2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Z nastopom jesenske sezone in običajnim povečanjem prehlada in gripe gl katera hrana krepi imuniteto.
Krompir. Koreninska rastlina vsebuje antioksidant glutation, ki krepi imunski sistem. Poleg tega antioksidant ščiti pred Alzheimerjevo boleznijo, Parkinsonovo boleznijo, pa tudi boleznimi jeter, težavami z urinarnim traktom, HIV, rakom, boleznimi srca in diabetesom. Krompir poveča imuniteto.
Buča. Pomarančni sadež je poln beta-karotena, hranila, iz katerega telo pridobiva vitamin A - ključni vitamin za dobro stanje imunskega sistema.
Ostrige. Ostrige veljajo za enega najmočnejših naravnih afrodiziakov. To je najverjetneje posledica njihove bogate vsebnosti cinka. Cink je vključen v bolj encimske reakcije kot kateri koli drug mineral. Cink je prav tako ključnega pomena za vzdrževanje pravilnega delovanja obrambnih sposobnosti telesa.
Paradižnik. Vseprisotni paradižniki lahko naredijo telo odpornim na degenerativne bolezni. Izkazalo se je, da je paradižnik uspešen tudi pri zdravljenju herpesov.
Sl. To sadje vsebuje veliko kalija, mangana in antioksidantov. Fige pomagajo tudi uravnotežiti raven pH v telesu, zato patogenom otežujejo dostop in napad. Prav tako so bogate z vlakninami, ki znižujejo raven inzulina in sladkorja v krvi ter tako znatno zmanjšajo tveganje za sladkorno bolezen in presnovni sindrom.
Gobe. Zmanjšujejo ranljivost telesa za raka. Redno uživanje gob poveča proizvodnjo belih krvnih celic. Posledično se vplivi prostih radikalov zmanjšajo in večina toksinov se uniči.
Nar. To je eden najboljših naravnih izdelkov proti raku. Vsakodnevno pitje soka granatnega jabolka bo tudi oddaljilo raka imunski sistem povišan.
Nekatera živila ali nezdrav način življenja lahko naredijo osebo bolj nagnjeno k prehladu in gripi. Izogibajte se maščobni in sladkani hrani, saj zmanjšujejo aktivnost imunskega sistema.
Prav tako je dobro omejiti vnos kofeina, ki deluje kot diuretik in zmanjšuje oskrbo telesa z vodo. Znebite se tudi slabih navad, kot je kajenje. Poleg kajenja kajenje lahko moti tudi zaščitne funkcije vašega telesa.
Priporočena:
Žita Povečajo Koncentracijo
Znamke, ki proizvajajo žita, že leta poskušajo pritegniti pozornost staršev s predstavitvijo nekaterih prednosti prehranskega izdelka. Po novi študiji se res izkaže, da ovseni kosmiči, otrobi in druga žita povečajo koncentracijo pri mladostnikih.
Jogurt, špinača In Kajenski Poper Povečajo Presnovo
Obstaja nekaj živil in pijač, za katere je znano, da povečajo metabolizem, kar prispeva k privlačnejšim oblinam in učinkovitejšemu nadzoru teže. Sem spadajo jogurt, špinača, kajenski poper, kava in voda. Post ali tako imenovani "Šok"
Dietne Pijače Povečajo Tveganje Za Diabetes
Študija, ki jo je izvedel Nacionalni inštitut za zdravstvene in medicinske raziskave v Franciji, je pokazala, da je uživanje Dietne brezalkoholne pijače znatno poveča tveganje za diabetes. Francoski znanstveniki so 14 let med letoma 1993 in 2007 preučevali prehranjevalne navade več kot 66.
Jejte Sladki Krompir! Krepijo Imunost In Znižujejo Krvni Sladkor
Sladki krompir so eno najbolj uporabnih živil. Krepijo imunost, znižujejo krvni sladkor in so kot nalašč za diabetike. Vsa sladka hrana ni škodljiva in nevarna. Sladki krompir ima številne koristi za telo zaradi bogastva različnih hranil v svoji sestavi.
Kateri Sadeži Povečajo Plodnost Pri ženskah
Beseda plodnost ali plodnost pomeni naravno sposobnost telesa, da zanosi potomce. Z enostavnimi besedami gre za sposobnost zanositve ali plodnost, če to velja za ženske. Že dolgo velja, da je obilna hrana naklonjena novemu življenju, a nas hrana resnično rodi?
