2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Vsaka trgovina je polna izdelkov, ki privabljajo potrošnike z nalepkami, kot so dietetični, nizkokalorični, lahki, nemastni, nemastni, brez sladkorja ali nič kalorij…. Vsi obljubljajo odličen okus in blagodejne učinke na telo.
Žal za mamljivo embalažo domnevno stojijo dietetični izdelki s številnimi negativnimi učinki na vaše telo. Našteli bomo nekaj glavnih nezdravih dietnih živil, ki so na voljo v trgovski verigi.
Prehranski sladkor: To je eden izmed najbolj priljubljenih izdelkov, saj se ljudje zavedajo, da izjemen vnos marmelade vodi do prekomerne teže. Na trgu je veliko nadomestkov sladkorja, kot so:
Saharin - za katerega obstajajo študije, ki dokazujejo povezavo med njegovo uporabo in tumorji v mehurju.
Aspartam - ki je prav tako zelo priljubljen. Pomembno je vedeti, da so visoki odmerki tega izdelka za nosečnice in diabetike nezdravi. Poleg tega aspartam negativno vpliva na spomin.
Stevia - eden zadnjih izdelkov, ki je vstopil na trg. Vendar ni bilo opravljenih dovolj raziskav, da bi dokazali varno uživanje tega nadomestka sladkorja.
Gazirane dietne pijače: Na žalost ima večina teh tekočin nezdravo raven soli, aspartama, kemičnih konzervansov in umetnih barvil. Posledično ima veliko ljudi, ki uživajo takšne pijače, neuravnotežen inzulin in krvni sladkor.
Dietne slaščice: in sicer prehranske čokolade, piškoti itd. Le malo ljudi se zaveda, da ta živila vsebujejo visoko vsebnost maščob, ki vodijo tudi do prekomerne teže. Vsebujejo tudi aspartam, ki upočasni izgubo teže.
Dietna hrana za zajtrk: vključno s prehranskimi marmeladami in konzervami, dietnim medom, sadnimi sokovi, žitnimi izdelki itd. Obljubljajo, da bodo popoln začetek dneva. Izogibati se je treba tistim, ki imajo dodan aspartam. Poleg tega je poraba vseh izdelkov, ki vsebujejo t.i. meida, ki je nezdrava in vodi do debelosti.
Izdelki brez holesterola: ta seznam vključuje široko paleto živil, kot so prehranski čips, oreški brez holesterola itd. Po mnenju večine strokovnjakov so dobra alternativa izdelkom, ki uporabljajo škodljive maščobe. Uživati pa jih je treba zmerno.
Dietna margarina: to je izredno nezdrav izdelek, ki lahko zaradi visoke vsebnosti transmaščobnih kislin vpliva na aktivnost srčne mišice.
Priporočena:
Prosecco - Kaj Moramo Vedeti?
Na enak način, kot povezujemo sangrijo s toplo in sončno Španijo, se lahko povežemo z njeno sosedo Italijo in njeno tradicionalno penino, ki jo poznamo Prosecco . Da, to ime ste gotovo že slišali, še posebej od leta 2018. Prosecco doseže rekordno prodajo.
Rezanci - Kaj Moramo Vedeti
Pravijo, da je juha jed za dušo. In kdo je duša juhe? Nekateri so morda uganili, to je to rezance . Kaj bi bila juha brez nadeva in nepričakovano okusne sestavine - rezancev? Te testenine iz družine testenin skorajda ne obstajajo kot samostojne jedi, so pa sestavni del najboljših receptov za juhe, prednostne pa imajo tudi kot prilogo v vzhodni kuhinji.
Teobromin - Kaj Moramo Vedeti?
Teobromin je "skriti" srčni stimulans v čokoladi. Obstaja veliko mitov in legend, da so sladkarije škodljive in jih je treba omejiti. Povsod slišimo, da imajo sladkarije, predvsem pa čokolada, veliko škodljivih snovi in sladkorja, kar je res, vendar sladke kakavove sladice ne vsebujejo le škodljivih aditivov.
Jamon - Kaj Moramo Vedeti
Med ljubitelji različnih mesnih dobrot šunka uživa avtoriteto. Ima nežen okus, prijetno aromo in je lahko meso, ki ga uživa širok krog ljudi. Med številnimi vrstami te dobrote obstajajo prave mojstrovine, katerih cena je impresivna. Najdražja na svetu je po Guinnessovi knjigi španska poslastica, imenovana jamon iberico de bellota .
Koža - Kaj Moramo Vedeti
Koža predstavlja mlečni izdelek. To je islandski mlečni izdelek. Priljubljen je po vsem svetu. Ta izdelek je zelo podoben precejenemu jogurtu, vendar ni. Lahko je naravno, s sadjem, oreščki ali z drugim sladilom. V 100 gramih skir vsebuje 60 kalorij, 10 gramov beljakovin in brez maščob.
