2025 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:31
Vse diete zahtevajo popolno abstinenco od alkohola in alkoholnih pijač. To je potrebno, ker alkohol vsebuje veliko kalorij, kar povečuje porabo kalorij čez dan.
Poleg tega telo med dieto ni v popolnem stanju, to pa alkohol še poslabša. Alkohol zmanjšuje človekovo voljno kontrolo in noče slediti dieti.
Te zahteve so absurdne pri dietah, ki trajajo več kot dva ali tri tedne, saj so vedno nekateri prazniki, na katere človek popije vsaj en kozarec vina.
Lepa izjema pri dieti je vinska dieta, ki je učinkovita in ne izključuje uživanja alkohola, in obratno - vino je glavna aktivna sestavina te prehrane.
Vinska dieta je kratka - v petih dneh izgubite pet kilogramov. V teh petih dneh je sladkor prepovedan, prav tako sol. To pomaga izločiti odvečno tekočino iz telesa.
Od pijač se uživata samo vino in voda, čaj, kava in sokovi so popolnoma prepovedani. V petih dneh vinske diete je jedilnik enak.
Zajtrk je en paradižnik in eno kuhano jajce. Obstaja drugi zajtrk zelenega jabolka, ki pa ga lahko preskočite. Kosilo je dvesto gramov skute in kumare.
Večerja je dvesto mililitrov suhega rdečega vina. Skuto za kosilo lahko nadomestite z nemastnim sirom. Vinski večerji lahko dodate majhen košček sira, če ne morete živeti brez hrane.
Uživanje rdečega vina v določeni količini blagodejno vpliva na krvni obtok in srce. Vinsko dieto lahko ponovite dva meseca po tem, ko ste z njeno pomočjo uspeli shujšati.
Priporočena:
Izgubite Deset Kilogramov S Francosko Prehrano
Francoska prehrana je v zadnjem času vse bolj priljubljena, saj lahko v dveh tednih dosežete neverjeten rezultat - izgubite osem do deset kilogramov! Dieta vključuje uživanje kuhanega mesa, listnate zelenjave, kave, mlečnih izdelkov in krekerjev, vendar v zelo omejenih količinah.
Nadevi Za Pusto Vinsko Trto Sarmo
Obstaja veliko sort puste vinske trte in čeprav jih večina ljudi naredi le na božični večer, lahko te male apetitne grižljaje naredite kadar koli v letu. Ne glede na sezono je pusta trta sarma vedno okusna. Ponujamo vam dve možnosti za nadev, prvo lahko pripravite le v hladnih mesecih, saj potrebujete por.
S čokoladno Dieto Izgubite Kilogram Na Dan
Čokoladna dieta pridobiva vse več oboževalcev in postaja vse bolj priljubljena zaradi enostavnega uvajanja v zaseden vsakdan. Povprečni dnevni vnos kalorij je 580 kalorij. Čokoladne diete upoštevamo največ sedem dni, lahko pa jo skrajšate na tri dni.
S Prehrano Kumare V 10 Dneh Izgubite Do 7 Kilogramov
Kumarična dieta je zelo enostavna in traja 10 dni. V tem obdobju je treba zaužiti le nekaj posebnih izdelkov. S pravilno prehrano lahko izgubite do 7 kilogramov. Seveda ne smemo zanemarjati telesne aktivnosti, ki bo prispevala k doseganju končnega rezultata.
Res Z Vojaško Prehrano Lahko V 3 Dneh Izgubite Do 5 Kg
Vojaki so znani po svoji odlični formi in vzdržljivosti, zato vam dieta, poimenovana po njih, morda pomaga doseči želeno težo. No, mogoče. Samo ta vojaška prehrana nima nič skupnega z vojsko. Vključuje surovo prehrano, ki omogoča hitro hujšanje.