2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Jutranje in popoldanske skodelice kave so za marsikoga tradicija. Ne samo aroma, ampak tudi poživljajoče sestavine, ki so v kavi, jo naredijo za priljubljeno in obvezno pijačo. Raziskovalci s Harvarda so prišli do novega zaključka o kavi po analizi podatkov treh različnih študij.
Vse tri prejšnje študije so ameriške. Po mnenju strokovnjakov s Harvarda se tveganje za samomor vsak dan prepolovi za tiste, ki redno pijejo kofeinske pijače, v primerjavi s tistimi, ki se zanašajo na kofein ali sploh ne pijejo.
Znanstveniki so trdno prepričani, da dve do štiri skodelice kave na dan zmanjšajo tveganje za samomor tako pri moških kot pri ženskah. Analiziranih je bilo več kot 200.000 moških in žensk. Vnos kofeina niso preučevali samo s kavo, ampak tudi z uživanjem čaja, drugih pijač, peciva, čokolade.
Za večje število udeležencev se je kava izkazala za glavni vir kofeina. V povprečnem študijskem obdobju 6,5 leta je bilo registriranih le 277 samomorov, pravijo znanstveniki.
Po mnenju strokovnjakov je kofein razlog za zaščitni učinek kave. Vodja študije Michael Lucas opozarja, da kofein ne le spodbuja centralni živčni sistem, temveč deluje tudi kot zmerni antidepresiv.
Kofein, ne glede na to, v kakšni obliki ga jemlje (kava, čokolada, čaj itd.), Nam uspe povečati dobro voljo in pretok energije. Ima tudi spodbuden učinek na možgane.
Raziskovalci še poudarjajo, da te ugotovitve odgovarjajo tudi na vprašanje, zakaj so prejšnje študije ugotovile manjše možnosti za depresijo pri ljudeh, ki pijejo kavo.
Strokovnjaki seveda opozarjajo, da se ljudem ni priporočljivo samozdraviti s povečanjem dnevnega uživanja kofeina. Takšni poskusi bodo bolj verjetno povzročili slabe posledice, saj ima kofein tudi veliko stranskih učinkov.
Druga študija raziskovalcev iz New Orleansa trdi, da lahko prekomerno uživanje kofeinskih pijač (več kot 4 kozarci na dan) pri ljudeh, mlajših od 55 let, povzroči prezgodnjo smrt.
Priporočena:
Sreča V Skodelici! Tukaj Je Opisano, Kako Pripraviti Slavni Koktajl Genta
Ko gre za poletni koktajli , pijače, ki mi najprej pridejo na misel, so Mojito, Daiquiri, Margarita, Americano, Bacardi. A poleg njih je še veliko drugih koktajlov, ki se jih je vredno spomniti na poletje. Eden izmed njih je Gent - resnična sreča v kozarcu
Sladkor V Naši Jutranji Skodelici čaja Je Odveč
Jutranja skodelica čaja za ljubitelje aromatičnih pijač je tako prijeten ritual kot skodelica kave. Dimni čaj, prijetno sladkan, nas v hladnih zimskih dneh ogreje in nam povrne tonus. Poleti je skodelica ledenega čaja tako hladna kot mineralna voda.
Dolgoživost Je V Skodelici Kave
Skrivnost dolgoživosti se skriva v kavi ali natančneje v tretji skodelici kave. O lastnostih aromatične pijače se že dolgo razpravlja. Nekateri so ga popolnoma zanikali in pozvali, naj se temu popolnoma in za vsako ceno izognejo, ker vodi do visokega krvnega tlaka, dehidracije, motenj spanja in celo zasvojenosti.
Koliko Kofeina Je V Skodelici Kave?
Kava je največji vir kofeina. Najpogosteje skodelica kave vsebuje 95 mg kofein , vendar se ta teža lahko razlikuje od 0 do 500 mg, odvisno od vrste pijače in njene sestave. V tem članku vam bomo predstavili vsebnost kofeina v različnih vrstah in znamkah kave .
Po Kateri Skodelici Kave Začne Srce Utripati?
Nedvomno je najpogostejša pijača na svetu kava . Ljubitelji znanega čarobnega okusa in arome so vseh starosti. Začetka dneva si težko predstavljamo brez kozarca osvežilne pijače. Razlike v porabi kave so številne in bolj vabljive med seboj.
