2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Vsi vemo, kako koristno je voda in kako priporočljivo je piti ga čim več vsak dan. To je še posebej pomembno v vročih mesecih.
Voda pomaga pri hidraciji telesa, za pretok energije, za dobro postavo, predvsem pa za dobro zdravje. Njegov pozitivni učinek na telo je bil že večkrat dokazan.
Ne more pa vsak popiti litra in pol ali dva na dan. Veliko dela, naporen dan ali samo pozabljanje … In v trenutkih, ko se ne počutite žejne, je pa pomembno, da pijete veliko vode, lahko nadomestite z nekaterimi živili z visoko vsebnostjo vode. To so:
Kumare
Ena najbolj priljubljenih in okusnih zelenjadnic, po kateri je povpraševanje vse leto. Imajo 96% vode, veliko vitaminov, magnezija, kalcija, natrija in kalija, zaradi česar ohranjajo telo zdravo in energično.
Paradižnik
Uporabne, okusne, s kar 94% vode so čudovit antioksidant, način za nego telesa in skrb za prehrano.
Avokado
Z vsebnostjo snovi beta karoten in likopen ter 70% vode daje prednost dobremu stanju telesa. Odličen dodatek solatam in lažjim jedem, okusen in zdrav, je avokado eden neprecenljivih virov omega-3 maščobnih kislin.
Melona
Okusno, s poletnim razpoloženjem vsebuje to sadje 89% vode. Spodbuja hitrejšo presnovo, več energije in normalno raven sladkorja v krvi. Zdrav način za izboljšanje vašega vsakdana.
Melona
Nekaj poletnega, hladnega in zelo okusnega! Lubenica je eno izmed sadežev z največjo vsebnostjo vode - kar 92%. Vsebuje bogat nabor uporabnih elementov, vključno z magnezijem, natrijem, kalijem in vitaminom C.
Grenivke
S svojimi 90% vode postane najbolj uporaben citrus. Čisti telo nabranih strupenih snovi. Učinkovit je pri sledenju dietam in ga pogosto najdemo kot del njih.
Bučke
Obožujete jih predvsem poleti … in obstaja razlog. Bučke imajo visoka vsebnost vode in lastnost za boljšo prebavo.
Priporočena:
Pravila Za Sterilizacijo Kozarcev
Jesenska sezona je najboljša za konzerviranje in je praviloma vrhunec pri postavljanju sadja in zelenjave v kozarce in kleti. Da pa bi se lahko spoprijeli s to nalogo, moramo vedeti, kateri je najboljši način za njeno uresničitev in kaj potrebujemo.
Koliko Kozarcev Vode Na Dan Naj Popijemo
Verjetno niste prebrali Malega princa francoskega pisatelja in filozofa Exuperyja, verjetno pa še niste slišali njegovega citata o vodi, ki ga bomo uporabili kot uvod v trenutno temo. Piše: Voda, nimaš okusa, barve, vonja. Nemogoče je biti opisan, uživamo v vas, ne da bi se zavedali, kaj predstavljate
Zdravo Se Prehranjujemo Z Novo Vrsto čudežnih Kozarcev
Druga inovativna in celo revolucionarna tehnologija prihaja neposredno z Japonske in obljublja milijonom ljudi, ki želijo shujšati in shujšati, uspešne rezultate. Posebna očala, ki so edinstven razvoj japonskih znanstvenikov, dajejo iskreno besedo, da bodo zaradi nas jedli manj in bodo naša zvesta spremljevalka, ko bomo sledili dieti.
Natančno 7 Kozarcev Alkohola Na Teden, Da Bomo Zdravi
Natančno sedem kozarcev alkohola na teden nam pomaga, da ostanemo zdravi, je poročal Reuters in se skliceval na rezultate obsežne študije. Izkazalo se je, da imajo ljudje srednjih let, ki to količino alkohola pijejo sedem dni, manjše tveganje za srčno popuščanje kot drugi.
Jedi, Ki So Poimenovane Po Slavnih
Pogosto uporabljamo imena številnih jedi, ne da bi sploh pomislili, da so poimenovane po resničnih ljudeh iz človeške zgodovine. Mnogi med njimi slovijo po svojih dejanjih in življenju, drugi so bolj znani po jedi, katere ime so dali. Tu je nekaj najbolj znanih jedi, povezanih z resničnimi ljudmi.
