2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
sezamovo seme so znani po svojih kulinaričnih aplikacijah in koristih za zdravje. Sezam je sestavljen iz bogatega nabora hranil. Ta miniaturna ovalna semena prijetnega okusa se pogosto uporabljajo v različnih vrstah kuhinj. Toda ali ste vedeli, da je zanje kar nekaj stranskih učinkov?
Redno uživanje presežka sezamovih semen lahko vpliva na debelo črevo. Raziskovalci so ugotovili, da lahko uživanje več kot 15 ng (nanogramov) sezamovih semen na dan vname debelo črevo in povzroči usodne bolezni, kot je rak debelega črevesa. To je eden najnevarnejših stranskih učinkov sezamovih semen, saj lahko privede do smrti.
Sezamova semena lahko vplivajo na zdravje debelega črevesa in povzročajo divertikulitis. To je posebno zdravstveno stanje, ki ustvarja izredno boleče vrečke v notranji steni debelega črevesa. Povzročajo krče, bolečine v trebuhu, zaprtje itd. Poskusite torej urediti vnos sezamovih semen, da zavrnete operacijo.
Alergija je še en pogost neželeni učinek sezamovih semen. Anafilaksija je skrajni primer alergije, ki jo povzroči uživanje sezamovo seme. Ta intenzivna in hitra alergijska reakcija vpliva na celo telo. V glavnem povzroča sopenje, hipotenzijo, stiskanje v prsih itd. in postopoma blokira človekovo grlo in dihalne poti. Posledično ga začne trpeti zadušitev, ki lahko povzroči celo smrt.
Znanstveniki verjamejo, da ima sezam močne odvajalne lastnosti. To pomeni, da lahko uživanje več od priporočenega dnevnega vnosa teh semen povzroči sproščanje blata in včasih drisko. Poskusite torej ostati v mejah, medtem ko v svoji prehrani uporabljate sezam.
Sezamova semena lahko vplivajo tudi na vašo kožo. Če jih jeste preveč ali uporabljate izdelke, ki vsebujejo dobre količine sezamovega olja, se lahko pojavijo kožni izpuščaji, ki jih spremlja srbenje in pordelost.
Uživanje sezamovih semen v prvem trimesečju nosečnosti naj bi bilo škodljivo za vaše zdravje. Včasih lahko to povzroči splav.
Priporočena:
Možni Neželeni Učinki živilskega Kvasa
Užitni kvas je v zadnjih letih pridobil izjemno priljubljenost. Razlog - vedno več ljudi se odloči jesti rastlinske izdelke ali tako imenovano veganstvo. To je na primer priljubljen dodatek v rastlinskem siru. In ima številne prednosti - bogat je z vitamini B in ima okus po parmezanu.
Neželeni Učinki, Odmerki In Koristi Glutamina
V našem telesu je glutamin najpogostejša aminokislina. Najdemo ga predvsem v mišicah - več kot 61% mišične mase je sestavljeno iz glutamina. Drugi del glutamina distribuirajo in uporabljajo naši možgani. V svoji sestavi glutamin vključuje 19% dušika, kar pomeni, da je glavni vir in prenašalec dušika v mišičnih celicah.
Resni Neželeni Učinki Ginko Bilobe
Ginko Biloba je čarobno zelišče. Veliko koristi je za zdravje, a tudi veliko negativnosti. Ginkgo biloba, ki izvira iz kitajskih dežel, se v glavnem uporablja za pripravo zdravil za bolezni, kot je Alzheimerjeva bolezen, in za zmanjšanje krvnega obtoka v telesu in možganih.
Resni Neželeni Učinki črnega Popra
Črni poper je izjemno pogosta začimba in skorajda ni jedi, v katero ga ne bi mogli dati. Znan kot kralj začimb, goji se črni poper v državah, kot so Indija, Brazilija in Šrilanka. Zaradi antioksidativnih, protivnetnih in antibakterijskih lastnosti je super začimba.
Resni Neželeni Učinki Uživanja Banan
Po vsem svetu je to sladko, mehko in kremasto sadje znano po čudovitem okusu in izjemnih koristih za zdravje. Banane so eno najpogosteje uporabljenih sadežev na svetu in so polne bistvenih hranilnih snovi, ki pomagajo odpraviti številne fiziološke in duševne težave.
