2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Če ne morete končati noči, ko si privoščite velike količine alkohola, ne da bi napadli hladilnik v iskanju testenin ali obiska v bližini neprekinjene hrustljave nezdrave hrane, lahko najdete tolažbo v tem, da obstaja znanstvena razlaga vašega vedenja.
V novi študiji so strokovnjaki z inštituta Francis Creek našli jasno povezavo med alkoholom in prenajedanjem. Rezultati so presenetljivi, ker je etanol snov, polna prehranskih kalorij, ki zavira apetit možganov.
Da bi dokazali svojo trditev, so znanstveniki izvedli laboratorijske poskuse z miši. Tri dni so jim dajali etanol. Glodalci so nato v istem obdobju jemali fiziološko raztopino. V obeh obdobjih so strokovnjaki spremljali in poročali o vnosu hrane na poskusnih mestih. Ugotovili so, da se je vnos hrane znatno povečal v dneh, ko so miši dobivale etanol.
Podatki kažejo, da uživanje alkohola povzroča prenajedanje. Glede na ugotovitve študije gre za dobro ohranjen biološki pojav, značilen za sesalce, ne glede na njihovo estetsko prepričanje in socialno pripravljenost.
Strokovnjaki so poskušali ugotoviti, ali etanol modulira signale lakote v možganih. Ugotovili so, da visoke koncentracije etanola povzročajo celično aktivacijo, podobno kot dolgotrajno stradanje ali hormonsko fiziološko stradanje.
S to lastnostjo etanol sproži signale v možganih in vzdržuje nenehne lažne alarme lakote, zaradi česar misli, da bi moral naše telo vnesti odvečno hrano.
Ti podatki na splošno kažejo, da etanol povzroča funkcionalno preoblikovanje v generatorjih biofizičnega stradanja v možganih in tako ohranja lažno lakoto kljub zunajcelični prehranski ustreznosti, pravi vodilni raziskovalec profesor George Hamstream.
Raziskovalci upajo, da bodo njihove raziskave lahko dale dodatno jasnost glede patoloških vedenj, kot so prenajedanje in s tem povezane motnje.
Priporočena:
Avokado Ubije Občutek Lakote
Skupina strokovnjakov je zaključila, da uživanje avokada med obroki bistveno zmanjša občutek lakote. Le polovica avokada lahko dlje obdrži občutek sitosti. V študiji so raziskovalci primerjali uspešnost prostovoljcev, ki so kosilo kombinirali z avokadom, in prostovoljcev, katerih jedilniki niso vključevali sadja.
Od Lakote Ne Shujša
Ko gre za hujšanje, si mnogi med seboj rečemo: "Danes sem se natlačil, od jutri pa sem na dieti. Neham jesti!" Vendar je to zelo, zelo narobe. Tudi če se ukvarjate z izčrpavajočimi dietami, stradanjem ali postom, se morda nikoli ne boste mogli znebiti odvečnih obročev.
Zadovoljstvo Lakote
Eden glavnih razlogov, da se ljudje prehranjujejo ali varajo na dieti, je lakota. Lakota je naravni odziv telesa na zmanjšanje prehranskih kalorij. Nadzor lakote pogosto je najtežja prilagoditev pri pripravi novega načrta prehrane. Na srečo lahko storite veliko stvari, za potešitev lakote brez kompromisov pri hujšanju.
Ali Pogosto Trpite Zaradi Pijane Lakote? Tu Je Razlog
Vsi vemo, kakšen volčji apetit nas prevzame po tem, ko popijemo več alkohola. Večja kot je porabljena količina, bolj lačni se počutimo. Ljubitelji pokala zagotovo vedo, kakšen je občutek, a komaj vedo, zakaj se to zgodi. Pijana lakota - temu pravimo tako.
S Počasno Prehrano Se Ne Prenajedate In Ne Zredite
Kaj je narobe s številnimi prazniki? Prenajedanje, seveda. Bogati obroki so nujno povezani z obilnim obrokom, ki se konča s prenajedanjem. Da bi pojedli manj kalorij, morate jesti počasi, so ugotovili znanstveniki z univerze Rhode Island.
