2025 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:31
Zdravniki iz Škotskega združenja za prirojene bolezni hrbtenice ženskam v rodni dobi svetujejo, naj jemljejo veliko količino folne kisline, zaradi katere njihovi prihodnji otroci ne bodo trpeli za spino bifido.
Spina bifida je prirojena napaka razvoja ploda. Vretenca ploda med nosečnostjo niso popolnoma zgrajena, ali natančneje - vretenca, ki pokrivajo hrbtenjačo, niso pravilno zaprta. Glavni simptomi okvare so paraliza spodnjih okončin, inkontinenca in duševna zaostalost, ki jo običajno povzroča hidrocefalus.
V zadnjem letu se je v Veliki Britaniji rodilo 15 otrok s spino bifido. Ta številka je dvakrat večja od standardne statistike. Po mnenju znanstvenikov se je število otrok, ki trpijo za to boleznijo, povečalo zaradi dejstva, da so nosečnosti pogosto nenačrtovane in matere začnejo jemati folno kislino prepozno.
Če se do oblikovanih zarodkov razvije Spina bifida do četrtega tedna, potem je vnos folne kisline neuporaben. Dejstvo je, da folna kislina znatno zmanjša tveganje za nastanek spina bifida in to je že dolgo znano. Živali in ljudje ne sintetizirajo tega v vodi topnega vitamina B, zato ga morajo prejemati s hrano ali skozi črevesno mikrofloro.
Folno kislino najdemo v zeleni listnati zelenjavi, kot so špinača, stročnice, rjavi riž, kruh iz pšenične moke, kvas, prav tako je del medu. V mnogih državah zakonodaja proizvajalce moke in žit zavezuje, da svoje izdelke obogatijo s folno kislino.
Strokovnjaki iz agencij za živilske standarde priporočajo, da ženske do dvanajstega tedna nosečnosti dnevno jemljejo 400 mikrogramov (1 mikrogram je enak 0,001 miligrama) folne kisline. Ženske, ki so že noseče s spina bifido ali so se same rodile s spina bifido, bi morale vzeti 10-12-kratni dnevni odmerek priporočenega standarda vsaj dva meseca pred nosečnostjo.
Priporočene količine se gibljejo med 4 mg in 5 mg na dan.
Priporočena:
Dve žlici Pire Krompirja ščitita Pred Mačka
V prazničnem času so pogoste slike utripajoča glava, suha usta in občutljiv želodec. Ja, to je mačka. Novo odkritje strokovnjakov s tega področja nas lahko zaščiti pred tem neprijetnim občutkom. Alkohol je diuretik, kar pomeni, da povzroča uriniranje.
Čokolada In Vino Nas ščitita Pred Diabetesom Tipa 2
Flavonoidi, ki jih najdemo v čokoladi, čaju, vinu in nekaterih sadežih, ki so antioksidanti, so opredeljeni kot regulatorji krvnega sladkorja. To kaže na novo študijo, izvedeno v Veliki Britaniji. Sladkorna bolezen tipa 2 je najpogostejša oblika diabetesa.
Morski Sadeži Bodoče Matere ščitijo Pred Depresijo
Visoka hranilna vrednost morskih sadežev komaj nikomur ni skrivnost. Uživanje izdelkov iz kraljestva Neptun, bogatih z omega-3 maščobnimi kislinami, izboljša razpoloženje depresivnih žensk med nosečnostjo. Nasprotno pa zmanjšan vnos teh kislin poveča tveganje za depresijo pri bodočih materah.
Špinača In Zelena Zelenjava ščitita Možgane
Znano je, da špinača pomaga okrepiti mišice, vendar so znanstveniki zdaj ugotovili, da je lahko tudi dobro za možgane. Študije kažejo, da starejši ljudje, ki jedo špinačo in drugo zeleno listnato zelenjavo, redno ohranjajo svoje spoznanje in spomin.
Rdeče Vino In čokolada Nas ščitita Pred Diabetesom
Daily Express na svojih straneh piše, da moramo za preprečevanje diabetesa uživati čokolado, jagodičevje in rdeče vino. Razlog je v tem, da vsebujejo veliko količino flavonoidov. Po mnenju britanskih znanstvenikov sta manjša odpornost na inzulin in boljša regulacija glukoze v krvi povezana z velikim vnosom flavonoidov.