2025 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:31
Zaradi kombinacije določene vrste hrane se prenajedamosaj spodbuja naše možgane k požrešnosti. To so ugotovili znanstveniki z univerze Yale, ki so med jedjo skenirali človeške možgane.
Testi so pokazali, da kadar jemo hrano, ki vsebuje tako maščobe kot ogljikove hidrate, ponavadi pretiravamo s količino zaužite hrane.
Strokovnjaki menijo, da so pri iskanju možganske aktivnosti po obroku vzrok za debelost našli pri mnogih ljudeh. Zaradi skupne porabe maščob in ogljikovih hidratov imamo stalno željo po več.
Ugotovljeno je bilo tudi, da če uživamo samo maščobe ali samo ogljikove hidrate, smo ponavadi bolj zmerni s količino zaužite hrane. Če pa sta skupaj v obliki pite ali burgerja, se bo naš pohlep okrepil.
V poskusu je sodelovalo 206 prostovoljcev, ki so morali izbrati svoje najljubše izdelke. Nato so opravili slikanje z magnetno resonanco, da bi ugotovili, kako na njihovo telo vpliva hrana, ki so jo pojedli.
Rezultati so pokazali, da kombinacija maščob in ogljikovih hidratov najmočneje vpliva na naš občutek lakote in ustvarja občutek užitka.
Po drugi strani nas lažna sreča išče več nezdrave hrane in vodi v odvisnost, podobno kot odvisnost od mamil.
Priporočena:
Kombinacije živil, Ki Se Borijo Proti Boleznim
Banane in jogurt Jogurt in druga fermentirana hrana so bogata z koristnimi živimi bakterijami, imenovanimi probiotiki, ki ohranjajo močan imunski in prebavni sistem. Vendar kot vsa živa bitja tudi oni potrebujejo nekaj za jesti. Inulin, ki ga najdemo v bananah, špargljih, artičokah, čebuli, česnu, pora in pšeničnih kalčkih, je neprebavljiv ogljikov hidrat, ki je vir hranil za črevesne bakterije.
Tu So Najbolj Uporabne Kombinacije živil
Le če pravilno združite uporabne izdelke, boste lahko v celoti izkoristili njihovo učinkovitost in zaščitili svoje zdravje, pravi nutricionist Rob Hobson za Daily Mail. Tako kot so nekateri izdelki bolj koristni, obstajajo tudi živila, ki v kombinaciji postanejo nekajkrat bolj zdrava.
Zaradi Stresa Se Prenajedamo
Svetovna zdravstvena organizacija opozarja, da je svetovno prebivalstvo postopoma debelo. Nedavna študija v Veliki Britaniji kaže, da vsaka druga oseba v Združenem kraljestvu ne preneha jesti niti po jedi. Zaskrbljujoče je tudi dejstvo, da se ženske prehranjujejo enako kot moški.
Zaradi Gaziranih Pijač Se Prenajedamo
Problem debelosti pri otrocih in odraslih pogosto ni le v prenajedanju, temveč tudi v pretiranem uživanju gaziranih pijač. So lep dodatek k vsakemu obroku in so priljubljeni pri mnogih ljudeh. Več kot osemdeset odstotkov otrok in več kot petdeset odstotkov odraslih v aktivni starosti popije vsaj eno gazirano pijačo na dan.
Zaradi Nevarnega Prehranskega Dopolnila Se Prenajedamo
Strokovnjaki so opozorili, da je priljubljeno prehransko dopolnilo mononatrijev glutamat , znan tudi kot E 621, vodi do zasvojenosti s hrano in prenajedanja. Mononatrijev glutamat je v naši državi dovoljen, a o koristih in škodi tega dodatka se po vsem svetu veliko razpravlja.