2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Po nedavni ameriški raziskavi so ljudje slabe volje bolj verjetno, da bodo posegli po nezdravi hrani. Znanstveniki pojasnjujejo, da na račun žalostnih ljudi veseli in pozitivno naravnani ljudje raje jedo zdravo hrano.
Po mnenju strokovnjakov nam pomaga optimistično razpoloženje - daje nam priložnost, da resneje gledamo na svojo prihodnost in razmišljamo o njej. Zdravje in kaj jemo, je ena prvih stvari, ki nam pridejo na misel.
Po mnenju izredne profesorice Meryl Gardner, ki je vodila študijo, je perspektiva časa tisto, kar ljudem omogoča boljše odločitve v življenju.
Gardner, ki dela na univerzi v Delawareju, prav tako pravi, da ko so slabe volje, večina ljudi pogleda, kaj jim je fizično blizu.
V napadu besa človek zelo enostavno poseže po ocvrti hrani, raznovrstnem pecivu ali prigrizkih. Tudi tisti, ki imajo uveljavljena prehranska načela, lahko v navalu negativnih občutkov pozabijo nanje.
Razlogi, da ljudje najpogosteje uničijo svoje telo in začnejo jesti škodljivo hrano, so ljubezenske bolečine, izguba bližnjih, težave v službi ali v neposrednem okolju.
V teh trenutkih človek poseže po tem, kar mu je najbližje in bi mu lahko prinesel elementarno zadovoljstvo, četudi za kratek čas.
Težave z razpoloženji in njihovimi spremembami so pri ženskah bolj pereče. Ženska, ki se želi pomiriti, je pripravljena obrniti hrbet dolgim dnevom vzdržane hrane in na primer pojesti torto.
Izredni profesor nam slabe volje svetuje, naj ne napadamo hladilnika in posežemo po škodljivi hrani. Po Gardnerjevem mnenju je bolje igrati umirjeno glasbo ali narediti kaj bolj prijetnega, kar nam bo pomagalo rešiti težave.
Po mnenju strokovnjaka bi morali poiskati nasvet pri prijatelju ali razmisliti, kako rešiti težave, namesto da bi se napolnili s škodljivo hrano.
Priporočena:
Zakaj Si Po Neprespani Noči želimo Nezdravo Hrano?
Pomanjkanje spanja se lahko občasno zgodi vsakomur. Vpliva ne le na vaše razpoloženje in zbranost, temveč tudi na težo. Kot je pojasnila znanost, je to povezano s proizvodnjo grelina, hormona, ki nadzira občutek lakote, hkrati pa vas naredi bolj nagnjene k hrepenite po nezdravi hrani .
Kako Prenehati Jesti Nezdravo Hrano: 10 Nasvetov Za Nadzor Nad Lakoto
Popoldan je čas, ko skoraj vsak pisarniški delavec začne iskati kaj za jesti. Tako imenovani hitra hrana (junk food) - hitra hrana, kot so vaflji, čips, prigrizki, majhne čokoladice itd., je enostaven način za potešitev lakote. Verjeli ali ne, proizvajalci teh živil jih pogosto ustvarjajo zato, da postanejo odvisni od njih.
Kako Nadomestiti Nezdravo Hrano Z Zdravo?
Za mnoge ljudi sta zdrava prehrana in gibanje na prvem mestu, kar zahteva popolno zavzetost za doseganje želenih rezultatov. Že ste si zapisali pomembne diete in recepte, vzpostavili ste program vaj, ki vas zadovoljuje, in te stvari ste zares postavili sestavni del svojega življenja.
Nezdravo Hrano Poslabša Dodaten Davek?
Dodaten davek na čips, burgerje in drugo dokazano nezdravo hrano je predlagal namestnik ministra za zdravje dr. Adam Persenski. Po besedah namestnice ministra morajo proizvajalci nezdrave hrane plačevati trošarino, prav tako proizvajalci drugega nevarnega blaga, kot so cigarete in alkohol.
Kako Zdravo Kuhati Nezdravo Hrano?
Zdrava prehrana kot ideja osvaja misli vse več ljudi. To ni slučajno, njegove prednosti so številne in dobro znane. Če lahko, lahko dolgo časa ohranjamo svoje zdravje, zmogljivost in energijo jemo zdravo . Nenazadnje lahko z zdravo hrano ohranimo mladosten videz in upočasnimo proces staranja.
