2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Beseda stigmatizirati dobesedno pomeni ostro obsoditi nekaj ali koga, pa tudi javno razkriti.
Vsi bi se spomnili, kaj so stigmatizirano za škodljivo hrano, na katero pa po mnenju številnih strokovnjakov za prehrano in raziskav na tem področju ne bi smel nihče. Dejstvo pa je, da bi, če ne bi pretiravali z uživanjem škodljive hrane, po mnenju znanstvenikov koristili le, če bi jo jedli.
Izdelki in načini priprave vključujejo kruh, krompir in zlasti ocvrte, marmelado in številne druge. Resnica je, da vsebujejo veliko pomembnih snovi, ki so potrebne za dobro zdravje.
Sladke stvari
Na primer, izključitev sladkarij iz jedilnika je lahko velik problem, ker je malo ljudi, ki ne marajo sladkih skušnjav. Bolje bi bilo, če bi vsi podlegli skušnjavi, a vedeli, kdaj se ustaviti. Zanašajte se bolj na domače torte, saj bodo tako ohranile svoje dragocene lastnosti in koristne snovi.
Sendviči
Nekateri nutricionisti menijo, da so sendviči izredno škodljivi in nezdravi. Če jedo trikrat na dan in se oskrbujejo s hranili samo na njih, ja, to je gotovo. Preprosto izberite črni in polnozrnat kruh kot bel. Tako bo priskrbel nekaj potrebnih vlaknin, magnezija, cinka in vitaminov. Opustite kombinacijo dveh rezin kruha z majonezo.
Gazirane in alkoholne pijače
Med zavrnjene pijače spadajo gazirane, po drugi strani pa avto iz vrča na primer pomaga pri slabosti in bruhanju, za kar ga pogosto uživajo nosečnice. Enako velja za pivo, ki zdravi od tega neprijetnega simptoma.
Maslo
Pred grudo strjene maščobe dobesedno padete v stres? Glede olja je bolje opustiti skepticizem - izkaže se tudi, da je koristen za zdravje ljudi, vendar ga ne smete zaužiti več kot 30 gramov na dan. Seveda govorimo o čistem maslu, ne o margarini.
Med stigmatizirana živila sodijo tudi arašidi, klobase, čokolada, za katere velja enaka maksima, saj ne škodi veliko.
Priporočena:
Ta 3 živila Sploh Niso Tako Uporabna, Kot Se Vam Zdi
Zdrava prehrana je predpogoj za polno in dolgo življenje. Včasih, da bi pojedli najboljše izdelke, mnogi začnejo iskati alternative znanim živilom in če jih zamenjajo, mislijo, da so se zdravo odločili. V naslednjih vrsticah boste videli nekaj domnevno zdrava hrana, ki ni tako uporabna .
Škodljive Navade, Ki Niso Tako škodljive
Vsi smo že slišali kritike svojih slabih navad. Ne jejte čokolade pred večerjo, ne odhajajte tako pozno spat, vedno zajtrkujte, da ostanete zdravi - zveni znano, kajne? Vendar se izkaže, da je večina stvari, ki so v naši rutini, več kot napačne.
Tu So 4 E-ji, Ki Niso Tako Strašljivi
Doma pripravljene hrane ni v velikih količinah in je hitro zmanjka. Kadar jih pripravljamo v industrijskih količinah, moramo dodati različna zgoščevala, ojačevalce in E-je. To podaljša rok trajanja, ohrani fizične lastnosti. Takšne snovi, ki se uporabljajo v izdelkih, so pogosto pnevmatike - sredstva za zgoščevanje in stabilizatorji, ki se pridobivajo iz različnih virov.
Živalske Maščobe Niso Tako škodljive
Strokovnjaki se veliko prepirajo o tem, ali je olje škodljivo ali ne. Verjetno mislite, da so rastlinske maščobe dobre, živalske pa slabe. Do zdaj je veljalo splošno mnenje, da uživanje živalskih maščob zviša raven holesterola v krvi. In to je glavni dejavnik pri razvoju miokardnega infarkta in ateroskleroze.
Kaznili So Znamko Olja, S čimer So Kopirali Videz Bolj Znanega Konkurenta
Komisija za zaščito konkurence je proizvajalce olja tehtnice kaznovala z 20.100 levi, ker so steklenice s svojim videzom posnemale bolj priljubljeno olje razreda. To je v nasprotju s pravili tržne konkurence, saj namerno zavaja potrošnike.
