2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Ste kdaj za trenutek pomislili, da ne jeste pravilno in bi morali nekaj spremeniti glede tega vprašanja - naslednji trenutek že imate vsaj 5 razlogov, da tega ne storite. Naši možgani so izjemno iznajdljivi v svoji sposobnosti, da nas prepričajo, da se nam iz čokolade ne bo nič zgodilo, čeprav v tem primeru za nas ni dobro.
Tu so najpogostejši razlogi, da se izogibamo sadju in zelenjavi.
1. Ni mi treba shujšati - zdrava hrana ni vedno povezana s hujšanjem. Namesto tega pomaga izboljšati delovanje večine organov v našem telesu. Če se na kakršen koli način omejite, ga lahko uporabite za prehrano, vendar naj bo na splošno bolj iz zdravstvenih razlogov kot zaradi estetike;
2. Zdrava hrana je neokusna - ne, ne boste jedli trave. Potrudite se iskati recepte s sadjem in zelenjavo in presenečeni boste nad tem, kakšne kulinarične mojstrovine lahko ustvarite;
3. Ko enkrat zaživiš - želiš poskusiti vse, ker je življenje kratko. Do neke mere imaš prav, vendar ni slabo misliti, da če si postaviš majhne omejitve, bo tvoje življenje morda daljše, kot si pričakoval;
4. Od ponedeljka sem na dieti - vedno znova obžalujete jesti čips in obljubite, da boste začeli svež naslednji teden. Ni vam treba čakati na začetek tedna. Lahko se takoj spremenite;
5. Stres in živce zdravimo z marmelado - morda največji sovražnik ženske v stresu je čokolada. Dokazano je, da njegov pomirjevalni učinek traja le 3 minute, rezultati marmelade na telesu pa ostanejo dolgi.
Sprememba od danes!
Priporočena:
Katere Maščobe Imajo Mesto V Zdravi Prehrani?
Maščobe so največji vir telesne toplote, sodelujejo tudi v redoks procesih v telesu, pri delu žlez z notranjim izločanjem, ščitijo pred hlajenjem in podplutbami telesa. Maščobe so živalskega in rastlinskega izvora, 1 gram maščobe daje približno 9.
Zakaj Je Mediteranska Prehrana Enaka Zdravi Prehrani?
Ali res vemo, kako dobra mediteranska kuhinja je dobra za naše zdravje? In kako je postal tako znan in se razširil po vsem svetu? V zgodnjih šestdesetih letih je Svetovna zdravstvena organizacija izvedla študijo o prehranjevalnih navadah ljudi iz različnih držav.
Ali Vas Muči Migrena? Pazite, Da Se Izogibate Tej Hrani
Migrena je ena najpogostejših težav sodobnih ljudi. Ta neprijeten glavobol opažamo pri obeh spolih, vendar se zdi, da je pogostejši pri ženskah. Prevladuje mnenje, da glede migrene ni mogoče storiti ničesar, ni pa tako in problem je vsekakor mogoče rešiti.
Pet Usodnih Koktajlov, S Katerimi Se Ne Smete Napiti
Dobra priložnost ne more miniti brez priboljška, če pa se odločite piti malo več alkohola, se izogibajte 5 koktajlom, ki so dokazali, da jih ne smemo zlorabljati. Medved je prišel - medved je odšel Ljudje, ki so bili pijani s tem ruskim koktajlom, o njem ne morejo reči nič dobrega.
Pet Apetitnih Možnosti Guacamoleja, S Katerimi Si Boste Obliznili Prste
Guacamole omaka je narejena iz dobro zorjenega avokada. Domovina Guacamoleta je Mehika. In praznuje se datum 16. september Svetovni dan Guacamoleta , kar je precej dober razlog, da zmešate svoj okusni prigrizek. Izdelava domačega guacamola je zelo preprosta in enostavna.
