2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Eno najbolj okusnih jesenskih živil je buča, ki je poleg tega, da je bogata z vitamini in minerali, pogosto zaužita v tem letnem času, ker je simbol enega največjih praznikov - noči čarovnic, ki jo praznujemo zvečer 31. oktobra.
Na bolgarski mizi bučo najpogosteje postrežemo v obliki sladice, okrašene z medom in orehi, v ZDA pa jo jedo tudi v slanih jedeh, tudi za zajtrk v obliki kaše z ovsenimi kosmiči.
Glavno mesto buče je mesto Illinois, ki je s 85-odstotnim deležem največji proizvajalec buč na svetu.
Na različnih koncih sveta imajo svoje najljubše bučne specialitete, platforma foodpanda pa prikazuje štiri najbolj nenavadne med njimi.
Bučni kolački
Postali so zelo priljubljeni, ker so zdrava alternativa okusnim kolačkom. Poleg enostavne priprave jih lahko udobno nosite tudi v pisarni ali v šoli;
Francoski toast iz buč
Še en uporaben zajtrk, ki bo vaše telo oskrbel s potrebno količino vitaminov in mineralov. Po mnenju strokovnjakov se boste ob uživanju tega toasta ves dan počutili osveženo in energično. Pripravljen je iz dveh rezin polnozrnatega kruha, ki jih namažemo z maslom, med njimi pa so razporejeni koščki buče in orehov;
Ovseni kosmiči z bučo
Zajtrk je zelo priljubljen med angleško govorečimi narodi. Če jo želite pripraviti, morate zavreti bučo in jo narediti v kašo ter ji dodati sveže mleko in ovseno kašo;
Karamelna krema z bučo
Dobro znana karamelna krema bo dobila bolj jesenski videz, če ji dodate koščke buče. Z diverzifikacijo recepta lahko prijetno presenetite svoje sorodnike in družino.
Priporočena:
Hranilna Vrednost Buče
Za nas je ena najslajših skušnjav v jesensko-zimski sezoni pečena buča. Ne samo, da je lahko tako dišeč in okusen, ampak je lahko tudi izjemno uporaben. Kljub pogosti razpravi, ali gre za sadje ali zelenjavo, se je na pisani jesenski tržnici že pojavila najljubša buča.
Zdravilne Lastnosti Buče
Buča je prišla k nam že v starih časih, gojijo jo že več kot 3000 let. Stari Grki so olupljeno bučo uporabljali kot posodo za pitje. Skozi stoletja, ko so ljudi zdravili s čimer imajo pri roki, jim je buča že večkrat pomagala. Z njegovo pomočjo so znižali temperaturo hudo bolnim, zdravili zaprtje, živčne motnje in bolečine v srcu.
Krompir, Buče In Ostrige Povečajo Imunost
Z nastopom jesenske sezone in običajnim povečanjem prehlada in gripe gl katera hrana krepi imuniteto . Krompir. Koreninska rastlina vsebuje antioksidant glutation, ki krepi imunski sistem. Poleg tega antioksidant ščiti pred Alzheimerjevo boleznijo, Parkinsonovo boleznijo, pa tudi boleznimi jeter, težavami z urinarnim traktom, HIV, rakom, boleznimi srca in diabetesom.
Štirje Neverjetni Nadevi Za Pečena Jabolka
Zdravniki so razglasili najbolj priljubljeno sadje in najbolj uporabno - jabolko! Vsebuje antioksidante, ki zmanjšujejo tveganje za bolezni srca in ožilja, nadzoruje slab holesterol, pomaga pri preprečevanju možganskih bolezni, kot sta Parkinsonova in Alzheimerjeva bolezen.
Koristne Lastnosti Pražene Buče
Pražena buča ima številne uporabne lastnosti, ki človeku pomagajo ohranjati zdravje v popolnem stanju, vsebuje potrebne aminokisline in vitamine. Vitamin E, ki ga vsebuje buča, aktivno spodbuja delovanje spolnih žlez in tudi pomlajuje telo ter mu preprečuje prezgodnje staranje.
