2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Sonce poljubljena koža izgleda zapeljivo, čokoladna porjavela pa poudarja lepoto svetlih poletnih oblačil. Ko pa imate zagorelost, je pomembno, da jo lahko obdržite čim dlje.
Pravzaprav nam je polt dana po naravi ne zato, da bi bili videti bolje, ampak da bi nas zaščitili pred sončnimi opeklinami. Polt je narejena pod vplivom pigmenta ultravijoličnih žarkov - melanina.
Proces proizvodnje melanina stimulira hipofiza. Polt praviloma ne zdrži predolgo. Ena glavnih napak obiskovalcev plaž je ta, da se neusmiljeno sončijo na soncu, saj mislijo, da jim bo to prineslo želeni učinek.
Da bi zagorelo obstojalo dlje, je priporočljivo, da porjavite v senci, saj tako pesek kot voda odbijata sončne žarke. Tako se boste zagoreli počasneje, a bolje.
Če ste pod stresom, se boste zagoreli počasneje, saj manj stresa proizvaja manj melanina. Kožna pigmentacija je povezana z vsebnostjo nekaterih vitaminov in encimov v telesu, pa tudi s stanjem endokrinega sistema.
Pomanjkanje vitaminov A, C, PP pomaga hitro beliti kožo, pomanjkanje dovolj vitamina B zmanjša beljenje in ga upočasni.
Da bo vaša polt daljša, morate povečati porabo korenja, peteršilja, zelene čebule, šipka, marelic, jagod, črnega ribeza in borovnic.
Poudarite tudi mandlje, lešnike, suhe marelice, riž, ribe [trsko], piščančja in svinjska jetra, sveže mleko.
Morali bi resno zmanjšati uživanje krompirja, rdeče pese in brokolija ter špinače in druge zelene listnate zelenjave.
Da bo vaša polt daljša, zmanjšajte porabo pomaranč, banan, testenin, izdelkov iz kvasa, stročnic, ovsene kaše, ledvic, možganov, rumenjakov, jogurta, rdečega mesa.
Redno se razvajajte s korenčkovim in mareličnim sokom, na dan pa pijte vsaj liter in pol vode. Poudarite rumeno zelenjavo in sadje, če želite biti dlje čokolada.
Priporočena:
Ta živila In Zelišča Pomagajo Pri Visokem Krvnem Tlaku
Hipertenzija predstavlja tveganje za srčni napad ali možgansko kap in so morda najpogostejši vzrok smrti na svetu. Zato je zelo pomembno, da krvni tlak vzdržujemo v normalnih mejah. Obstaja veliko načinov za znižanje krvnega tlaka - telesna aktivnost, izguba teže, opustitev kajenja in še več.
Tukaj Je Opisano, Kako Morska Sol Pomaga Ohranjati Zdravje Las, Kože In Nohtov
Ko se v telesu poruši normalno ravnovesje soli, to vpliva na nohte, lase in kožo. Sijaj las se izgubi, koža se izsuši, pojavi se prhljaj, nohti potemnijo in so krhki, pride do izpadanja las. Te spremembe se zgodijo najpogosteje, ko je vreme hladno in suho.
Kateri Izdelki Pomagajo Izgubiti Težo?
Vprašanje hujšanja je osnovno - gibanje, kondicija, štetje kalorij, odpoved hrani, možnosti so zelo različne - od običajnih do povsem nepotrebnih skrajnosti. Obstaja več živil, ki lahko pomagajo v boju proti lišajem, nekatera pospešijo metabolizem, druga sploh ne vstanejo.
Jejte Jagode Za Svežo Polt In Zdrave Zobe
Vse več je raziskav, ki dokazujejo zdravstvene koristi uživanja jagod. Ugotovljeno je bilo, da uživanje jagod izjemno blagodejno vpliva na krepitev zob. Poleg tega sestavine jagod dajejo naši koži svežo in sijočo polt. Jagode povečajo apetit in izboljšajo prebavne funkcije.
Kofein Nam Pomaga Ohranjati Spomine
Znanstveniki že dolgo pozorni na škodo, ki jo lahko povzroči kava, natančneje na kofein. Ena nedavnih študij je pokazala tudi pozitivno stran kofeina. Po mnenju ameriških strokovnjakov kofein uspe okrepiti našo sposobnost zapomnitve in odpoklica vsaj 24 ur po zaužitju.
