2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Čas, na katerega jed z nezdravim okusom vpliva na telo, je 30 minut. Avstralski znanstveniki so ugotovili, da telo toliko minut absorbira natrijev klorid, vpliva na arterije in posledično moti oskrbo celic s kisikom. Sol najmočneje vpliva na telo eno uro po zaužitju nasoljene jedi, pravijo raziskovalci.
Študija je bila izvedena na podlagi dveh sort jedi - v eni sol ni presegla 0,3 grama, v drugi pa 4 grame.
Strokovnjaki priporočajo, da največja količina soli za cel dan ne sme presegati 4 gramov, kar je ena izravnana žlica. Otroci naj uživajo še manj - od 2,5 do največ 4 let, odvisno od starosti.
Tudi če obrokov ne dodamo soli, velik del vnosa natrijevega klorida dobimo iz kupljenih izdelkov - že pripravljenih ali polizdelkov.
Približno osemdeset odstotkov soli v telo vstopi iz polizdelkov in pripravljene hrane, otroško prvenstvo v pici pa je tako priljubljeno.
Avtoritativne raziskave kažejo, da ljudje, ki v svojo prehrano dodajo manj soli, s starostjo redkeje trpijo zaradi bolezni srca in visokega krvnega tlaka. Neupoštevanje zdravstvenih priporočil poveča tveganje za srčni infarkt ali možgansko kap.
Zanimivo je, da sol, ki se prodaja v trgovinah, ni čisti natrijev klorid, kot mnogi mislijo. Solu dodamo magnezijev karbonat in zelo majhne količine joda.
Jodirana sol odpravlja nevarnost endemične golše. Ta bolezen je posledica pomanjkanja v tleh nekaterih geografskih območij elementa, ki je potreben za sintezo hormona tiroksina v ščitnici.
Priporočena:
Kako Začinjeno Vpliva Na želodec
Začinjena hrana je prisotna v kulinariki mnogih narodov. Najbolj značilni so za Orient in Azijo, zavzemajo pa tudi pomembno mesto v naši tabeli. Ognjeni okus zdravi različne bolezni, pomlajuje in kuri kalorije. Eden od resnih razlogov za priljubljenost pekoče paprike je v tem, da krepi obrambno sposobnost telesa pred prehladi in okužbami.
Kako Prehrana Brez Mesa Vpliva Na Vaš Intelekt?
V zadnjem času ljudje vse pogosteje prehajajo na prehrano - poudarek na mesu, poudarek na ogljikovih hidratih, uravnotežena prehrana itd. Vse več ljudi skrbi za svoje zdravje. Ne glede na zdravje ali zunaj okolja sta vegetarijanstvo in veganstvo kot način življenja zelo pogosti, zlasti med mladimi.
Himalajska Roza Sol - Sol življenja
Sol prihaja v številnih vrstah iz različnih okolij z različnimi barvami in lastnostmi. Vsak del Zemlje ima svojo vrsto soli. Vsi seveda vemo, da se bela sol pridobiva iz morja: morska voda se zbira v solinah in izhlapi ter tako ustvari morsko sol, ki jo kasneje sperejo in očistijo v rafineriji.
Kako Uživanje Celotne Lubenice Vpliva Na Naše Telo?
V vročih poletnih dneh ni nič bolj osvežilnega in hladnega kot rezina hladne lubenice. To sadje sladkega okusa, katerega vsebnost je predvsem voda, je najljubša poletna poslastica za mlade in stare. Zaradi prevladujoče vsebnosti vode je človek nagnjen k nekontrolirano poje iz lubenice zaradi hladne svežine, ki jo daje z mislijo, da bo telo hitro predelalo in odvrglo odvečno vodo, ker je sadje dober diuretik.
Kako Presežek Soli Vpliva Na Telo
Strup je v odmerku. Ta trditev še posebej velja, ko govorimo o soli. Brez tega naše telo ne more - vsebuje pomembne minerale, katerih neravnovesje lahko povzroči zdravstvene težave. Po drugi strani, odvečna sol ima tudi resne zdravstvene posledice.
