2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Miti
Razumevanje večine ljudi, da je treba sadje jesti po obroku, je mit, ki je razširjen po vsem svetu. Za večino izmed nas, ki tega dejstva ne poznamo, je resnica, da sadja ne smemo uživati po vsakem obroku.
Večina prigrizkov v posameznih državah vsebuje sveže sadje, saj so glavna hranila sadja v sveži obliki in so koristna za uživanje pred obroki.
Ne glede na to, kako priročno je uživanje sadja v obliki sadnih sokov, je resnična moč katerega koli sadja (vključno z agrumi) v njegovi celotni strukturi in ne v obliki soka.
Bolezni in zdravljenje sadja
Obstaja nekaj korenin in stebel rastlin, ki se gojijo za posebne namene. Znano je, da ingver na primer skoraj takoj pozdravi jutranjo slabost. Slabost in vneto grlo so pogoste bolezni, ki so precej nepotrebna draženja, vendar je pomembno, da jih zdravimo čim prej, da ne raztrgamo tkiva.
Medtem ko je znano, da banane zdravijo odprte rane, pike čebel in razdražen želodec, lahko brusnični sok zaradi visoke vsebnosti kislin pozdravi ohlapen mehur.
Banana vsebuje veliko koristnih hranil, vključno z nekaj kalija. Ananas pa je znan po visoki vsebnosti mangana, ki pomaga preprečevati osteoporozo pri ženskah in zlome kosti.
S starostjo se kostna gostota žensk zmanjšuje bodisi zaradi menopavze, ko se količina estrogena dramatično zmanjša, ali ob prisotnosti dekalcifikacije, ki se pojavi, ko ženska vstopi v štirideseta.
Ananas lahko ženskam pomaga pri spopadanju z udarci, ki vodijo do uničenja kosti, saj so morda edino sadje, ki oskrbuje prepotrebni mangan in vlaknine, ki pomagajo pri izgubi maščobe, ki jo telo trpi v srednjih letih.
Več o zdravilnih lastnostih sadja
Eden najboljših načinov, kako se ženske spoprijeti z nadležnim pred-menstrualnim sindromom (PMS), je uživanje večje količine banan. Večina ljudi aspirin uporablja za hitrejše sproščanje med hudimi prehladi. Namesto tega je treba poskusiti zdravljenje z limonami.
Mnogi od nas lahko prepoznamo blagodejne učinke uživanja limon in pomaranč za lajšanje sinusitisa, pa tudi uživanja guave, ki vsebuje veliko vitamina C.
Znano je dejstvo, da tudi česen spada v to kategorijo izdelkov, ki ljudem pomagajo pri prekomerni prehladi. Raziskave kažejo, da so sestavine rdeče paprike podobne tistim v sirupih za kašelj.
Zdravi avokado pa lahko pomaga znižati raven holesterola, kar ustreza plezalni vaji, ki vodi do sproščanja dobrega holesterola v telesu.
Mononenasičene maščobe v avokadu pomagajo zniževati holesterol. In čeprav se večina ljudi zaveda dejstva, da banane zdravijo drisko, le redki od nas vemo, da lahko naribana jabolka, če jih pustimo porjaveti, pomaga rešiti isti problem.
Priporočena:
Vrhunski Nasveti Za Pripravo In Uživanje Svežega Sadja
V nadaljevanju boste prebrali enostavne nasvete za zmanjševanje odpadkov, pridobivanje več hranil in prihranek časa in denarja priprava svežega sadja . Sok ali smuti: Sveže ločuje tekočino od celuloze, medtem ko smoothie vključuje vse.
V Korist Sveže Stisnjenega Svežega Sadja
Sveže sadje in zelenjava sta koristna izdelka za naše telo, del zdravega načina življenja. Dober način za pridobivanje dragocenih sestavin iz večine sadja in zelenjave je stiskanje svežih. Limonin sok Rumeno kislo sadje je koristno zaradi vsebnosti vitamina C, B, riboflavina, kalcija, fosforja, magnezija, beljakovin, ogljikovih hidratov, antioksidantov.
Pomen Linolenske Maščobne Kisline Za Naše Zdravje
Maščobne kisline imajo zapletena imena in niso tako dobro znane kot druge biološko aktivne snovi, kot so vitamini. Vendar pa so esencialne ali esencialne maščobne kisline bistvene za zdravje in življenje vsakega človeka. Ena izmed njih je tako imenovana linolenska kislina.
Pomen Kreme Za Popoln Espresso
Krema je pena, ki sloni na sveže pripravljenem espressu. Nenavadno je, da je smetana kontroverzna sestavina. To je bodisi znak popolnega espressa bodisi predrage pene, kar je super, če ga dobite, a če ga ne morete, ni nič hudega. Kaj je smetana?
Oglejte Si Pomen Vsakega Sadja Po Feng Shuiju
Feng shui energija sadja je energija plodnosti. Uporaba posebnih sadežev v tradicionalnih aplikacijah feng shuija pogosto narekujejo klasifikacije iz starodavnih besedil, kot so posebni simboli dolgoživosti, bogastva, blaginje, plodnosti itd.
