Prehrana Po Tibetanski Medicini

Video: Prehrana Po Tibetanski Medicini

Video: Prehrana Po Tibetanski Medicini
Video: China builds complete system for Tibetan medicine 2024, September
Prehrana Po Tibetanski Medicini
Prehrana Po Tibetanski Medicini
Anonim

Po tibetanski medicini prehrana krepi funkcije nekaterih organov in oslabi funkcije drugih. Za vsako vrsto ljudi obstajajo različne vrste primernih živil, vse je odvisno od psihološkega tipa, ki mu pripadajo različni ljudje na Tibetu. Te vrste so razporejene glede na elemente, ki prevladujejo v človeku. Elementi so veter, žolč, sluz.

Človek z elementom vetra. To ustreza psihološkemu tipu sanguine. To so ljudje s hladnimi rokami in nogami ter suho, luskasto kožo s suhimi lasmi. Prebava je slaba, zato takšni ljudje pogosto trpijo zaradi zaprtja in plinov, ki vodijo do napihnjenosti. Uživati morajo začinjeno, kislo in slano hrano. Grenka hrana in stradanje sta zanje najbolj škodljiva.

Uživanje piščanca in jagnjetine, morskih sadežev, mleka in mlečnih izdelkov, riža, kruha, jajc, olja in oljčnega olja, melone in lubenice, korenja, rdeče pese, novega krompirja, kumar, čebule, začimb, zlasti rdeče in popra.

Sočni zrezek
Sočni zrezek

Žolč - to je vrsta, ki ustreza psihološkemu tipu kolerika. Takšni ljudje zelo težko prenašajo lakoto in toploto in se najbolje počutijo, ko je hladno. Nagnjeni so k boleznim sklepov in ledvic. Ne jedo zdravo. Njihovi začinjeni in slani učinki so zelo slabi. Zanje je priporočljiva hrana brez močnih začimb.

Uživati morajo ohlajeno, ne zamrznjeno meso - govedino in svinjino, olje in oljčno olje, jogurt in skuto, zeleno listnato zelenjavo, surovo in predelano zelenjavo, morske sadeže, žitarice, piščanca in purana, beljakovine, koriander, cimet, kardamom, koper.

Sluz - to je vrsta, ki ustreza psihološkemu tipu flegmatika. Ti ljudje so nagnjeni k debelosti, diabetesu, hipotiroidizmu in drugim presnovnim motnjam. Škodljivo jim je spanje čez dan, uživanje veliko hrane, premalo gibanja.

Zanje so priporočljiva jagnjetina in piščanec, posneto mleko, sadje in zelenjava, jajca, ajda, koruza, pšenica, rdeča in črna paprika. Ne smejo pretiravati s svežimi jagodami, malinami in borovnicami, s surovo zelenjavo, živalskimi maščobami, premalo in prekuhano hrano.

Priporočena: