavo, poveča presnovo in je idealna izbira za prehranski in razstrupljevalni, kratkoročni prehranski program.
Deunova Razkladalna Dieta (žitna Dieta)
Razkladalna dieta Petra Deunova se uporablja predvsem za čiščenje telesa, pomaga pa tudi v boju proti povečanju telesne teže. Njegovo trajanje je nekaj dni, v katerih se zaužije le pšenica, jabolka, orehi, med in veliko vode. Žitna dieta Petra Deunova, kot je bolj znana, je pravzaprav desetdnevna dieta, katere cilj je očistiti duha, duha in telesa ter nam pomagati, da se počutimo žive, energične, zdrave in samo izlijemo iz nas.
Nasveti Za Kuhanje S Sezamovim Oljem
Na trgu obstajajo različne vrste olja, izbiramo lahko med sončničnim, arašidovim, sezamovim, koruznim in številnimi drugimi. Med njimi je ugotoviti, kaj je primerno za kuhanje in pri kateri najvišji temperaturi je potrošnikom pogosto težko. Izbira maščobe, ki jo bomo uporabili za cvrtje, katera za preliv solat in s katero pečemo, postane še posebej težka, če je maščoba tradicionalna za drugo regijo.
Dieta, S Katero Je Adele Shujšala 15 Kilogramov Na Mesec (Sirtuinova Dieta)
Dieta s hrano, bogato s sirtuini - to je režim hujšanja iz leta 2016. Preizkušeno s številnimi imeni v svetu šovbiznisa, vam pomaga shujšati do 3 kg na teden. Sirtuinska dieta sta razvila nutricionista Aidan Goggins in Glen Matton. Na začetku leta je v Veliki Britaniji izšla njihova knjiga The Sirtfood Diet:
