2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Znanstveniki že dolgo pozorni na škodo, ki jo lahko povzroči kava, natančneje na kofein. Ena nedavnih študij je pokazala tudi pozitivno stran kofeina.
Po mnenju ameriških strokovnjakov kofein uspe okrepiti našo sposobnost zapomnitve in odpoklica vsaj 24 ur po zaužitju.
Ameriški znanstveniki trdijo, da se zahvaljujoč kofeinu povečuje pretok spominov, ki ostanejo v spominu. Na ta način lahko spomine kasneje jasno obnovimo.
V raziskavi so sodelovali prostovoljci, ki niso redno pili pijač, ki vsebujejo kofein. Razdeljeni so bili v dve ločeni skupini. Najprej so udeleženci dobili nalogo, da si zapomnijo vrsto več slik.
Pet minut kasneje so strokovnjaki prostovoljcem v eni skupini dali placebo, drugi pa 200 mg kofeina, kar je približno količina velike skodelice kave. Naslednji dan je bila naloga udeležencev pokazati, kako dobro si zapomnijo slike iz prejšnjega dne.
Rezultati kažejo, da se je skupina, ki so ji znanstveniki dali kofein, zapomnila veliko več podrobnosti kot ljudje iz druge skupine. Na tej stopnji pa znanstveniki niso prepričani, kaj je ta biomehanski mehanizem, ki ta proces krepi.
Čeprav kofein dobro vpliva na spomin, ni dobro pretiravati. Veliki odmerki mu lahko povzročijo veliko zdravstvenih težav in tudi ne zagotavljajo jasnejših spominov in boljšega spomina.
Če popoldne popijete skodelico kave, lahko po nekaterih podatkih druge študije spanje skrajšate za eno uro. Jasno je, da pozneje, ko popijemo kofeinsko pijačo, težje bomo zaspali. Raziskave pa poudarjajo, da lahko takšne navade trajno škodijo našemu pravilnemu spancu in ga zmanjšajo za eno uro.
Christopher Drake, izredni profesor psihiatrije in vedenjske nevroznanosti na državni univerzi Wayne (Detroit) in raziskovalec v Raziskovalnem centru za motnje spanja Henryja Forda, je izvedel študijo z 12 osebami.
Preučeval je, kako pijača vpliva na tiste ljudi, za katere je bilo znano, da imajo zdrav vzorec spanja. Na koncu študije so raziskovalci po zbiranju podatkov ugotovili, da bi lahko vnos kofeina resno motil običajne vzorce spanja.
Priporočena:
Divji Riž Ohranja Srce Zdravo In Nam Pomaga Pri Hujšanju
Čeprav je beseda riž prisotna v njegovem imenu, divji riž ni tako blizu tradicionalnemu azijskemu rižu, ki je manjši, manj hranljiv in ima drugačno barvo. Divji riž dejansko opisuje štiri različne vrste trave, pa tudi koristno žito, ki ga lahko naberemo iz njih, od tega tri v Severni Ameriki in eno v Aziji.
Kako Nam Pomaga Alkalno-kisla Prehrana?
Namen kislo-bazične diete ni le hujšanje, temveč tudi preprečevanje številnih bolezni. Upočasnjuje staranje in spodbuja splošno zdravje telesa. Alkalno-kisla prehrana temelji na nadzorovani prehrani, ki dosega optimalne vrednosti kislosti v telesu.
Tukaj Je Opisano, Kako Morska Sol Pomaga Ohranjati Zdravje Las, Kože In Nohtov
Ko se v telesu poruši normalno ravnovesje soli, to vpliva na nohte, lase in kožo. Sijaj las se izgubi, koža se izsuši, pojavi se prhljaj, nohti potemnijo in so krhki, pride do izpadanja las. Te spremembe se zgodijo najpogosteje, ko je vreme hladno in suho.
Izdelki, Ki Pomagajo Ohranjati Polt
Sonce poljubljena koža izgleda zapeljivo, čokoladna porjavela pa poudarja lepoto svetlih poletnih oblačil. Ko pa imate zagorelost, je pomembno, da jo lahko obdržite čim dlje. Pravzaprav nam je polt dana po naravi ne zato, da bi bili videti bolje, ampak da bi nas zaščitili pred sončnimi opeklinami.
Kofein V čaju In Kofein V Kavi
Znano dejstvo je, da uživanje čaja in kave poživljajoče vpliva tako na koncentracijo kot na telesno aktivnost. Vendar obstajajo velike razlike med načinom poživljajočega procesa čaja in kave. Poglejte, kdo so. Številni strokovnjaki menijo, da je mnenje, da kava vsebuje več kofeina kot čaj, napačno.
