2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Nedvomno je najpogostejša pijača na svetu kava. Ljubitelji znanega čarobnega okusa in arome so vseh starosti. Začetka dneva si težko predstavljamo brez kozarca osvežilne pijače. Razlike v porabi kave so številne in bolj vabljive med seboj.
Za nekatere ljudi kava je pristranskost in daleč presega običajno steklo zjutraj in popoldne, kot smo ga običajno navajeni. Zato so znanstveniki iz Avstralije izvedli študijo, da bi ugotovili, po kateri skodelica kave ni več poživljajoča in krepčilna pijača in postaja škodljivo za zdravje srca.
Raziskave škode zaradi kave
Študija je zajela široko starostno skupino ljubiteljev zasvojenosti z aromatično in okusno kavo, od 37 do 73 let, impresivno pa je tudi število vprašanih - skoraj 350 tisoč ljudi.
Prizadevanja raziskovalcev so se osredotočila na gen, znan kot CYP1A2. Od tega je odvisna absorpcija kofeina v telesu. Raziskave so pokazale, da imajo tudi ljudje, ki imajo gen, ki jim pomaga, da kavo hitro prebavijo, po šesti skodelici težave.
Po mnenju znanstvenikov večina ljubiteljev kave ne pije več kot štiri skodelice na dan, zato rezultati študije ne zahtevajo bistvenih sprememb v vsakdanjem življenju. Edina država, ki se razlikuje od ostalih, je Finska. Tam jih povprečno spijejo osem kava za en dan. Vendar tudi tam poskušajo zmanjšati doze ob upoštevanju osebnih zmožnosti telesa.
Tisti, ki so občutljivi na kofein, dobijo srčni utrip in si vsak dan sami določijo manjše količine kave.
Znanstveniki predlagajo, da obstajajo ljudje, na katere kofein ne vpliva, in si lahko privoščijo kozarce, kolikor želijo.
Znanstveniki, ki raziskujejo vpliv kave, opozarjajo, da poveča tveganje za srčni napad za kar 50 odstotkov, potem ko je telo izpostavljeno dvema milijonoma skodelic kave.
Kakšen je koristen odmerek kave?
Omejite se na 3 kave na dan - ni vam več treba zadovoljiti navade, da bi s seboj imeli skodelico kave.
Po mnenju zdravnikov kava obstajajo tako pozitivne kot negativne strani. Iz maščob, iz katerih se pridobiva energija, sprošča maščobne kisline in deluje kot močan stimulator živčnega sistema. Deluje tudi kot diuretik.
Kava povečuje občutek žeje, a ker je zelo kisla, je pogost vzrok za refluks.
Kava nasiti in večina ljudi jo dobro sprejme. Pravzaprav so dodatki za kavo bolj škodljivi - sladkor, smetana, arome. Njihova kalorična vsebnost ne vpliva dobro na srce.
Priporočena:
Sreča V Skodelici! Tukaj Je Opisano, Kako Pripraviti Slavni Koktajl Genta
Ko gre za poletni koktajli , pijače, ki mi najprej pridejo na misel, so Mojito, Daiquiri, Margarita, Americano, Bacardi. A poleg njih je še veliko drugih koktajlov, ki se jih je vredno spomniti na poletje. Eden izmed njih je Gent - resnična sreča v kozarcu
Črni Sadeži - Kateri So Koristni In Kateri Nevarni Za Uživanje?
Črni sadeži so zanimiv predlog iz narave. Dajejo specifično barvo in prijeten okus, ni pa vedno mogoče ugotoviti, kakšen sadež raste med zelenjem drevesa ali grma, zaradi česar je težko določiti lastnosti plodov. Črno sadje je lahko zelo sočno, vendar ni vsak sadež črne barve užiten.
Dolgoživost Je V Skodelici Kave
Skrivnost dolgoživosti se skriva v kavi ali natančneje v tretji skodelici kave. O lastnostih aromatične pijače se že dolgo razpravlja. Nekateri so ga popolnoma zanikali in pozvali, naj se temu popolnoma in za vsako ceno izognejo, ker vodi do visokega krvnega tlaka, dehidracije, motenj spanja in celo zasvojenosti.
Koliko Kofeina Je V Skodelici Kave?
Kava je največji vir kofeina. Najpogosteje skodelica kave vsebuje 95 mg kofein , vendar se ta teža lahko razlikuje od 0 do 500 mg, odvisno od vrste pijače in njene sestave. V tem članku vam bomo predstavili vsebnost kofeina v različnih vrstah in znamkah kave .
2 Skodelici Kave Sta Močan Antidepresiv
Jutranje in popoldanske skodelice kave so za marsikoga tradicija. Ne samo aroma, ampak tudi poživljajoče sestavine, ki so v kavi, jo naredijo za priljubljeno in obvezno pijačo. Raziskovalci s Harvarda so prišli do novega zaključka o kavi po analizi podatkov treh različnih študij.
