2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Če imate radi lubenico in je v poletnih mesecih pogosto prisotna v vaši prehrani, vam bo srce izjemno hvaležno.
Lubenica je zelo bogata s prehrano, zaradi česar je idealen živilski izdelek za preprečevanje bolezni srca in ožilja pri ženskah.
Poleg tega uživanje tega sadja znatno zmanjša tveganje za aterosklerozo. Lubenica je odličen vir beta karotena. Na splošno je lubenica na primer slajša od jabolk, vendar vsebuje dvakrat več sladkorja kot ona.
Lubenica vsebuje tudi likopen. Likopen je kompleksen antioksidant, ki lubenici daje barvo. Ščiti ženske pred boleznimi srca in ožilja. Likopen je zelo koristen tudi za moške, saj jih ščiti pred rakom prostate in aterosklerozo.
Po raziskavah naj bi lubenico uživale ženske, ker je to sadje koristno tudi za preprečevanje raka materničnega vratu. Ščiti tudi ledvice in trebušno slinavko.
Poleg tega je lubenica odličen vir vitamina C. In njene prednosti so jasne vsem. Vitamin C ščiti pred škodljivimi učinki prostih radikalov. Lubenica je bogata tudi z vitaminom B6, B1, kalijem in magnezijem.
Lubenica je znana tudi po diuretičnem delovanju, saj velja za dober tonik za kri.
V zadnjem času so znanstveniki ugotovili, da nam lubenica pomaga obvladovati vsakodnevni stres. V stresnih situacijah je prizadet prostorski spomin, lubenica pa takšne težave preprečuje.
Priporočena:
Lubenica - Koristen Užitek
Naše ideje za poletje nujno vključujejo morje, sonce, plažo in sočen kos lubenice. Zaradi svežega in sladkega okusa je sprejet kot del vseh počitnic. A tudi lubenica je lahko zelo koristna. Vsebuje 6% sladkorjev, 92% vode in je bogat vir vitamina C.
Lubenica Pri Diabetesu
Vse sadje je vir ogljikovih hidratov. Večina ogljikovih hidratov v sadju je naravnih sladkorjev (v obliki fruktoze), zato je sadje sladkega okusa. Ko imate sladkorno bolezen, vam hrana z ogljikovimi hidrati zviša krvni sladkor. Sadje pa je pomemben del uravnoteženega prehranjevalnega načrta.
Lubenica Dieta
Lubenica je primerna za hujšanje, ker vsebuje hranila in je hkrati malo kalorična. Rdeči del lubenice vsebuje lahko prebavljive ogljikove hidrate, beljakovine, vitamin C, vitamin B1 in B3, folno kislino, magnezij, kalij, železo, fosfor in devetdeset odstotkov vode.
Granatno Jabolko - Milost Za Spolno Moč
Ali v naravi obstaja naravni nadomestek za tablete? spolna moč viagra? Ameriški znanstveniki so pred dnevi v en glas vzkliknili: Da! Granatno jabolko je hrana za spolno moč . Raziskovalci na Univerzi v Kaliforniji v Los Angelesu so preučevali 53 prostovoljcev med 21.
Lubenica Zdravi Srce In Impotenco
V zadnjem času vse več raziskav razkriva neznane koristi okusne in sočne lubenice za zdravje. Kmalu Gotvach.bg vas obvešča, da ni korenje, ampak lubenica najkoristnejši izdelek za izboljšanje vida. Zdaj se bomo obrnili na druge dragocene lastnosti lubenice.
