2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Naše ideje za poletje nujno vključujejo morje, sonce, plažo in sočen kos lubenice. Zaradi svežega in sladkega okusa je sprejet kot del vseh počitnic. A tudi lubenica je lahko zelo koristna.
Vsebuje 6% sladkorjev, 92% vode in je bogat vir vitamina C. Zahvaljujoč temu osveži, hidrira in napolni z energijo. Poleg vitamina C lubenica vsebuje tudi vitamin A, ki podpira rast kože in sluznic, vpliva na vid in zaviranje rasti.
Košček lubenice vsebuje tudi kislino citrulin, ki sprosti ožilje in izboljša delovanje črevesja. Lubenica je uporabna tudi zaradi pigmenta likopena, ki je zaradi svoje barve in varuje srce, znižuje holesterol in ima pomlajevalni učinek. Njegova semena so bogata z beljakovinami.
Lahko se zaužije tudi lupinica lubenice. Svežo lubenico lahko uporabimo za aromatiziranje nekaterih pijač. Na Kitajskem je ocvrta, kuhana ali najpogosteje marinirana z oljčnim oljem.
Lahko ga kuhamo s papriko, česnom, čebulo in rumom. Njegova semena se pečejo in jedo, kot sončnična semena. V zahodni Afriki iz njenega olja pripravljajo juhe in druge jedi.
Pomaga telesu, da se znebi strupenih snovi - zato ga priporočajo pri težavah z ledvicami. Zaradi nizke vsebnosti kalorij se uporabljajo tudi v dietah za debelost.
Zaradi magnezija in fine celuloze zdravi tudi zaprtje in uravnava peristaltiko. Študije kažejo, da redno uživanje lubenice poveča arginin - aminokislino, ki izboljša aktivnost kardiovaskularnih procesov.
Pri izbiri lubenice se ne moremo zanesti na zanesljiv način, da bomo kupili popolnoma zrelo. Nekateri potrkajo nanjo - jasen in čist zvok je znak zrelosti.
Pomaga nam lahko tudi, če pogledamo lubje - mora biti sijoče, ob praskanju z nohtom ga je enostavno olupiti. Za vsak slučaj prosite prodajalca, da vam odreže nekaj sadja ali kupi le kos.
Če lupine ne režemo, jo lahko 1 teden hranimo pri sobni temperaturi, sicer pa jo hranimo dan ali dva v hladilniku.
Priporočena:
Pripravimo Si Domač Turški Užitek
Turčijo lahko zlahka pripravite sami in razvajate goste s to okusno sladico. Lahko pripravite dobrote z različnimi okusi in okusi. Agrumi iz agrumov je narejen iz 5 žličk sladkorja, 2 skodelic vode, pol skodelice škroba, naribane lupine ene limone ali pomaranče, 3 kapljic limonine ali pomarančne esencije, 5 žlic sladkorja v prahu.
Eleganten Užitek Z Lahkotno Stopnjo: Top 6 Najboljših Vrst Vrtnic
Rozeta , ta nevarna ljubezen do belega in rdečega vina že dolgo ni več le začasna muha. Rozeta se vse bolj trajno naseljuje na naših morskih fotografijah iz poletja, na stojnicah trgovin in na straneh sommelierjev. Njegova naraščajoča priljubljenost, skupaj s tistim mehkim, niti belim niti rdečim okusom na ustnicah, seveda prebuja potrebo po vedenju več.
Katerih Pet živil Je Pravi Jesenski Užitek?
Jesen je najbolj barvita sezona, ki ustvarja čudovito ravnovesje med barvami, vonji in aromami. Romantika prehoda, ki ga narava naredi pozimi, je povezana z idejo, da kapljajo dežne kaplje na okna in mehko preprogo odpadlega listja. Najmočnejša ideja za to sezono pa prihaja iz tople arome in edinstvenega okusa jesenske jedi .
Sadna Vina - Užitek Za Brbončice
Kako narediti čudovito sadno vino, je vprašanje, ki verjetno vznemirja večino gospodinj. Časa ne bomo izgubljali, razkrili pa bomo nekaj receptov. Vino iz brusnic Borovnice predelajte 5 dni po obiranju. Sadje segrejte do vrenja s 4 litri vode na 10 kilogramov borovnic.
Velikonočna Torta - Sladek Velikonočni Užitek
Drevesa listajo, sonce se začne greti, deževje je kratko in kmalu bo že povsod zadišalo. Velikonočni kruh . Najljubši čas, ko lahko človek uživa v tej edinstveni torti z užitkom in brez obžalovanja. Vsi ga imajo radi, ker so počitnice, ker zbira, obuja spomine in ker je tako mamljivo sladek in okusen.
