2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Problem debelosti pri otrocih in odraslih pogosto ni le v prenajedanju, temveč tudi v pretiranem uživanju gaziranih pijač. So lep dodatek k vsakemu obroku in so priljubljeni pri mnogih ljudeh.
Več kot osemdeset odstotkov otrok in več kot petdeset odstotkov odraslih v aktivni starosti popije vsaj eno gazirano pijačo na dan. Sedemdeset odstotkov izpita je gazirano doma.
Ko pijete sodo, tudi vaše telo želi nekaj pojesti. Če sodo zamenjate z vodo, ko ste žejni, apetita ne bo več. Zamenjava gaziranih pijač z vodo zmanjša kalorije in njihovo število zmanjša za več kot 200 na dan.
Gazirane pijače so škodljivi predvsem zato, ker so močno sladkani. To pogosto vodi v debelost, še posebej, če pijete preveč sode.
Gazirane pijače aktivirajo procese izločanja maščobnih kislin iz bakterij, ki živijo v želodcu. Na ta postopek močno vpliva prisotnost sladkorja, fruktoze ali umetnih sladil.
Maščobne kisline so vir energije, vendar njihov presežek pošlje prešibek signal možganom za sitost, s čimer telo zaželi več hrane. To poje veliko več, kot telo dejansko potrebuje.
Ljudje, ki pijejo dve ali več gaziranih pijač na dan, povečajo obseg pasu za dva do pet centimetrov na leto. Presnova pri vseh je drugačna, zato je tudi povečanje telesne mase drugačno.
Če pretiravate s gazirane pijače, ki ne vsebujejo sladkorja, temveč samo umetna sladila, spremeni želodčno floro, poslabša presnovo in moti želodec. To vodi do debelost.
Če pijete več kot dve gazirani pijači na dan, se vam bo obseg pasu čez deset let več kot podvojil. Poleg tega, da so gazirane pijače škodljive za pas, so nevarne tudi zato, ker spreminjajo raven inzulina v telesu. To vodi do številnih zdravstvenih težav.
Priporočena:
Škoda Gaziranih Pijač
Mnogi strokovnjaki to pravijo zloraba gaziranih pijač je nevarna za zdravje . Za znesek kalorije gazirane pijače so pred belim kruhom, ker vsebujejo veliko sladkorja. Gazirane pijače veljajo za eno najbolj škodljivih pijač, ki jih zaužijemo.
Zaradi Stresa Se Prenajedamo
Svetovna zdravstvena organizacija opozarja, da je svetovno prebivalstvo postopoma debelo. Nedavna študija v Veliki Britaniji kaže, da vsaka druga oseba v Združenem kraljestvu ne preneha jesti niti po jedi. Zaskrbljujoče je tudi dejstvo, da se ženske prehranjujejo enako kot moški.
Zaradi Te Kombinacije živil Se Prenajedamo
Zaradi kombinacije določene vrste hrane se prenajedamo saj spodbuja naše možgane k požrešnosti. To so ugotovili znanstveniki z univerze Yale, ki so med jedjo skenirali človeške možgane. Testi so pokazali, da kadar jemo hrano, ki vsebuje tako maščobe kot ogljikove hidrate, ponavadi pretiravamo s količino zaužite hrane .
Zaradi Nevarnega Prehranskega Dopolnila Se Prenajedamo
Strokovnjaki so opozorili, da je priljubljeno prehransko dopolnilo mononatrijev glutamat , znan tudi kot E 621, vodi do zasvojenosti s hrano in prenajedanja. Mononatrijev glutamat je v naši državi dovoljen, a o koristih in škodi tega dodatka se po vsem svetu veliko razpravlja.
Um Rezi Kot Britvica Iz Gaziranih Pijač
Nobenega dvoma ni, da gazirane pijače na splošno sploh niso koristne. Ogljikov dioksid v njih spodbuja izločanje želodčnih sokov in povzroča napenjanje. Gazirani sokovi niso priporočljivi za ljudi z različnimi kroničnimi boleznimi, kot so alergije, prekomerna telesna teža, gastritis, razjede.
