2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Zima je prišla. V tem letnem času telo potrebuje vročo in nasitno hrano. Pripravili smo seznam jedi, ki bodo nasitile vaše telo in izboljšale počutje. Glej v naslednjih vrsticah najboljše zimske jedi:
Koruzna kaša
Koruzna kaša vsebuje vitamine in minerale, potrebne telesu v hladni sezoni. Ta vrsta jedi izboljša počutje kože, nohtov in las. Poleg tega koruzna kaša dobro deluje na črevesje in tako pomaga znebiti se odvečnih kilogramov.
Svinjske jedi
Ta izdelek pozitivno vpliva na možgane. Če želite, da deluje nemoteno, v svojo prehrano vključite svinjino.
Krompirjeve jedi
Krompir vsebuje velike količine hranil. Še posebej veliko v krompirjevi lupini. Tudi dermatologi priporočajo, da iz njih pripravite maske. Najbolje je jesti kuhan ali pečen krompir, ne pa ocvrtega.
Recepti s kislim zeljem
Kislo zelje krepi imunski sistem. Vsebuje snovi, ki igrajo pomembno vlogo pri delovanju črevesja. Odlična zimska hrana.
Zimske juhe
Juhe so posebne primerna hrana za hladno sezono. Ne zagotavljajo samo energije, temveč tudi popolnoma ogrejejo telo. Juhe s kislim zeljem, piščančja juha in zelenjavna juha so v hladnih dneh klasična izbira.
Marinirane kumare
Ta poslastica ni le zelo okusna, ampak tudi zdrava. Ker je večina uporabnih elementov v kumarah ohranjena. Poleg tega izboljšajo prebavo. Pogosto so pripravljeni s črnim poprom, hrenom in drugimi grelnimi začimbami, zaradi česar so primerna zimska hrana. In marinirana hrana, ki jo vodijo kumarice, je praviloma tradicionalna zimska jed z naše mize. Skoraj ni bolgarskega doma, v katerem marinirana hrana ni skoraj v hladnih mesecih.
Sarmichki
Ta jed je zelo zdrava in nasitna. Njegova velika prednost je v tem, da ne predstavlja nevarnosti za vašo postavo. No, odvisno je od njihove priprave, toda v zimskih mesecih telo potrebuje več ogrevalne hrane.
Priporočena:
Kako Shraniti Zelenjavo Pozimi
Če želite vse leto uživati svežo zelenjavo, jo morate shraniti na poseben način. Ob pravilnem skladiščenju se dragocene snovi, ki jih vsebujejo, ne izgubijo. Večina zelenjave vsebuje približno 75 do 97 odstotkov vode, izguba vsaj 7 odstotkov te vode pa neizogibno vodi do venenja, zato zelenjava izgubi lep videz in hranilno vrednost.
Kaj Jesti Pozimi, Da Se Ne Bi Zredili
Pozimi človek v povprečju pridobi približno 2 do 5 kilogramov. Ti kilogrami ščitijo naše telo pred mrazom. Mehanizem njihovega kopičenja je povsem preprost: zunaj je mračno in hladno, doma je toplo in hladilnik je blizu. Pomanjkanje dovolj sončne svetlobe povzroča depresijo in povzroča željo po nečem okusnem.
Božični Napitki, Ki Ogrejejo Telo In Dušo
Božič je najljubši praznik mladih in starejših, ki ga povezujemo s številnimi srečnimi trenutki. Božični dan povezujemo s pripravami, druženjem z najbližjimi za mizo, darili pod božičnim drevescem in številnimi drugimi edinstvenimi trenutki.
Kako In S čim Jesti Pozimi?
Zima je zelo hladna sezona in med njo naše telo potrebuje veliko energije, da lahko vzdržuje telesno toploto. Za podporo imunskemu sistemu potrebujemo tudi hrano. Na ta način se bomo zaščitili pred različnimi vrstami virusov. Zimski meseci niso prijetni in moramo jesti določeno hrano in sestavine.
Kako Jesti Okusno In Zdravo Pozimi
Pozimi se počutimo popolnoma drugače. Težava ni v tem, da namesto oblačenja ne oblečemo lahkih, zračnih oblačil, nekateri pa celo zavidajo živali, ki prezimijo. A stvari niso tako preproste. Pred spanjem celo zimo živali sledijo določeni prehrani.
