2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Vreme se ogreva. Naše telo se pripravi na dejavnosti dolgih dni. Pomagajmo mu z ustrezno hrano, da očisti maščobne plasti iz celic in toksinov ter počasne procese v telesu. Ne samo, da se boste počutili napete, pozitivno boste vplivali tudi na hujšanje.
Uživanje sezonskih in predvsem spomladanskih živil ima zeleno kodo, ki vam lahko prinese sprostitev, ki očisti. Naš nasvet je - bodite previdni pri pomladni kuhinji. Ne nasitite telesa z zeleno hrano, ob vikendih začnite previdno z odmerjenimi porcijami spomladanskih skušnjav. Obiščite tržnico v svoji bližini ali se sprehodite po čistem okolju, kjer boste lahko dobili svoje spomladanske zelene listnate rastline, primerne za naslednje predlagane recepte.
Starci pravijo, da ni primernejše hrane od sezonske. Predlagamo, da ne zamudite preizkusiti teh receptov za pomladne jedi.
Kopriva solata
Foto: Zoritsa
500 g koprive
2 stebla sveže čebule
100 g orehov
Olje, sol, kis
Priprava: Sveže koprive očistimo in operemo. Natrite s soljo. Nanj v možnarju s sekljalnikom položite koprive in sol. Potrkajte in vtrite v malto, dokler se kopriva ne zmehča) Dodajte nasekljano svežo čebulo in zdrobljene orehe. Začinimo z oljem in nekaj kapljicami kisa.
Ta slasten prigrizek odklepa apetit in oskrbuje celice z energijo, med prehranjevanjem ne hitite - s to hrano se boste počutili siti in z glavno jedjo ni treba pretiravati. Okusno in zdravo je definicija, ki jo dobi le malo živil, vendar je to ena izmed njih.
Sveže z zelenimi listi
100 g koprive, pristanišča ali kislice
1 kos jabolko
1 kos korenje
50 g ingverja
Priprava: Očiščene plodove in liste v oreščku ali drugi ustrezni pripravi damo v homogeno zmes s 100 g dodane vode. Ta kombinacija okusov prebudi telo in ga takoj napolni z energijo.
In po uri, ko boste lačni, lahko uživate v vsem, kar imate radi, vaše telo bo pripravljeno na hitro in enostavno ravnanje s katero koli hrano. Pomagajte telesu, da bo zdravo in energično. Za 100% uspeh združite z gibi in nujno pozitivnimi čustvi.
Da se ljubitelji ocvrte hrane ne bi počutili zapostavljene, vam bomo ponudili recept za polpete iz kopriv.
Kroglice iz kopriv
Foto: Paulina Stoyanova
500 g koprive
2 kos jajca
100 g drobtin
Priprava: Oparjeno koprivo odcedimo, drobno sesekljamo, primešamo jajcem in drobtinam. Oblikujte v polpete in jih na vročem olju pražite minuto - samo toliko, da ujame skorjo. Ti izdelki ne zahtevajo dolge toplotne obdelave. V teh primerih je morda dobro biti previden pri količini. Uravnotežite, če izberete ocvrte polpete - okrasite s podloženo solato iz paradižnika in sira.
Pomlad je čas za čustva, ki prihajajo z dobro hrano in srečo, da se dobro počutite v svojem telesu.
Priporočena:
Superhrana Za Pomlad
Spomladanski meseci so čas, ko čutimo aromo cvetoče narave, nevsiljivo toploto sončnih žarkov ter lahkoten in prijeten vetrič. To je tudi čas, ko se večina od nas spomni, da je čas, da izgubimo odvečne kilograme, pridobljene v zimski sezoni, in naredimo lahkoten pomladanski razstrupljanje.
Kvalitete Nizke Kakovosti Preplavijo Trg To Pomlad
Uvožene kumare iz Grčije in Španije z veliko nižjo kakovostjo kot bolgarska proizvodnja so široko dostopne na trgu pri nas, je povedal Nikola Gunchev, predsednik bolgarskega združenja toplogrednih proizvajalcev tiskovne agencije FOCUS. Vendar je uvožena zelenjava po precej nižjih cenah in čeprav je kakovostnejša od konkurenčnih izdelkov iz tujine, bolgarske kumare niso tako dobro prodane.
Očistite Telo S Prehrano, Bogato S Celulozo
Trenutna prehrana je bogata s celulozo in poleg tega, da se znebite odvečne teže in popolnega čiščenja telesa škodljivih snovi, ki so se v njem nabrale po neizogibnem uživanju škodljive hrane. Prehrana vsebuje veliko celuloze in izredno malo maščob.
Očistite Telo Z Medeno Vodo
Vsi vemo, kako koristen je med, vendar v korist medena voda ni znano kdo ve koliko. Že od antičnih časov se uporablja za zdravljenje različnih bolezni in polepšanje žensk, pa tudi za okusno pijačo na mizi. Za pripravo medene vode moramo v eni čajni žlički vode raztopiti eno žličko.
Očistite Telo S čarobnim Napitkom Dr. Oza
Če vidite, da ste v telesu nabrali odvečno maščobo in se jih želite znebiti, poskusite s pijačo, ki jo bomo opisali spodaj. Kdor je gledal oddajo dr. Oza, ve, da običajno išče enostavne, prijetne in zdrave načine za izboljšanje zdravja in življenja.
