2025 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:30
Rožmarin je ena najbolj priljubljenih začimb v vsaki kuhinji. Njegova domovina so tople dežele Sredozemlja, kjer raste kot trajni zimzeleni grm. Prodaja se kot sveža zelišča, posušena začimba, še posebej priljubljeno je rožmarinovo olje.
Rožmarin stoletja uporabljajo za kuhanje in za zdravila. Tukaj kakšne so prednosti rožmarina in kako lahko pomaga vašemu zdravju:
Za spomin in koncentracijo
Rožmarin se že dolgo uporablja v ljudski medicini za boljši spomin. Že v antični Grčiji so si učenci med študijem dajali stebla rožmarina v lase. Uporablja se tudi v aromaterapiji za pomoč pri koncentraciji. 750 miligramov rožmarina, raztopljenega v paradižnikovem soku, bo izboljšalo spomin tako pri zdravih kot pri starejših ljudeh.
Proti stresu
Uporablja se rožmarin in v aromaterapiji za lajšanje stresa. Kombinacija rožmarina in drugih olj znižuje raven kortizola in tako zmanjšuje tesnobo. Vrečke rožmarina in eteričnega olja sivke se uporabljajo za lajšanje stresa pri študentih pred pomembnimi izpiti. Vrečke rožmarina lahko položite pod blazino, na kateri spite.
Proti izpadanju las
Rožmarin je pri mnogih pridelkih povezan z rastjo las. Obstajajo dokazi, da nanašanje kombinacije olja rožmarina, sivke, timijana in cedrovega lesa na lasišče lahko pomaga proti izpadanju las in pospeši njihovo rast. Rožmarinovo olje stimulira lasne mešičke, zaradi česar lasje postanejo bolj živahni in sijoči. Olje je še posebej učinkovito, če ga vtrite v predele, ki so začeli plešati.
Proti prebavi in drugim želodčnim težavam
V Sredozemlju uporabljajo listi rožmarina pri želodčnih težavah, težavah s plini in prebavo. Metodo je odobrila nemška komisija, ki preučuje varnost in učinkovitost zelišč.
Proti bolečinam in bolečinam v mišicah
Uporaba kombinacije rožmarina, hmelja in oleanolne kisline lahko pomaga pri lajšanju bolečin, povezanih z artritisom. Dokazano vpliva na menstrualne bolečine in glavobole.
Priporočena:
Hrana Za Zdrav živčni Sistem
Živčni sistem je regulator telesnih funkcij. Ona ne vodi le njihove priprave, ampak tudi njihovo izvajanje. Da bi telo lahko opravljalo svoje funkcije, se informacije prenašajo z električnimi impulzi, ki jih pošiljajo nevroni. Kot eden najpomembnejših sistemov v telesu mora biti živčni sistem zdrav in močan.
Tahini Zdravi Bolan želodec, Kosti In živčni Sistem
Tahini je vedno priporočljiv kot naravna hrana vsem, ki želijo biti zdravi. Sezamova tahini velja za najbolj uporabno. Vsebuje številne koristne sestavine, kot so rastlinske vlaknine, esencialne maščobne kisline in kalcij. Ena od lastnosti tahinija je blagodejen in pomirjujoč učinek na prebavni in živčni sistem.
Rožmarin ščiti Možgane Pred Možgansko Kapjo
Rožmarin je nedvomno nepogrešljiva začimba v kuhinji, a poleg aromatizacije rožmarin lahko uporabimo tudi kot zdravilno zelišče - majhni listi rastline imajo veliko uporabnih lastnosti. Dobro je znano, da aromatično zelišče ščiti možgane pred Alzheimerjevo boleznijo, možgansko kapjo in nevrološkimi boleznimi.
Vpliv Alkohola Na živčni Sistem
Osrednji živčni sistem je odgovoren za osnovne funkcije našega telesa. Prekomerno uživanje alkohola lahko negativno vpliva na vaš živčni sistem. Alkohol je izdelek, pridobljen s fermentacijo sadja ali žit, vključno s sladkorjem. Alkohol se v mnogih oblikah uporablja kot pomirjevalo, v kozmetični industriji in kot antiseptik.
Jejte Testenine Za Zdrav živčni Sistem
Večina ljudi je prepričana, da pogosto uživanje testenin neizogibno vodi v kopičenje odvečnih kilogramov. Resnica je, da bo prenajedanje katere koli hrane, razen sadja in zelenjave, zagotovo prineslo ta rezultat. Testenine pa so poleg tega, da so okusne, tudi izjemno koristne.