2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Danes ima vsak tretji otrok ali najstnik prekomerno telesno težo ali debelost. To kaže, da je v zadnjih desetletjih odstotek debeli otroci se je potrojila. Vsi strokovnjaki na tem področju so po njihovem mnenju enotni debelost pri otrocih je za zdravje tako nevarna kot uporaba alkohola in cigaret v zgodnjem otroštvu.
Med današnjimi otroci s prekomerno telesno težo povzroča širok spekter zdravstvenih težav, s katerimi se v tako zgodnji mladosti niso srečali.
Sem spadajo po eni strani povišan krvni tlak, diabetes tipa 2 in povišana raven holesterola v krvi, po drugi strani pa številne psihološke težave. Debeli otroci so bolj nagnjeni k nizki samozavesti, negativnemu razpoloženju in depresiji.
Prekomerna telesna teža v zgodnjem otroštvu je povezana s prejšnjo in višjo stopnjo smrtnosti v odrasli dobi. Zaradi naraščajoče stopnje debelosti, nezdravih prehranjevalnih navad in premajhne telesne aktivnosti smo lahko priča prvi generaciji otrok, ki bodo manj zdravi in s krajšo pričakovano življenjsko dobo kot njihovi starši.
Doseganje in vzdrževanje stalne telesne teže je zelo pomembno. Zato so najučinkovitejše majhne in stalne spremembe v prehrani in ne niz kratkoročnih, ki jih ni mogoče vzdrževati.
Pri zdravljenju večine otroci s prekomerno telesno težo poudarek bi moral biti na preprečevanju povečanja telesne mase, ko otroci odraščajo. Za mnoge od njih to lahko pomeni omejeno ali ne povečanje telesne mase, v obdobju, v katerem rastejo v višino.
Priporočila za vzdrževanje telesne teže naj vključujejo redno gibanje in posebno pozornost prehrani in prehranjevalni kulturi celotne družine. Da bi to lahko dosegli zelo učinkovito, se izkaže, da morajo tudi starši spremeniti svojo prehrano in prehranjevalne navade.
Prekomerna telesna teža je posledica neravnovesja med vnosom energije in porabo energije. Dandanes se to odvečno maščobno tkivo ali z drugimi besedami shranjevanje goriva v telesu šteje za bolezensko stanje.
Razvoj maščobnega tkiva pri plodu se začne sredi tretjega trimesečja nosečnosti in traja do konca človeškega življenja.
Tako lahko pomislite in razumete, kako pomembno je, da za to poskrbite že od samega rojstva otroka, še preden se je pojavila ta "bolezen". Bolj ko boste na to pozorni, bolj bodo zaščiteni vaši otroci pred debelostjo.
Priporočena:
Najpogostejše Alergije Na Hrano Pri Otrocih
Dandanes vse pogosteje naletijo na alergije na hrano pri otrocih . Po mnenju strokovnjakov in statistik ima 1 od 13 otrok alergijo na hrano. Alergija je zaščitna reakcija telesa. Pri alergijah na hrano telo sprejme hrano kot nevarno zanj.
Jo-jo Diete So Boljše Kot Prekomerna Telesna Teža
Nenehno hujšanje in pridobivanje telesne mase morda ne bo tako škodljivo za telo, kot ste prej mislili. To je celo boljša možnost za vaše telo kot alternativa prekomerni teži. Izjavo so dali znanstveniki z Biotehnološkega inštituta na univerzi v Ohiu v ZDA.
Jajčna Alergija Pri Otrocih
V primeru alergije na jajčeca imunski sistem sprejme beljakovine kot škodljivo snov, zaradi česar telo tvori zaščitno reakcijo. Proizvajajo se različna protitelesa in snovi, kot je histamin. Otroške alergije na jajca lahko povzročijo veliko težav.
Pomanjkanje Apetita Pri Otrocih
Pogosto se starši soočajo z njeno zavrnitvijo nepripravljenost svojih otrok, da bi jedli . V takih situacijah se, preobremenjeni s tesnobo in zaskrbljenostjo, logično sprašujejo, ali izguba apetita ni posledica kakšne zdravstvene težave. To so obdobja, ki jih preživi skoraj vsak malček in so normalen del procesa njegove rasti in razvoja.
Kako Ustvariti Zdrave Prehranjevalne Navade Pri Otrocih
Veliko življenjskih navad se razvije med 6. in 12. letom. V tem obdobju je izjemno pomembno, da starši aktivno sodelujejo pri oblikovanju otrokovih prehranjevalnih navad, da se zagotovi njihov zdrav razvoj. Ključno za nadzor njihove teže in zdravja je, da jih naučite jesti, ko so lačni, in se ustavijo, ko so siti.
