2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Asya Kapchikova je ena izmed najbolj priljubljenih dam v domačem šovbiznisu. Potem ko je lani zapustila resničnostni šov Kmetija, je v hipu pridobila 7 kilogramov. Pritožila se je zaradi dvojne golše in celulita.
Vendar je stvari vzela v svoje roke in se hitro spoprijela z neželeno težo. Nad telovadnico se je tudi tako navdušil, da je izklesal telo pravega bodybuilderja. Danes je reperjev nekdanji partner Crisco še šibkejši kot prej in priznava, da je za njen popoln vid zaslužen način prehranjevanja.
Asya ni ena izmed manekenk, ki je obsedena z dietami, saj ni ljubiteljica stradanja. Vendar si prizadeva, da si hrano pripravi na čim bolj zdrav način. Ocvrte in mastne hrane ni na meniju blondinke.
Jedi raje kuha na pari ali peče, ne da bi uporabljala maščobo, saj meni, da olje in oljčno olje med toplotno obdelavo postaneta nevarna za zdravje. Uporabljajte jih le za aromatiziranje zelenjave v solatah.
Foto: fb
Ena izmed najljubših solat igralk je tista s piščancem. Zanjo pripravi približno 120 g parjenega piščanca in ga zmeša z zeljem in korenčkom. Solato aromatizirajte z oljčnim oljem, orehovim oljem, baziliko in svežim peteršiljem, piše ZdravnoNet. Ta solata telo napolni z energijo, hitro poteši lakoto in ure in ure pušča občutek sitosti.
Druga najljubša jed Kapčikove je goveji medaljon. V ta namen na krožniku pecite goveje meso, spet brez oljčnega olja ali olja. Nato njegov okus obogatite s poprom in rožmarinom. Okrasite s svežo kumarico.
Zahvaljujoč tej jedi, pa tudi nasitni solati, se ves dan počuti osveženo, ne da bi pridobila neželeno težo.
Priporočena:
Ostati V Formi! Jejte Jabolka
Jabolka niso le okusno, ampak tudi nadvse koristno sadje. Na srečo rastejo v naših deželah in obstaja velika raznolikost sort in barv - rumena, zelena, rdeča. Najboljše je, da lahko vse leto uživamo v njihovem čudovitem okusu in izkoristimo neverjetne koristi za zdravje.
Žajbljev čaj Ohranja Naš Spomin V Formi
Študija kalifornijskih znanstvenikov kaže, da nezdrav življenjski slog negativno vpliva tudi na spomin. Čeprav se verjame, da imajo ljudje med 18. in 40. letom koristen in svež spomin, se izkaže, da lahko pomanjkanje gibanja, slaba prehrana in uporaba alkohola in cigaret negativno vplivajo.
Kako Lahko Zelenjava V Hladilniku Ostane Dlje Sveža?
Danes je vsakdanje življenje preveč zasedeno in običajno nakupi živil v velikih trgovinah potekajo cel teden. Ta praksa na dnevni red postavlja problem skladiščenja, zlasti tistega, ki je bolj občutljivo - sadja in zelenjave. Kako shraniti zelenjavo v hladilniku ?
Ti Močni Afrodiziaki Vas Bodo Vedno Ohranjali V Formi
Ljudsko izročilo in starodavna medicina priporočata hrano za spodbujanje spolne aktivnosti. Hrana, ki velja za afrodiziak, ljubezenska hrana ali poživilo spolne aktivnosti, je pogosto le rezultat priljubljenih tradicij ali prepričanj, ki so se uveljavila skozi čas.
Ribe In Meso Za Zajtrk V Popolni Formi
Če menite, da zdrav zajtrk, zaradi katerega boste bolj fit, vključuje sadje, musli in mleko, razmislite še enkrat. Nove raziskave so pokazale, da je najboljša možnost za prvi obrok dneva, ki vas bo ohranil v popolni formi, tisti, ki vključuje meso in ribe.
