2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Nespečnost, tesnoba, napetost - vsi povezani pogoji. Najpogostejši vzrok nespečnosti je stres, ki je v večini primerov posledica prenapetosti. So izredno neprijetni in motijo običajni način življenja.
Zeliščna medicina ponuja zdravilo za vse. Tu priskočijo na pomoč rastlina izop in njeno olje. Pomaga pri preprečevanju živčne napetosti in povzroča nemoten spanec. Priporočljivo je tudi zmanjšanje žalosti in histerije ter razjasnitev misli.
Olje izosa je sicer precej drago, a vsak peni se splača. Masaža z njo pomaga pri živčni napetosti in nespečnosti na živčnih tleh. Priporočljiv je tudi pri revmatičnih bolečinah, migreni, menstrualnih in mišičnih bolečinah, nerednih menstruacijah, povišanem krvnem tlaku, celulitu, krčnih in vnetih žilah, gripi, vnetem grlu in še več. V primerih depresije, duševne utrujenosti in nevroz strahu se izvajajo oljne kopeli izosope.
Poleg tovrstnih težav se olje izopa uporablja tudi za zdravljenje bronhitisa, astme, gripe, prehlada, modric na koži in za hitrejše celjenje ran. Z lahkoto očisti dihalne poti, sprosti nakopičeno sluz in blaži bronhialne krče.
Olje izosa je izjemno visoko koncentrirano. Uporabljati ga je treba previdno, saj lahko zviša krvni tlak. Dajemo ga v majhnih odmerkih. Ne uporablja se za epileptike, hipertenzive, doječe matere, nosečnice in otroke ter osebe z individualno nestrpnostjo do tega olja. Ni priporočljivo v kombinaciji z uživanjem alkohola.
Poleg izopovega olja, za pomiritev tesnobe ali pri astmi, prehladu in kašlju, jemljemo tudi infuzijo izopa. Za njegovo pripravo se uporabljajo samo posušeni nadzemni deli rastline.
V ta namen damo v vrelo vodo 2 žlici posušenega izopa. Namočite 15-20 minut in ko se ohladi, precedite. Trikrat na dan vzemite en majhen kozarec infuzije.
Uporablja se lahko tudi lokalno za izpiranje. To naredimo tako, da vanj namočimo čisto bombažno krpo in jo nato položimo na prizadeto območje.
Priporočena:
Rožmarin - Naravni Tonik Za Možgane In živčni Sistem
Rožmarin je ena najbolj priljubljenih začimb v vsaki kuhinji. Njegova domovina so tople dežele Sredozemlja, kjer raste kot trajni zimzeleni grm. Prodaja se kot sveža zelišča, posušena začimba, še posebej priljubljeno je rožmarinovo olje. Rožmarin stoletja uporabljajo za kuhanje in za zdravila.
Znebite Se Nespečnosti S To Hrano In Zelišči
Vsak od nas se je vsaj enkrat v življenju srečal nespečnost , s tesnobnimi in nočnimi nočmi. To se običajno zgodi po stresu in pred pomembnim dogodkom. Bilo bi lepo zaspati in si povrniti moči, toda spanec je zmeden in v naših glavah so neskončne ponavljajoče se misli.
Žajbljev čaj Se Bori Proti Nespečnosti In Depresiji
Po različnih študijah ima vsaj 80 odstotkov ljudi, ki trpijo za depresijo, tudi nespečnost. Nekateri viri trdijo, da zbujanje zgodaj zjutraj lahko štejemo tudi za simptom depresije. Specialist dr. Michael Perlis meni, da se manifestacije nespečnosti pojavijo približno pet tednov pred depresivnim stanjem.
Goritsvet: Čarobno Zelišče Proti Tahikardiji
Gorčica je zelišče z lepimi cvetovi, ki je zelo koristno, če le veste, kako ga uporabljati. Gorčica deluje na krepitev srca, pomirja živčevje in diuretično. Tako kot listi rdeče in volnaste lisičke tudi gorčica pospeši srčni utrip. Gorčica blagodejno vpliva na manifestacije srčnega popuščanja, kot so edemi, težko dihanje in cianoza.
Prehranjevanje Pri Nespečnosti
Ustrezen spanec je izredno pomemben za počitek telesa in okrevanje po utrujenosti. Vendar pa imajo mnogi ljudje težave s spanjem - trpijo zaradi nespečnosti, pogosto se zbujajo ponoči, zbujajo se prezgodaj brez očitnega razloga. Zjutraj je rezultat pomanjkanja spanja prisoten - utrujenost, utrujenost in podočnjaki.
