2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Obstaja povezava med hrano in srečo. Obstajajo živila, ki pozitivno vplivajo na naše razpoloženje, v dušo prinašajo veselje in srečo.
Naše razpoloženje določata dve vrsti nevrotransmiterjev. Prvi so zaviralni, drugi vznemirljivi. Ljudje so dobre volje, ko sta obe vrsti nevrotransmiterjev v ravnovesju. Serotonin je nevrotransmiter, ki vpliva na našo sivo snov.
Živila, ki podpirajo njegovo proizvodnjo, so čokolada, banane in špinača. V raziskavi so sodelovale skupine znanstvenikov - biologi, psihologi, inženirji in nevrologi.
Spremlja se čustveni odziv ljudi, ko jedo to hrano in spremlja možganska aktivnost. Najprej dobijo hrano, ki jo ljudje dobro poznajo, nato vključijo manj znano hrano in naredijo analizo možganske reakcije.
Nekaj sekund po okušanju znane jedi možgani dosežejo najvišjo raven čustvene aktivnosti. Tako je vedno, kadar jemo obrok.
Hrana je vznemirljiva in nas osrečuje. Najmočnejša dražljiva je čokolada. Pri ženskah, moških, mladih in starejših čokolada vedno prinese srečo in navdušenje. Je eno najbolj priljubljenih živil za srečo.
Čokolado lahko vključimo v številne recepte. Iz njega izdelujejo kreme, torte, piškote, torte, zvitke in številne druge dobrote. Jejte po volji in bodite srečni, vendar vseeno ne pretiravajte s tem užitkom, naj bo zmerno in uravnoteženo!
Banane vsebujejo triptofan, ki se v naših možganih pretvori v serotonin. Zato, ko jemo banane, se počutimo mirne in srečne.
Špinača vsebuje veliko vitaminov B in folne kisline. Uporabljajo se v procesu ustvarjanja serotonina in nam prinašajo užitek.
Priporočena:
Piment Se Je Uporabljal V Molitvah Za Srečo
Piment je tista najljubša začimba, ki daje poseben okus vsaki jedi z ribami in mesom, ki jim jo dodamo. Je posušen sadež zimzelenega drevesa pimento, od tod tudi njegovo drugo ime Pimento. Ime izhaja iz španščine - pimienta, v prevodu - poper.
Deset živil Za Srečo
1. Zelena zelenjava Kar zadeva dobro počutje, ni nič boljšega od zelenice. Temno zelena zelenjava, kot sta brokoli in špinača, je bogat vir vitamina C in magnezija. To sta dva pomembna elementa pri pretvorbi triptofana in tirozin aminokislin v serotonin in dopamin - nevrotransmiterja, ki sta odgovorna za veselo počutje.
Na Srečo Hrana Poveča Endorfine V Telesu
Endorfini izvira iz besede morfij in se naravno nahaja v telesu. Je vrsta hormona, nevrotransmiter, ki pomaga prenašati kemična sporočila v možgane. Ima ključno vlogo pri delovanju možganov. Zaradi uživanja določenih hranil se lahko endorfinski hormon v telesu poveča.
Ta Japonska Riževa Sladica Bo V Vaš Dom Prinesla Srečo In Srečo
Mochi je japonska riževa sladica iz dušenega belega lepljivega ali rjavega riža. Mochi je sam po sebi glavna hrana v japonski kuhinji, ima pa tudi pomembno sestavino v številnih japonskih živilih, kot so sladice, juhe ali glavne jedi. Lahko je na žaru, pečen ali ocvrt.
Čokolada, Sladoled In Banane So Preizkušeni Antidepresivi
Številne študije so pokazale neposredno povezavo med prehranjevalnimi in duševnimi motnjami. Obstajajo celo posebne diete, ki se uporabljajo pri njihovem zdravljenju. Čokolada in sladoled so preizkušeni antidepresivi. Ni naključje, da Belgija, kjer so depresije, povezane z njihovim pomanjkanjem, velja za eno od krajev, kjer je nastajala čokolada, banane pa so vsakdanji del skandinavskega jedilnika.
